Heart Rate Monitor ustaleń. - Strona 3

"David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> napisał w wiadomości
news: dmamartin@dundee.ac.uk% BC62D6D7.E812...
> On 25/2/04 7:06 pm, w artykule c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com, "WK"
> <hyagillot@tesco.net> Napisał:
>
>>
>> "David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> napisał w wiadomości
>> news: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>>
>>> Niech mnie po prostu pop po drodze i rozmawiać z moimi kolegami, którzy są
świat
>>> Liderów w metabolizmie ćwiczeń i zaburzeń metabolicznych.
>>
>> Sądzę, że oznacza to, że nie jesteś rzeczywiście itp. biochemik!
>
> Chemik białka / bioinformaticist obecnie pracuje nad odbudową szlaku metabolicznego.
>
>>> A jeśli uważasz, komentarz na temat jedzenia bezpośrednio po treningu jest zabawne, proponuję
ty
>> Przejdź
>>> I przeczytać odpowiedniej literatury.
>>
>> Czy wszystkie produkty spożywcze, czy jesteście rzeczywiście mówić o wykorzystanie glikogenu?
>
> Glikogenu nie została uwzględniona, to jest syntetyzowany w komórce.

Używałem słowem istnieje. ale można uniknąć prawdziwe pytanie ...

>> Jeśli nie odnawiać, że nie będzie robić dużo ćwiczeń.

... co jest. Niczego pozytywnego do powiedzenia na to? Jej główny punkt, co sprawia, że praktyczne
Różnica w stosunku do rowerzystów. Komentarz "adsorpcji Energia jest maksymalne w 30-60 minut po
ćwiczenia ", będą uzupełniane prędzej czy później i lepiej, że to powinno być wcześniej, jeśli chcesz
wykonywać żadnych więcej rowerowych w najbliższej przyszłości.

>>> 1: podział glikogenu bez tlenu: - prowadzi do kwasu mlekowego
rozbudowa
>>>, Które szybko (5-10 skali min) udzieli Ci stanie poruszać się jak
będzie
>>> Być zadłużone tlenu, mają ogromny kwasu mlekowego budować i mięśni
będzie
>>> Zrezygnować.
>>
>> Dobrze, glukozy naprawdę, ale thats umiarkowanym nit-pick
>
> Mówisz zapasów glikogenu w podziale dać glukozy. jest następnie zużywanych
> Beztlenowej.

Fair enough. I nie znaczy to nit okazja.

>>> 2: aerobik rozpadu glikogenu: - trwały aż glikogenu przebiega
na zewnątrz,
>>> Wtedy Bonk
>
> Ale również tlenowej.
>>>
>>> 3: glucogenesis z tłuszczu: - trwały stosunkowo nieskończoność (np. cały dzień).
>>
>> You keep talking about that. jej drobne rzeczy, thats stosować bardzo
specjalnie
>> Do rzeczy, które należy jak glukozy do mózgu. To nie jest poprawne określenie dla "działa na tłuszcz"
>> Że mięśnie zrobić, jeśli
oni
>> Ma mnóstwo tlenu (tj. niższy poziom wykonania)
>>
>>> Szybkości produkcji glukozy jest 1> 2> 3. Zażycie czystej glukozy (tj.
w
>>
>>> "Napój energetyczny" lub somesuch) będzie spowalniać glucogenesis od
glikogenu
>>> I tłuszczu, co prowadzi do spadku energii gorzej niż przed zastosowaniem suplementu należy
>>> Restart glucogenesis.
>>
>> Hmmm. To nie brzmi zbyt dobrze. Twoje warunki wydają All Mixed Up. na pewno "zużycie glukozy
>> 1> 2> 3 ", nie" produkcji ".
>
> No cóż, jak trzeba glukozy z zapasów w celu utrzymania
każdy
> Rodzaj stanu równowagi następnie produkcji glukozy powinien mniej więcej taką samą zużycia glukozy.

Ah, I see. Ja wyjrzałem do góry "glucogenisis" i miał kilka znaczeń [jednym z nich był "nazywają go
glikolizy.] Ach, nie widzę. Musisz glukozy we krwi jest produkowane z tłuszczu.

>> I don't know why you bring picia "czystej glukozy" (sic), że
dźwięki
>> Jak jej ma dużo więcej do czynienia z insuliną i kontroli ilości cukru we krwi.
>
> I cukru we krwi prowadzi do uzupełnienia zapasów energii w
mięśni.
> Jeśli więc spada poziom cukru we krwi - organ do wydania więcej. Jeśli stężenie cukru we krwi
idzie
> Do góry, organ zamyka produkcję glukozy.

Tak, wszystkie te rzeczy są kontrolowane przez insulinę itd. Nie wiem o słowa "produkcja" nie
jednak, but thats jednym z semantyki. [O nie ... nie jesteś rzeczywiście sugeruje, że poziom glukozy we krwi jest
produkowane z tłuszczu jesteś ???!]

>> By the way - czy faktycznie znają znaczenie "glucogenesis" - to
Wydaje
>> Być mylone pojęcie to oznacza wiele rzeczy i nic w tym samym
czas.

[Ok ... i to, co myślę, którą nazwałem "glikolizy"]

>>> Dobrze, skoro tłuszczu biosynteza jest z glukozy i tłuszczów dietetycznych ma stosunkowo niewielki wpływ
>>> Na budowanie tkanki tłuszczowej (w porównaniu do węglowodanów)
>>
>> Uh oh, rzeczy Atkins. Gdzie jeść tłuszczu do kiedy jesz zbyt
wiele.
>
> No, to pokazuje wiele wiele lat temu, by dietetyczne tłuszczu (np. tłuszcze i oleje jeść w
> Żywności) nie stanowi tłuszcz, który siedzi w opony zapasowe i tak bez przejazdu przez część
> Samym szlaku metabolicznym, jak produkty rozkładu węglowodanów. Nie mam kopii
> Szlaki metaboliczne do strony (jest w pracy i jestem w domu iz dala od laboratorium do

> Kilka dni) inaczej bym cytatem dokładniej.

nie jesteś na temat acetylo-CoA are you? Wydaje się być bardziej koncentrując się na szczegółach
ścieżek metabolicznych, a nie kiedy i gdzie - lub jeśli - tak się dzieje. Nadal podstawowe pytanie --
skąd tłuszczu jeść go kiedy jesz za dużo. OK, to _jest_ podzielone na 2 jednostki węgla i
następnie przebudowany w apidose - ale wiedząc, że nie nastąpi to bezpośrednio, bez tych etapów nie
uzyskania dalszych odpowiedzi, kiedy / gdzie / w przypadku pytań bardziej istotne dla tłuszczu rowerzysta.

I znowu: "w porównaniu do węglowodanów" nieco bardziej kwestia hormonów niż szlaki metaboliczne.

> A poza tym, który idzie prosto poprzez biosyntezę w
Numer
> Różnych rzeczy, w tym (ewentualnie) kwasów tłuszczowych.
>
>>> Jak i węglowodanów będzie hamował glucogenesis z tłuszczu (hamowanie zwrotne poprzez uaktywnienie
>>> Różne kinazy kaskad sygnałowych przez wiązanie odpowiednie kinazy do glikogenu fosforan)
>>
>> Czy rzeczywiście zrozumieć, że nadmiar szczegółów nie.
> Tak. Miałam dzisiaj lunch z ludźmi, którzy odkryli wiele z tych
kontroli
> Kaskadami.

Nielogiczne ... miałem więcej niż jednego posiłku z mistrzem gry w szachy, i mam tylko kiedykolwiek pobity
10 roku życia.

I teraz sobie sprawę, jak dobrze, że jesteś pomieszanie znaczeń i różnych szczeblach naukowej
terminologii. czyli - mega-technicznych + nieprawdziwe. Musisz również na dwóch różnych znacznie
znaczenia słowa "glucogenisis".

Nie wydaje się wiedzieć, co mówisz w ogóle.

>> Wydaje mi się, nauka jest wypaczony pod pseudo nauki. <atkins alert!>
>
> Dieta atkins pracuje dla niektórych, ale nie z powodów atkins stawia
w przód.
> Nie będę wspierać ją jako odpowiednią dietę. Jednak nie uważam, że wysokie carb, low fat diet
> To lepiej. Umiarem, dużo owoców i warzyw i upewnić się wejście i wyjście równowagi
> Są najważniejsze rzeczy w dobrej diety.

Że dieta może działać nie oznacza psuedoscience jest fakt.

WK napisał:
>
>
>>> Jeśli nie odnawiać, że nie będzie robić dużo ćwiczeń.
>
> ... co jest. Niczego pozytywnego do powiedzenia na to? Jej główny punkt, co sprawia, że praktyczne
> Różnica w stosunku do rowerzystów. Komentarz "adsorpcji Energia jest maksymalne w 30-60 minut po
> Wykonywać, będą uzupełniane prędzej czy później i lepiej, że to powinno być wcześniej, jeśli
> Chcesz to zrobić już więcej rowerowych w najbliższej przyszłości.

Powiedział tylko, że jedzenie po execise nie był dobry sposób, aby stracić na wadze, ponieważ żywność będzie
wchłaniany szybko. Jeśli jesteś sportowcem endurence, to jedzenie do uzupełnienia ASAP jest rzeczą dobrą, jeśli
jesteś bloater chce zmaksymalizować utrata masy ciała bez poczucia głodu, to jest złe.

Powiedziałem:

> Ale jak tylko zaczną się ukazywać czuję jakby Czytam wody

To shoud oczywiście zostały _treading_ wody. :-)

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> napisał w wiadomości news: <BC629422.E7C0%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> No cóż, jeśli mogę skorzystać z tak trudne, jak mogę Nie mogę, że nawet przez osiem godzin. Chodzi o maksymalizacji
> Długoterminowej palić. Nie ma sensu knackering się z nieodpowiednich ćwiczeń.

Myślę, że to, co 2Lap sugeruje jest kontrolowane wydatkowanie energii, tak aby na maksymalizację
dostępny okres wykonywania, a nie płaskie wszelkich starań następnie próbuje trzymać tego poziomu przez 8 godzin. W
Innymi słowy jeździć jak triallist czasu, niż zdeklasował road racer desperacko stara się
zawiesić na kilka. I rzeczywiście nie zgadzają się z nią jako realną strategię co do jazdy; I'm just
próbuje pkt prosto. 2Lap?

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> napisał w wiadomości news: <BC62D6D7.E812%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> I cukru we krwi prowadzi do uzupełnienia zapasów energii w mięśniach. Więc jeżeli stężenie cukru we krwi
> Krople - organ do wydania więcej. Jeśli stężenie cukru we krwi rośnie, jednostka zamyka glukozy
> Produkcji.

I mogą być nieaktualne tutaj, ale myślałem, że bezpośrednią przyczyną wystąpienia hipoglikemii odbicia i
Dlatego to nie jest dobry pomysł, aby spróbować zwiększyć energii z bezpośredniego spożycia sacharozy lub
glukozy, po prostu ciało produkcji insuliny w odpowiedzi na wzrost stężenia cukru we krwi
poziomie. Otrzymasz natychmiastowy wzrost, ale w kilka minut swój poziom cukru we krwi jest mniejsze niż
był podczas uruchamiania.

> Moderacja, dużo owoców i warzyw i upewnić się wejście i wyjście równowagi są głównymi
> Rzeczy w dobrej diety.

Z wszystkich żargonu wycięte, jest kilka naprawdę dobrych rad.

--
Dave ...

"Małpy" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> napisał w wiadomości
news: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
> WK napisał:
>>
>>
>>>> Jeśli nie odnawiać, że nie będzie robić dużo ćwiczeń.
>>
>> ... co jest. Niczego pozytywnego do powiedzenia na to? Jej główny punkt, co sprawia, że
>> Praktyczna różnica dla rowerzystów. Komentarz "adsorpcji Energia jest maksymalne w 30-60 minut
>> Po treningu, będą uzupełniane prędzej czy później i lepiej, że powinny być wcześniej
>> Jeśli chcesz to zrobić już więcej rowerowych w najbliższej przyszłości.
>
> Powiedział tylko, że jedzenie po execise nie był dobry sposób, aby stracić na wadze, ponieważ żywność będzie
> Wchłaniany szybko. Jeśli jesteś sportowcem endurence, to jedzenie do uzupełnienia ASAP jest dobrą rzeczą,
> Jeśli bloater chce zmaksymalizować utrata masy ciała bez poczucia głodu, to jest złe.

W rzeczywistości nie wspomina, czy jest to żywność w ogólnym (coś, co już naprawdę nie widziałem czegoś
o), lub na rzecz budowania glikogenu (standard fizjologii sportu).

Jeśli jest tworzenie glikogenu, to jej nie wchodzi w grę. Możesz stracić 500grams glikogenu
wykonując jak to opisać, ale to nie daje długim okresie utrata masy ciała, jeśli ów co masz
staramy się robić. To bardzo proste wagi do stracenia, i dlaczego diety Atkinsa uruchamia tak dobrze.

To nie wynika bezpośrednio, że utraty glikogenu będą realizowane przez utraty tkanki tłuszczowej.

WK napisał:
>
> "Małpy" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> napisał w wiadomości
> news: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
>> WK napisał:
>>>
>>>
>>>>> Jeśli nie odnawiać, że nie będzie robić dużo ćwiczeń.
>>>
>>> ... co jest. Niczego pozytywnego do powiedzenia na to? Jej główny punkt, co sprawia, że
>>> Praktyce różnica w stosunku do rowerzystów. Komentarz "adsorpcji Energia jest maksymalne w 30-60
>>> Minut po wysiłku, będą uzupełniane prędzej czy później i lepiej, że należy
>>> Wcześniej, jeśli chcesz to zrobić już więcej rowerowych w najbliższej przyszłości.
>>
>> Powiedział tylko, że jedzenie po execise nie był dobry sposób, aby stracić na wadze, ponieważ żywność będzie
>> Być wchłaniany szybko. Jeśli jesteś sportowcem endurence, to jedzenie do uzupełnienia ASAP jest dobry
>> Rzeczy, jeśli jesteś bloater chce zmaksymalizować utrata masy ciała bez poczucia głodu, to jest złe.
>
> W rzeczywistości nie wspomina, czy jest to żywność w ogólnym (coś, co już naprawdę nie widział
> Cokolwiek), lub na tworzenie glikogenu (standard fizjologii sportu).

Nie ma znaczenia. Jeśli do pracy rowerem, a następnie zjeść zastąpić what you've spalany, a następnie nie
obiad, można schudnąć o wiele bardziej slowely, jeśli w ogóle, niż jeśli pominięto wymiana energii
przekąski i obiad tylko kilka godzin później, jak zwykle. Czy nie masz z przekąskami, będziesz
czuje się jak głodny przyjść w czasie przerwy obiadowej.

Jedzenie w krótkim czasie po excersize to użyteczne, jeżeli masz zamiar ćwiczenia ponownie
krótki okres czasu.

Więc - natychmiastowe zastąpienie energii: dobre dla sportowców, złe dla utraty wagi.

Oto ja myśląc, że jeśli zjedli małe coś, np. jabłko, pomiędzy posiłkami, to przyspieszyć swój metabolizm i made you burn smalec bardziej efektywnie.

Zgadzam się, że prawo jeść po ćwiczeniach doprowadzi ci absorpcji, co jest w tym, co jedli, jak sądzę dlatego kulturyści wypracowanie, a następnie przejść i dyszeć pół galon białka mleka odtłuszczonego wzmocnione przed jedzeniem 6 całe piersi z kurczaka.

Dla mnie jednak i podnosić ciężary podczas mojej przerwy obiadowej w pracy, a następnie zjeść kanapkę z tuńczykiem. Po rowerowa I na ogół po prostu spożywać dużo płynów, nie mam ochoty jeść co najmniej 3-4 godzin aftwards. Mogłem zrobić z utratą kilku kilogramów chociaż, tak ten wątek okazał się naprawdę ciekawe (choć nie zaczynamy mówić o serca i monitory przeradzała się w dyskusję diety )

"Małpy" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> napisał w wiadomości
news: 103u25upfubk6db@news.supernews.com...
> WK napisał:

>> W rzeczywistości nie wspomina, czy jest to żywność w ogólnym (coś
I've
>> Naprawdę nie widziałem czegoś o), lub na rzecz budowania glikogenu (standard fizjologii sportu).
>
> Nie ma znaczenia.
??!??!
> Jeśli do pracy rowerem, a następnie zjeść zastąpić what you've spalany, a następnie na obiad, to
> Schudnąć bardziej slowely, jeśli w ogóle, niż jeśli pominięto przekąskę wymiana energii i
> Po prostu nie
lunch
> Kilka godzin później, jak zwykle. Czy nie masz przekąskę, będziesz czuć się jak głodny przyjść
> W czasie przerwy obiadowej.
>
> Jedzenie w krótkim czasie po excersize jest użyteczne tylko, jeśli zamierzasz
by
> Ćwiczenia ponownie w krótkim okresie czasu.
>
> Tak - natychmiastowe zastąpienie energii: dobre dla sportowców, złe dla masy
strat.

Wydaje się, że ma wadliwy widzenia w tej sprawie. Jest olbrzymia różnica między odkładanie tłuszczu
i zapasy glikogenu. Wszystkie wyżej masz napisane wydaje się zakładać, że nie ma różnicy.

Masz ucięte i ignorowane cały _scientific_ oparciu o punkt Robię. Czy może Pan wyjaśnić
coś na mój główny punkt istnieje, czyli jak prawda, fałsz lub pośrednich następuje:

"Utraty glikogenu będą realizowane przez utraty tkanki tłuszczowej.

On Wed, 25 lutego 2004 17:50:48 +0000 (UTC), cam@holyrood.ed.ac.uk (Chris
Malcolm) napisał (mniej więcej):

> "Gearid Laoi / Garry Lee" <glee@iol.ie> pisze:
>
>> Dowolne ćwiczenia będzie spalać tłuszcz. Twirling wysiłku będzie spalania tłuszczu. Kurs, w którym spala to
>> inna sprawa.
>
>> Ludzie, którzy chodzą szybko sądzą, że spalić więcej tłuszczu na kilometr. Nie. Oni po prostu spalić szybciej.
>
> To może być prawdą na kołach. To z pewnością nie odnosi się chodzenie na nogach, które mają być
> przyspieszała i zwalniała na każdym kroku.

Nogi nie przychodzą na przystanek, stojących przy każdym kroku - tylko / m / zrobić.

I środek masy Walker twierdzi, całkiem nawet prędkość przez cały czas.

Cheers, Euan Gawnsoft: http://www.gawnsoft.co.sr Symbian / EPOC wiki: http://html.dnsalias.net:1122
Linki Smalltalk (zebranych z comp.lang.smalltalk) http://html.dnsalias.net/gawnsoft/smalltalk

WK napisał:
> Czy możesz wyjaśnić coś na mój główny punkt istnieje, czyli jak prawda, fałsz lub pośrednie
> Następuje:
>
> "Utraty glikogenu będą realizowane przez utraty tkanki tłuszczowej.

Jeeze - to ani prawdziwe, ani fałszywe, to zależy od tego, co robisz.

Zakładając, że jesteś w stałym waga:

Jeśli zgubisz glikogenu poprzez dodatkowe excersize, a następnie zjeść węglowodany go zastąpić, a następnie zjeść
jak (bez dodatkowych strat glikogenu) normalne, nie będzie utrata tkanki tłuszczowej.

Jeśli nie jeść więcej węglowodanów go zastąpić, stracisz tłuszczu, ponieważ organizm nie będzie miał
wybór, ale na tłuszczu władzy.

Zakładając, że są racjonalnie normalny człowiek, jeśli jesz zastąpić, a to zrobić tuż po
excersize, wtedy czuje się jak głodny pochodzą normalnych posiłków.

Tak więc "jedzenie zaraz po excersize jest doskonałym sposobem, aby umieścić na to, co stracili.