Maksymalna częstość akcji serca jest znacznie wyższy niż formuły, to jest OK?

W ubiegłym roku zrobiłem badania w celu określenia maksymalnej stawki moim sercu, że zasugerowano w jednym z książki,
czytać. Mam 29 lat, więc za pomocą 220-wzór życia, wynik powinien być approximatly 191
bpm. Kiedy zrobiłem test, I got my tętno do około 198 uderzeń na minutę. Które jeśli pomnożyć przez 0,85 (
Zaleca górny limit procentowy szkolenia), mam około 168bpm max w trakcie szkolenia. Dowiedziałem się, że
Podczas szkolenia zwykle był sposób na ten numer, zazwyczaj jazda w połowie 180s lub niskie 190s
bpm. Zacząłem się zastanawiać, czy miałem przeprowadzić test poprawnie, więc redid ostatniego badania noc
na mojej walce, udało mi się dostać moje tętno do 210, kiedy postanowił przestać dociskając ją. Więc moja
pytanie, należy martwić się, że max h wynosi około 20bpm wyższa niż w "normalnych" Wzór
prognozy? Dzięki! Jeff

jdaigle napisał:
> Tak więc moje pytanie brzmi: należy martwić się, że max h wynosi około 20bpm wyższa niż w "normalnych" Wzór
> Przepowiednia?

Nie!

--
Perre

Musisz być mądrzejszy od robota na odpowiedź.

jdaigle napisał:

> Stop dociskając ją. Więc moje pytanie jest, należy martwić się, że max h wynosi około 20bpm wyższe niż
> "Normalne" przewidywanie formułę? Dzięki! Jeff

Alexandre,

Jesteś już martwić zbyt wiele. Dlatego swoje serca jest zwiększone.

Zazwyczaj wzór nie wydaje się działać bardzo dobrze rzeczywistej sportowców. Jestem w moim 50, a zwykle
formuła jest bardziej wolny dla mnie niż dla Was - moje maksymalne podejść 180.

W dniu 6 2004 13:14:17 -0800, Jan jdaigle@bcn.net (jdaigle) napisał:

> W ubiegłym roku zrobiłem badania w celu określenia maksymalnej stawki moim sercu, że zasugerowano w jednym z książki,
> dalsze. Mam 29 lat, więc za pomocą 220-wzór życia, wynik powinien być approximatly 191
> BPM. Kiedy zrobiłem test, I got my tętno do około 198 uderzeń na minutę. Które jeśli pomnożyć przez 0,85
> (zalecane górny limit procentowy szkolenia), mam około 168bpm max w trakcie szkolenia. Znalazłem
>, że w trakcie szkolenia zwykle był sposób na ten numer, zazwyczaj jazda w połowie 180s lub niskie
> 190s bpm. Zacząłem się zastanawiać, czy miałem przeprowadzić test poprawnie, więc redid ostatniego badania
> noc w mojej walce, udało mi się dostać moje tętno do 210, kiedy postanowił przestać dociskając ją.
> Tak więc moje pytanie brzmi: należy martwić się, że max h wynosi około 20bpm wyższa niż w "normalnych" Wzór
> przepowiednia? Dzięki! Jeff

"jdaigle" <jdaigle@bcn.net> napisał w wiadomości
news: 5480d43a.0401061314.65d4d895 @ posting.google.com...
> Rolki, udało mi się dostać moje tętno do 210, kiedy postanowił przestać dociskając ją. Więc moja
> Pytanie, należy martwić się, że max h wynosi około 20bpm wyższa niż w "normalnych" Wzór
> Przepowiednia? Dzięki! Jeff

Not at all. 220 Formuła wieku guesstamate z rzeczywistą h max i nie działa za dobrze
dla wielu sportowców. Tętno 210 + / min, nie wydaje się obecnie linię dla życia w ogóle.

Cathy

Teraz, gdy ustalone swoje max. możesz przeczytać poprzez szkolenia stref literatury ponownie
wydaje ....

Nie mogę powiedzieć, twoje serce jest OK, ale był testowany przez Arizona Heart Institute z 197 bpm
Maksymalna częstość akcji serca w wieku 38 lat. Jestem teraz 59 i prowadził ją do 193, zanim wpadłem na wzgórzu latem zeszłego roku, więc
nie wydaje się spadku znacznie wraz z wiekiem, albo. Nie miałem go testowany niedawno, więc może być nadal
około 197. Wzór może doprowadzić do believe it's going to drop liniowo wraz z wiekiem.

Edd

jdaigle@bcn.net (jdaigle) napisał w wiadomości: <5480d43a.0401061314.65d4d895 @ posting.google.com> ...
> W ubiegłym roku zrobiłem badania w celu określenia maksymalnej stawki moim sercu, że zasugerowano w jednej z książek
> Czytałem. Mam 29 lat, więc za pomocą 220-wzór życia, wynik powinien być approximatly
> 191 bpm. Kiedy zrobiłem test, I got my tętno do około 198 uderzeń na minutę. Które jeśli pomnożyć przez
> 0,85 (zalecane górny limit procentowy szkolenia), mam około 168bpm max w trakcie szkolenia. Ja
> Stwierdził, że w trakcie szkolenia zwykle był sposób na ten numer, zazwyczaj jazda w połowie 180s lub
> Low 190s bpm. Zacząłem się zastanawiać, czy miałem przeprowadzić test poprawnie, więc redid test
> Ostatnia noc na mojej walce, udało mi się dostać moje tętno do 210, kiedy postanowił przestać
> Dociskając ją. Więc moje pytanie jest, należy martwić się, że max h wynosi około 20bpm wyższe niż
> "Normalne" przewidywanie formułę? Dzięki! Jeff

jdaigle@bcn.net (jdaigle) pisze:

> Tak więc moje pytanie brzmi: należy martwić się, że max h wynosi około 20bpm wyższa niż w "normalnych" Wzór
> Przepowiednia?

Jak mówili inni, a wzór jest tylko domyślać, i 220-wiek nie jest jeszcze najlepszym wzorem dla podejmowania
że odgadnięcia. Możesz być także przeczytać w artykule "Zaskakujący Historia" HRmax \u003d 220 --
wiek "Equation" Robert A. Robergs i Roberto Landwehr:

http://www.css.edu/users/tboone2/asep/Robergs2.pdf

Artykuł wnioski i zalecenia:

1. Obecnie nie ma dopuszczalną metodą szacowania HRmax.

2. Jeśli HRmax musi być określona, a następnie ludności określonych receptur powinien być stosowany. Jednakże,
najdokładniejsze ogólnego równania polega na Inbar (17) (tabela 3); HRmax \u003d 205.8-0.685 (życia).
Mimo błędu (Sxy \u003d 6,4 b / min) jest wciąż zbyt duża.

3. Dopuszczalnego błędu prognozowania HRmax zastosowania do oceny VO2max jest <+ -3 b / min.
Tak więc dla osoby z HRmax 200 b / min, błąd wynosi + -1,5%. Jeśli dokładność nie jest
możliwe, to nie ma uzasadnienia dla stosowania metod szacowania VO2max, które polegają na WP
max wzorów prognozy.

4. Dodatkowe badania należy przeprowadzić, która rozwija się równania regresji wieloczynnikowej, że
poprawić dokładność przewidywania HRmax dla poszczególnych populacji i sposoby działania.

5. Wykorzystania HRmax jest najbardziej rozpowszechniona w branży fitness i osób pracujących w tych
Wyposażenie głównie mają terminal studiów stopnia w nauce wykonywania lub dziedzinach pokrewnych.
Są studenci / absolwenci muszą być lepiej wykształceni w statystykach poznać i zrozumieć
Pojęcie błędu predykcji oraz praktyczne konsekwencje powołania się na równanie z
duży błąd standardowy szacunku (Sxy).

6. Podręczniki w fizjologii wysiłku fizycznego i recepty zadanie powinno zawierać treści, które jest bardziej
krytycznie HRmax \u003d 220-wiek lub podobnych wzorów. Autorzy podkreślają konieczność trybu szczególnego charakteru
HRmax, alternatywnej, badania poparte formułą i wyrażają wszystkie treści pozycji 1-5,
ponad. Podobnie akademickich zasięgu HRmax musi wyjaśnić, jak tego błędu nie umniejsza pomocą
Szacowania HRmax w wielu badań terenowych, sprawności fizycznej i recepty ćwiczeń.

--
Michael Fuhr http://www.fuhr.org/ ~ mfuhr /

> From: jdaigle@bcn.net (jdaigle)
Date: 1/6/2004 1:14 PM Pacific Standard Time
Message-id:

>
> W ubiegłym roku zrobiłem badania w celu określenia maksymalnej stawki moim sercu, że zasugerowano w jednym z książki,
> dalsze. Mam 29 lat, więc za pomocą 220-wzór życia, wynik powinien być approximatly 191
> BPM. Kiedy zrobiłem test, I got my tętno do około 198 uderzeń na minutę. Które jeśli pomnożyć przez 0,85
> (zalecane górny limit procentowy szkolenia), mam około 168bpm max w trakcie szkolenia. Znalazłem
>, że w trakcie szkolenia zwykle był sposób na ten numer, zazwyczaj jazda w połowie 180s lub niskie
> 190s bpm. Zacząłem się zastanawiać, czy miałem przeprowadzić test poprawnie, więc redid ostatniego badania
> noc w mojej walce, udało mi się dostać moje tętno do 210, kiedy postanowił przestać dociskając ją.
> Tak więc moje pytanie brzmi: należy martwić się, że max h wynosi około 20bpm wyższa niż w "normalnych" Wzór
> przepowiednia? Dzięki! Jeff <<

Jesteś maniakiem i oczywiście muszą być oddzielone od normalnych, zdrowych członków społeczeństwa.

Nie ma usprawiedliwienia dla braku zgodności z notorycznie niedokładne wzoru matematycznego.
-------------------------------------------------- -----------------------
"I sukces środka przez stopień, w jakim ja zniszczyć życie innych ludzi."

This Could Be Fatal. SPRINT DOWN TO YOUR LOCAL ER NATYCHMIAST.

On 2004-01-06 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) powiedział:

> W ubiegłym roku zrobiłem badania w celu określenia maksymalnej stawki moim sercu, że zasugerowano w jednej z książek
> Czytałem. Mam 29 lat, więc za pomocą 220-wzór życia, wynik powinien być approximatly
> 191 bpm. Kiedy
nie badań, I got my tętno do około 198 uderzeń na minutę. Który
> Jeśli pomnożyć przez 0,85 (zalecane górny limit procentowy szkolenia), mam około 168bpm max
> W trakcie szkolenia. Dowiedziałem się, że w trakcie szkolenia zwykle był sposób na ten numer, zazwyczaj jazda
> W połowie 180s lub niskie bpm 190s. Zacząłem się zastanawiać, czy miałem przeprowadzić test prawidłowo,
> Więc redid badania ostatniej nocy w mojej walce, udało mi się dostać moje tętno do 210, kiedy
> Postanowiła wstrzymać dociskając ją. Więc moje pytanie jest, należy martwić się, że max h wynosi około 20bpm
> Wyższa niż w "normalnych" przewidywanie formułę? Dzięki! Jeff

Ok, to nie żart ... Poprosiłem Ed Burke to samo pytanie, zanim umarł na
atak serca.

Jego odpowiedź na temat mojej "przewiduje" max 180 h, gdy moje testy wykazały znacznie wyższe:

"Chciałbym skorzystać z 197 dla Ciebie max serca. To na pewno twój max prawdziwsze serca. 220
minus twój wiek jest odchylenie standardowe 11 uderzeń na minutę, a to nie jest powszechne, o ponad 1 standardowy
odchylenie od średniej.

Chciałbym również skorzystać Karvonen lub serca rezerwy metody Oceń skonfigurować strefy szkolenia.

Chciałbym również podać swoje prawdziwe max do monitora, aby uzyskać swoje prawdziwe Ocena przydatności.

Można też czytania dwóch książek, które pomogą Państwu w szkolenia i wykorzystania
monitor pracy serca.

1. Precision Heart Rate Training, Human Kinetics Publishers, 1998
2. Poważna jazda na rowerze, Human Kinetics Publishers
3. Fitness, jazda na rowerze, Human Kinetics (współautor I to z Chris Carmichael)

"Bill Lloyd" <thanks.for.no@spam.com> napisał w wiadomości
news: 2004013120471717362% thanksforno @ spamcom...
> This Could Be Fatal. SPRINT DOWN TO YOUR LOCAL ER NATYCHMIAST.
>
> On 2004-01-06 13:14:17 -0800, jdaigle@bcn.net (jdaigle) powiedział:
>
>> W ubiegłym roku zrobiłem badania w celu określenia maksymalnej stawki moim sercu, że zasugerowano w jednym z
>> Książki czytam. Mam 29 lat, więc za pomocą 220-wzór życia, wynik powinien być
>> Approximatly 191 bpm. Kiedy
Ja
> Zrobił test, I got my tętno do około 198 uderzeń na minutę. Który
>> Jeśli pomnożyć przez 0,85 (zalecane górny limit procentowy szkolenia), mam około 168bpm max
>> W trakcie szkolenia. Dowiedziałem się, że w trakcie szkolenia zwykle był sposób na ten numer, zazwyczaj
>> Jazda w połowie 180s lub niskie bpm 190s. Zacząłem się zastanawiać, czy miałem przeprowadzane badania
>> Poprawnie, więc redid badania ostatniej nocy w mojej walce, udało mi się dostać mojego serca do
>> 210, kiedy postanowił przestać dociskając ją. Więc moje pytanie jest, należy martwić się, że max h jest
>> O 20bpm wyższa niż w "normalnych" przewidywanie formułę? Dzięki! Jeff
>

"Bryan" <bryan_im@comcast.net> pisze:

> Ok, to nie żart ... Poprosiłem Ed Burke to samo pytanie, zanim umarł na
> Atak serca.
>
> Jego odpowiedź na temat mojej "przewiduje" max 180 h, gdy moje testy wykazały znacznie wyższe:
>
> "Użyłbym 197 max dla ciebie serca. To na pewno twój max prawdziwsze serca. 220
> Minus twój wiek jest odchylenie standardowe 11 uderzeń na minutę, a to nie jest powszechne, o ponad 1 standardowy
> Odchylenie od średniej.

Czy Burke oznacza "nie jest * un * wspólne być więcej niż 1 odchylenie standardowe od średniej? Według
statystyki:

68% ludności, powinny wchodzić w 1 odchylenie standardowe średniej 95%, powinny wchodzić 2
odchylenia standardowego
99,7%, powinny wchodzić 3 odchylenia standardowego

Prawie jedna trzecia ludności powinno być więcej niż 1 odchylenie standardowe od średniej, więc nie "
Niezbyt często "brzmi bardziej jak Burke, co znaczy.

--
Michael Fuhr http://www.fuhr.org/ ~ mfuhr /

W artykule <tL%Tb.219156$na.360562@attbi_s04>, Bryan
<bryan_im@comcast.net> napisał:

> Ok, to nie żart ... Poprosiłem Ed Burke to samo pytanie, zanim umarł na
> Atak serca.
>
> Jego odpowiedź na temat mojej "przewiduje" max 180 h, gdy moje testy wykazały znacznie wyższe:
>
> "Użyłbym 197 max dla ciebie serca. To na pewno twój max prawdziwsze serca. 220
> Minus twój wiek jest odchylenie standardowe 11 uderzeń na minutę, a to nie jest powszechne, o ponad 1 standardowy
> Odchylenie od średniej.
>
> Chciałbym też użyć Karvonen lub serca rezerwy metody Oceń skonfigurować strefy szkolenia.
>
> Chciałbym też podać swoje prawdziwe max do monitora, aby uzyskać swoje prawdziwe Ocena przydatności.
>
> Można też czytania dwóch książek, które pomogą Państwu w szkolenia i wykorzystania
> Monitor pracy serca.
>
> 1. Precision Heart Rate Training, Human Kinetics Publishers, 1998
> 2. Poważna jazda na rowerze, Human Kinetics Publishers
> 3. Fitness, jazda na rowerze, Human Kinetics (współautor I to z Chris Carmichael)

Nr rachunkowości dla mleczanu progu?

-WG

On Wed, 04 lutego 2004 16:56:06 GMT, Warren <warren@usvhremove.com>
napisał:

> No rachunkowości dla mleczanu progu?
>
>-WG

Jej zapłaty. Credit goes to rodzice ...

Curtis L. Russell Odenton, MD (USA) Po prostu ktoś na dwóch kołach ...