Heart Rate Monitor ustaleń. - Strona 2

W dniu 24 lutego 2004 04:27:15 -0800, Dave Kahn napisał:

> Steve Holdoway <steve@itemfront.ltd.uk> napisał w wiadomości
> News: <rbvl309bdpotmp99n7elet2bh32t87adoi@4ax.com> ...
>
>> Różnica jest taka, że nie nosisz się masy ciała, bardzo często podczas pracy na rowerze!
>> Biegów / triatlonu (zwłaszcza tłuste jak ja!) Informacja bardzo wcześnie, gdy poziom odczuwanego
>> Deklaracji wysiłku różnych serca w zależności od sportu robisz. Bieganie jest zawsze
>> Najwyższy!
>
> To zależy od wielu czynników. Mój max tętno 15 uderzeń na minutę jest wyższa niż dla rowerzystów
> Działa.

Jest to bardzo dziwne i wbrew wszystkiemu, jakie kiedykolwiek czytałem o HRMS. Have You Done stres
testy dla obu rodzajów działalności? Oto jeden do prowadzenia: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Przeczytaj wszystkie
ostrzeżenia!

> Dla tych nieszczęsnych dość życia w okolicy brakuje Hills (nie mówię niefortunne?) Jest
> Możliwość przeprowadzenia testów na płaskiej kawałek drogi lub u lokalnych bieżnią. Plan
> Atak jest prowadzony 800 m bardzo szybki. Przez pierwsze 400 metrów biegać z prędkością do bieżącej
> 90/95% MHR (które mają być osiągnięte do końca pierwszego okrążenia), a ostatnio 400 idź do niego. Podczas
> Tym drugim okrążeniu należy obecnie max. Sportowców bardzo pasuje może powtórzyć ten test po kilku
> Reszta minut (minimum 65% MHR), aby móc osiągnąć prawdziwy maksimum. Ten test jest bardzo
> Wiarygodne.

Możesz zrobić coś podobnego na rowerze, ale to nie jest dobry pomysł, aby zrobić to na drodze - w przypadku
Ci upadku.

--
Michael Macclancy putdown Random - "I feel so nieszczęśliwy bez ciebie, to prawie jak o was
tutaj. "-Stephen www.macclancy.co.uk www.macclancy.demon.co.uk biskupa

Simon Mason napisał:
> Mam jedną z tych HRMS z ALDI na 14,99 kilka tygodni temu. Mój max tętno na mój wiek wynosi 175,
> Więc udałem się w głąb lokalnych wzgórz One Cold Night stycznia do dnia zobaczyć, co działa na moje serce, podczas gdy
> Rowerowych. Atakowanie Skidby wzgórzu, które trafia do około 200ft w pół mile, stopy udał się do około
> 140 i nie mogłem go do ponad 150 nawet przesuwanie się dość trudne. Rzeczywiście, wzdłuż przelotowej
> Na poziomie później na kurs zaznaczyć razem na 115, które jest dobre na spalanie tłuszczu, ale z mniejszym zużyciem
> Szkolenia dla fitness.
>

To problem z HRMS i MHRs. Wszyscy jeżeli jest inny. Moje MHR powinno być 150, zgodnie z
Wzór ale faktycznie około 200 i mogę rejs przez cały dzień 160. Inne są równie inne
strona. Zapomnij formuły i pracy, jakie prawa dane są dla Ciebie. Albo wyrzucić i
słuchać tego, co Twój organizm jest telling you.

Tony

On Tue, 24 lutego 2004 09:52:20 -0000, Tony Raven napisał:

> Simon Mason napisał:
>> Mam jeden z tych HRMS z ALDI na 14,99 kilka tygodni temu. Mój max tętno na mój wiek wynosi 175,
>> Więc udałem się w głąb lokalnych wzgórz One Cold Night stycznia do dnia zobaczyć, co działa na moje serce, podczas gdy
>> Rowerowych. Atakowanie Skidby wzgórzu, które trafia do około 200ft w pół mile, stopy udał się do około
>> 140 i nie mogłem go do ponad 150 nawet przesuwanie się dość trudne. Rzeczywiście, wzdłuż przelotowej
>> Na poziomie później na kurs zaznaczyć razem na 115, które jest dobre na spalanie tłuszczu, ale z mniejszym zużyciem
>> Szkolenia dla fitness.
>>
>
> To problem z HRMS i MHRs. Wszyscy jeżeli jest inny. Moje MHR powinno być 150, zgodnie z
> Wzór ale w rzeczywistości około 200 i mogę rejs przez cały dzień 160. Inne są równie
> Drugiej stronie. Zapomnij formuły i pracy, jakie prawa dane są dla Ciebie. Albo wyrzucić
> I słuchać tego, co Twój organizm jest telling you.
>
> Tony

Crikey Tony, are you really 70? Domyślam się o wiele młodsza od.

(Albo być może używasz sprytny wzór? MHR \u003d 220 - wiek jest najczęściej cytowanych. Kolejnym jest
MHR \u003d 205 - (wiek / 2). Albo mówisz górną serca treningu stawki --
85% MHR?)

Można jedynie uzyskać dokładne określenie MHR wykonując badania stresu i nie wiele osób,
bo to krwawe trudne.
--
Michael Macclancy putdown Random - "I feel so nieszczęśliwy bez ciebie, to prawie jak o was
tutaj. "-Stephen www.macclancy.co.uk www.macclancy.demon.co.uk biskupa

Michael Macclancy "<herzelNOSPAM@o2.co.uk> napisał w wiadomości
news: fmwnnmuko3my ,1 dolarów w6qmpni21xfi.dlg @ 40tude.net...

> Możesz dostać tylko trafna MHR wykonując badania stresu i nie wiele osób,
> Bo to krwawe trudne.

Inny sposób patrzenia na to twoja Lactate progu. (Warped z Burke i książki Pavelka).

Mają zbliżenia, co to jest - jak najbardziej można utrzymać przez 30 minut. Grałem
O ile z tym systemem, i stwierdził, że miałem dość zaznaczone próg, gdzie było 175
możliwe, ale dociskając ją dalej był niepotrzebnie męczące i trudne do odzyskania od.

Nawet jeśli tak nie jest LT, jego cholernie przydatne czerwona linia wiedzieć. Przejście to prawdopodobnie
nawet zwalnia mnie w długim okresie, jak to zabiera trochę robi, aby odzyskać.

"Temp3st" <temp3st@noharvest.lyspamtasticcos.co.uk.die.spam> napisał w
Wiadomość news: 5lG_b.11363 $ Y% 6,1062107 @ wards.force9.net...
>
> "Elyob" <newsprofile@hotmail.com> napisał w wiadomości news: tUE_b.833 $ FX1.8003645 @ news -
> Text.cableinet.net ...
>>
>> "Graham" <gtgelliott@hotmailDOT.com> napisał w wiadomości news: c1f4td $ ECF $ 1@titan.btinternet.com...
>>>
>>>
>> Nie> uważam yhe słuchania radia podczas jazdy na rowerze jest dobra
> Idea
>>!
>>>
>>
>> I słuchać radia w jednym uchu siebie, i to na dojazdy. Słyszę jeszcze aproaching
>> Ruchu.
>>
>>
>
> To może prawda, ale twój umysł może być gdzie indziej
>
>

To prawda, ale z numerem ratownikami mam zrobić, trudno jest "wycofanie".

Michael Macclancy napisał:
>
> Crikey Tony, are you really 70? Domyślam się o wiele młodsza od.
>
> (Lub być może używasz sprytny wzór? MHR \u003d 220 - wiek jest najczęściej cytowanych. Kolejnym jest
> MHR \u003d 205 - (wiek / 2). Albo mówisz górną serca treningu stawki --
> 85% MHR?)
>
> Możesz dostać tylko trafna MHR wykonując badania stresu i nie wiele osób,
> Bo to krwawe trudne.

Ups, po prawej stronie, myślałem 220 nie 200, kiedy to napisał.

Jeśli chodzi o badania MHR stres, rysunek Mam tylko najwyższej I've seen it go. My true MHR może
dobrze być ponad 200 ale nie mam zamiar się dowiedzieć.

Tony

Michael Macclancy <herzelNOSPAM@o2.co.uk> napisał w wiadomości: <1omip84g610ed ,14 dolarów jrzqmq5emxv.dlg @ 40tude.net> ...
> W dniu 24 lutego 2004 04:27:15 -0800, Dave Kahn napisał:

>> To zależy od wielu czynników. Mój max tętno 15 uderzeń na minutę jest wyższa niż dla rowerzystów
>> Działa.
>
> To jest bardzo dziwne i wbrew wszystkiemu, jakie kiedykolwiek czytałem o HRMS. Have You Done stres
> Badania dla obu rodzajów działalności? Oto jeden do prowadzenia: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Czytać
> Wszystkie ostrzeżenia!

To dlatego, że kwota bieżących zrobić to znacznie mniej niż kwota na rowerze. Kiedy nie cegły
Sesja I get off the bike uczucie wielkie, ale jak tylko zaczną się ukazywać czuję jakby Czytam
wody do mojego serca ma zejść nieco. Z bardziej działa to bez wątpienia zmiany. I've
Sporządzono stress test na rowerze, ale nie jeden uruchomiony tak prawda nie mam odpowiednio zmierzyć MHR
do biegania.

--
Dave ...

David Hay,

Czy na pewno? I think you need some edycji fizjologii. ;-)

Patrząc na swój pierwszy punkt. Czy próbujesz mi powiedzieć, że nie wykorzystywana jest energia (kcals spalił ie), kiedy ATP-PC (lub alactic) system energetyczny jest używany lub w trakcie odzyskiwania stężenia ATP po ich używać?

I nie będzie okazja na inne punkty funny. :-D

Jeśli chodzi o komentarz "Jeśli pójdziesz do piekła skóra na jedną godzinę, ale
to nie może być kontynuowana, to spalają mniej niż trundling przez osiem godzin ". To nie to, co zaproponowałem w moim post, powiedział:" ćwiczenia na tak trudne, jak można tak długo, jak masz dostępne; się, że 10 min lub 8 godzin ". Kluczowym punktem przegapiłeś się na to" tak długo, jak masz dostępne ". Może chcesz przeczytać post jeszcze raz.

Och, szczęście na utratę wagi. Nie wiesz o komentarz węglowodanów; byłeś czytania Atkins?? (Spróbuj zjeść zdrową i zrównoważoną dietę (nie niskowęglowodanowej / wysokiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości białka) i ograniczenie kalorii).

__________________
www.cyclingforums.com

Biorąc każdego z punktów po jednym na raz:

1) To jest podstawa obserwujących wagi i dieta większości. Jeśli będziesz jadł mniej energii niż korzystać będzie można schudnąć; infact jeśli jesz 3500 kcals mniej niż używane straci ~ 1lb tkanki tłuszczowej. Jest to dość podstawowe fizjologii.

500g węglowodanów jest około 2000 kcals, które byłyby bardziej niż większość ludzi potrzeba dzień bez ćwiczeń. Jednostka przechowuje jedynie ok. 100g węglowodanów i tak (w postaci glukozy we krwi i glikogenu); hency dlaczego masz Bonk po między 1 a 2,5 godziny jazdy (w zależności od intensywności).

Ludzie nie jedzą, aby "dogonić" jak to sugerują, jego rzeczywiście dość łatwo i zdrowego aż 1000 kcals niż używane na codzień.

2) pkt Robiłem po prostu, że jeśli ćwiczysz tak trudne, jak można tak długo, jak masz dostępne będzie maksymalnie expendature energii. I nie był głód, biorąc pod uwagę, styl życia, motywacji czy jakichkolwiek innych czynników. Ten punkt jest ważny, ponieważ na forach, jak to ludzie mówią sobie, że aby stracić na wadze do 1 do 2 godzin przy 60% HR max trzy razy w tygodniu ... To jest złe rady tego poziomu kształcenia ma niewiele do fitness i nie osiągnąć maksymalną expendature energii. Pkt Robiłem po prostu ... jeśli chcesz używać tak wielu kalorii jak to możliwe w jednym pracy sesję tak trudne, jak można na długość sesji (być, że bieganie po schodach lub 8 godzin jazdy).

3) Również nie byłem sugerując tym jak plan wykonywać w taki sam sposób, że ludzie nie powinni sugerować "1 do 2 godzin przy 60% HR max.
Jako że nie jest w stanie jeździć po 1 godzina sesji twarde, well thats może sprawa osobista, ale nawet 25 mile TT nie jest trudno odzyskać!

__________________
www.cyclingforums.com

2LAP <usenet-forum@cyclingforums.com> wpisane

> David Hay,

> Czy na pewno? I think you need some edycji fizjologii. ;-)

Najwyraźniej nigdy nie cierpiał na złe straci "Bonk" lub "knock głodu"! Jeśli masz
prawie nie glukozy glikogenu YOU CAN nie ruszać!

Jeśli nie jesteś w ruchu, kcals / J, co nie będzie spalony ...

--
Helena D. Vecht: helenvecht@zetnet.co.uk Edgware.

"Gearid Laoi / Garry Lee" <glee@iol.ie> pisze:

> Dowolne ćwiczenia będzie spalać tłuszcz. Twirling wysiłku będzie spalania tłuszczu. Kurs, w którym spala to
> inna sprawa.

> Ludzie, którzy chodzą szybko sądzą, że spalić więcej tłuszczu na kilometr. Nie. Oni po prostu spalić szybciej.

To może być prawdą na kołach. To z pewnością nie odnosi się chodzenie na nogach, które mają być
przyspieszała i zwalniała na każdym kroku.
--
Chris Malcolm cam@infirmatics.ed.ac.uk +44 (0) 131 651 3445 DoD # 205
IPAB, informatyka, JCMB, King's Buildings, Edynburg, EH9 3JZ, UK
[http://www.dai.ed.ac.uk/homes/cam/]

On 25/2/04 4:32 pm, w artykule L64% b.11547 $ j16.3879 @ fe11.usenetserver.com,
"2LAP" <usenet-forum@cyclingforums.com> napisał:

>
> Czy na pewno? I think you need some edycji fizjologii. ;-)

Niech mnie po prostu pop po drodze i rozmawiać z moimi kolegami, którzy są światowymi liderami w zakresie wykonywania
metabolizmu i zaburzenia metaboliczne .. A jeśli uważasz, komentarz na temat jedzenia bezpośrednio po
ćwiczenia jest śmieszna, proponujemy go i przeczytać odpowiedniej literatury.

> Patrząc na swój pierwszy punkt. Czy próbujesz mi powiedzieć, że nie wykorzystywana jest energia (kcals spalił pl)
> Podczas ATP-PC (lub alactic) system energetyczny jest używany lub w trakcie odzyskiwania ATP
> Stężeń po ich używać?

No, ale trzeba zrozumieć ideę strumienia i stanu równowagi. Spalanie ATP powyżej pewnego poziomu
nie jest zrównoważony, ponieważ ma być uzupełniona. Może on być uzupełniany z wielu źródeł w
różne sposoby:

1: glikogenu podział bez tlenu: - prowadzi do kwasu mlekowego osadów, które szybko (5-10
skali min) udzieli Ci stanie poruszać się będziesz w dług tlenowy, miało ogromne kwasu mlekowego
budować i mięśni odda.

2: aerobik rozpadu glikogenu: - trwały aż glikogenu zabraknie, to bonk

3: glucogenesis z tłuszczu: - trwały stosunkowo nieskończoność (np. cały dzień).

Szybkości produkcji glukozy jest 1> 2> 3. Zażycie czystej glukozy (np. w "napój energetyczny" lub
somesuch) będzie spowalniać glucogenesis z glikogenu i tłuszczu, co prowadzi do spadku energii gorzej
niż przed zastosowaniem suplementu trzeba zrestartować glucogenesis.

> Jeśli chodzi o komentarz "Jeśli pójdziesz do piekła skóra na jedną godzinę, ale potem nie może kontynuować, będzie
> Spalają mniej niż trundling przez osiem godzin ". To nie to, co zaproponowałem w moim post, powiedziałem
> "Ćwiczenie na tak trudne, jak można tak długo, jak masz dostępne; się, że 10 min lub 8 godzin.

Cóż, jeśli mogę skorzystać z tak trudne, jak mogę Nie mogę, że nawet przez osiem godzin. Chodzi o maksymalizacji
długoterminowe palić. Nie ma sensu knackering się z nieodpowiednich ćwiczeń.

> Kluczowym punktem przegapiłeś się na to "tak długo, jak masz dostępne". Może chcesz
> Dalsze post again.
>
> Och, szczęście na utratę wagi. Nie wiesz o komentarz węglowodanów; byłeś czytania
> Atkins?? (Spróbuj zjeść zdrową i zrównoważoną dietę (nie niskowęglowodanowej / wysokiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości białka) i
> Ograniczenie kalorii).

Cóż, widząc jak tłuszcz biosynteza jest z glukozy i tłuszczów dietetycznych ma stosunkowo niewielki wpływ na
tkanki tłuszczowej zbudować (w porównaniu do węglowodanów) jak i węglowodanów będzie hamował glucogenesis z tłuszczu (opinie
poprzez hamowanie aktywacji kinazy różnych kaskad sygnałowych przez wiązanie z odpowiednim
kinazy do glikogenu fosforan), ograniczenie spożycia węglowodanów przy jednoczesnym zachowaniu zrównoważonej diety
inaczej jest racjonalnie uzasadniony krok. Carb wysokiej / niskiej zawartości tłuszczu dieta wydaje się nie działać okrutnie
dobrze dla mnie, umiarkowany tłuszczu, skrobi i niskiej glukozy sacharozy wydaje się działać bardzo dobrze.

.. d

"David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> napisał w wiadomości
news: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...

> No ja po prostu pop po drodze i rozmawiać z moimi kolegami, którzy są światowymi liderami w zakresie wykonywania
> Metabolizmu i zaburzenia metaboliczne.

Wyobrażam sobie, że oznacza to, że nie jesteś rzeczywiście itp. biochemik!

> A jeśli uważasz, komentarz na temat jedzenia bezpośrednio po treningu jest zabawne, proponujemy
iść
> I przeczytać odpowiedniej literatury.

Czy to już wszystko żywności, czy jesteście rzeczywiście mówić o wykorzystanie glikogenu? Jeśli nie odnawiać, że
nie będzie robić dużo ćwiczeń.

> 1: podział glikogenu bez tlenu: - prowadzi do kwasu mlekowego osadów, które szybko (5-10
> Skali min) udzieli Ci stanie poruszać się będziesz w dług tlenowy, miało ogromne kwasu mlekowego
> Budować i mięśni odda.

dobrze, glukozy naprawdę, ale thats umiarkowanym nit-pick

> 2: aerobik rozpadu glikogenu: - trwały aż glikogenu zabraknie, to bonk
>
> 3: glucogenesis z tłuszczu: - trwały stosunkowo nieskończoność (np. cały dzień).

You keep talking about that. jej drobne rzeczy, thats wykorzystywane bardzo specjalnie dla rzeczy, które muszą
glukozy, jak mózg. To nie jest poprawne określenie dla "jazdy na tłuszczu", że mięśnie nie są wtedy, gdy
mają dużo tlenu (tj. niższy poziom wykonania)

> Prędkość produkcji glukozy jest 1> 2> 3. Zażycie czystej glukozy (np. w

> "Napój energetyczny" lub somesuch) będzie spowalniać glucogenesis z glikogenu i tłuszczu, co prowadzi do
> Kryzysu energetycznego gorzej niż przed zastosowaniem suplementu trzeba zrestartować glucogenesis.

Hmmm. To nie brzmi zbyt dobrze. Twoje warunki wydają All Mixed Up. na pewno "zużycie glukozy
1> 2> 3 ", nie" produkcji ". I don't know why you bring picia" czystej glukozy "(sic), że to brzmi
jak jej ma dużo więcej do czynienia z insuliną i kontroli ilości cukru we krwi.

By the way - czy faktycznie znają znaczenie "glucogenesis" - wydaje się mylić kadencja
Oznacza to, że wiele rzeczy i nic w tym samym czasie.

> Dobrze, skoro tłuszczu biosynteza jest z glukozy i tłuszczów dietetycznych ma stosunkowo niewielki wpływ na
> Tkanki tłuszczowej zbudować (w porównaniu do węglowodanów)

Uh oh, rzeczy Atkins. Gdzie jeść tłuszczu do kiedy jesz za dużo.

> Jak i węglowodanów będzie hamował glucogenesis z tłuszczu (hamowanie zwrotne poprzez uaktywnienie różnych
> Kinazy kaskad sygnałowych przez wiązanie odpowiednie kinazy do glikogenu fosforan)

Czy rzeczywiście zrozumieć, że nadmiar szczegółów nie. Wydaje mi się, nauka jest wypaczony pod pseudo
nauki. <atkins alert!

On 25/2/04 7:06 pm, w artykule c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com, "WK"
<hyagillot@tesco.net> napisał:

>
> "David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> napisał w wiadomości
> news: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>
>> No ja po prostu pop po drodze i rozmawiać z moimi kolegami, którzy są światowymi liderami w zakresie wykonywania
>> Metabolizmu i zaburzenia metaboliczne.
>
> Wyobrażam sobie, że oznacza to, że nie jesteś rzeczywiście itp. biochemik!

Chemik białka / bioinformaticist obecnie pracuje nad odbudową szlaku metabolicznego.

>> A jeśli uważasz, komentarz na temat jedzenia bezpośrednio po treningu jest zabawne, proponujemy
> Przejdź
>> I przeczytać odpowiedniej literatury.
>
> Czy to już wszystko żywności, czy jesteście rzeczywiście mówić o wykorzystanie glikogenu?

Glikogenu nie została uwzględniona, to jest syntetyzowany w komórce.

> Jeśli nie odnawiać, że nie będzie robić dużo ćwiczeń.
>
>> 1: podział glikogenu bez tlenu: - prowadzi do kwasu mlekowego osadów, które szybko (5 --
>> 10 skalę min) udzieli Ci stanie poruszać się będziesz w dług tlenowy, miało ogromne mlekowego
>> Kwas budować i mięśni odda.
>
> Dobrze, glukozy naprawdę, ale thats umiarkowanym nit-pick

mówić o zapasy glikogenu w podziale dać glukozy. jest następnie zużywanych
beztlenowej.

>
>> 2: aerobik rozpadu glikogenu: - trwały aż glikogenu zabraknie, to bonk

ale również tlenowej.
>>
>> 3: glucogenesis z tłuszczu: - trwały stosunkowo nieskończoność (np. cały dzień).
>
> You keep talking about that. jej drobne rzeczy, thats wykorzystywane bardzo specjalnie dla rzeczy, które muszą
> Glukozy jak mózg. To nie jest poprawne określenie dla "jazdy na tłuszczu", że mięśnie nie są wtedy, gdy
> Ma mnóstwo tlenu (tj. niższy poziom wykonania)
>
>> Szybkości produkcji glukozy jest 1> 2> 3. Zażycie czystej glukozy (np. w
>
>> "Napój energetyczny" lub somesuch) będzie spowalniać glucogenesis z glikogenu i tłuszczu, co prowadzi do
>> Spadek energii gorzej niż przed zastosowaniem suplementu trzeba zrestartować glucogenesis.
>
> Hmmm. To nie brzmi zbyt dobrze. Twoje warunki wydają All Mixed Up. na pewno "zużycie glukozy
> 1> 2> 3 ", nie" produkcji ".

Cóż, jak trzeba glukozy z zapasów w celu utrzymania jakiegokolwiek stanu równowagi
następnie produkcji glukozy powinien mniej więcej taką samą zużycia glukozy.

> I don't know why you bring picia "czystej glukozy" (sic), które brzmią jak jego dostał dużo więcej
> Zrobić z insuliną i kontroli ilości cukru we krwi.

I cukru we krwi prowadzi do uzupełnienia zapasów energii w mięśniach. Jeśli więc spada poziom cukru we krwi
- Organ do wydania więcej. Jeśli stężenie cukru we krwi rośnie, jednostka zamyka produkcję glukozy.

>
> Przy okazji - czy faktycznie znają znaczenie "glucogenesis" - wydaje się mylić kadencja
> Co oznacza, że wiele rzeczy i nic w tym samym czasie.
>
>> Dobrze, skoro tłuszczu biosynteza jest z glukozy i tłuszczów dietetycznych ma stosunkowo niewielki wpływ na
>> Budowanie tkanki tłuszczowej (w porównaniu do węglowodanów)
>
> Uh oh, rzeczy Atkins. Gdzie jeść tłuszczu do kiedy jesz za dużo.

Cóż, było pokazane wiele wiele lat temu, by dietetyczne tłuszczu (np. tłuszcze i oleje jeść w żywności)
nie tworzy tłuszcz, który siedzi w opony zapasowe i tak bez przejazdu przez część tego samego
metaboliczne trasy, jak produkty rozkładu węglowodanów. Nie mam kopii szlaki metaboliczne
do rąk (jest w pracy i jestem w domu iz dala od laboratorium do kilku dni) inaczej bym cytatem
bardziej szczegółowo.

A poza tym, który idzie prosto poprzez biosyntezę w wielu różnych rzeczy
w tym (ewentualnie) kwasów tłuszczowych.

>> Jak i węglowodanów będzie hamował glucogenesis z tłuszczu (hamowanie zwrotne poprzez uaktywnienie
>> Różne kinazy kaskady sygnalizacja wiązanie odpowiednie kinazy do glikogenu fosforan)
>
> Czy rzeczywiście zrozumieć, że nadmiar szczegółów nie.
Tak. Miałam dzisiaj lunch z ludźmi, którzy odkryli wiele z tych kaskad kontroli.
> Wydaje mi się, nauka jest wypaczony pod pseudo nauki. <atkins alert!>

Diety Atkinsa pracuje dla niektórych, ale nie z powodów atkins podnosi. I nie obsługują
jako odpowiednie diety. Jednak nie uważam, że wysokie carb, low fat diet jest lepszy.
Umiarem, dużo owoców i warzyw i upewnić się wejście i wyjście równowagi są najważniejsze rzeczy
w prawidłowej diecie.

.. d

Simon Mason napisał:
>
> Atak wzgórzu Skidby która odnosi się do około 200ft w pół mile, stopy udał się do około 140 i
> Nie mógł się je do ponad 150 nawet przesuwanie się dość trudne.

Jazda na rowerze po drodze, mogę tylko wcisnąć moje tętno do 188 (mierzony maksymalny) do gór, stojących,
i korzystania z moich ramionach, aby przejść obok roweru na bok. Off road, patrząc na strome jeden utwór
pochodzenie sprawia, że hit 175 ...

> I wtedy pomyślał, że próbuję go podczas gry 5 a side football moich kolegów z zewnątrz. Byłem zdumiony
>, Aby po zaledwie 20 minut, stawka max 175! To był zazwyczaj w 160 - 175 regionu
> Wszystkie w grze

Anyway, uruchomiony jest trudniejsza niż na rowerze, więc to nie jest takie zaskakujące, że robi swoje serca
się dalej. Jeśli chcesz, aby osiągnąć maksymalny na rowerze, masz zamiar mieć do popychania siebie
Ciężko stosunkowo krótkim czasie - jeśli można przechowywać go dłużej niż kilka minut, nie jesteś
robimy wystarczająco dużo.

> One dziwne miejsce - I słuchać radia AM na mojej jazdy, który jest wewnątrz pilota zdalnego sterowania
> Dołączony do mojej kurtki na wysokości klatki piersiowej, tuż obok szelki. Nawet jeśli przekazywane
> Sygnał z czujnika jest 5 kHz, radio podnosi go, co oznacza, że słyszę mojego serca, jak
> Słyszalny "pip" w moim zestawie słuchawkowym.

Prawdopodobnie tylko wpływających stopni wzmacniania, nie recepcji.