através da respiração?

[Sameer]

Oi,

Há alguma contradicion em técnicas de respiração no
literaturas.

Quer um deve respirar pelo nariz ou da boca
durante a execução e que seria uma ajuda na execução de um longo
distância?

Resposta amável, Sameer.

[Swstudio]

"Sameer" <iamsameer@hotmail.com> escreveu na mensagem
>
> Há alguma contradicion em técnicas de respiração no
Literaturas>.
>
> Seja um deve respirar pelo nariz ou da boca
> Durante a execução e que seria uma ajuda na execução de um longo
> Distância?
>
> Kindly resposta, Sameer.

Oi Sameer-pick o que funciona melhor para você. Não há
regras a respeito de como respirar durante a execução, além de
certificando-se de usar o diafragma corretamente; sentido de usar
barriga - não alçada sua parte superior do tórax e sai. É
semelhante à técnica de canto bom se você já tomadas
aulas de canto. Eu gosto de tomar um fôlego a cada 3 passos - este
é padrão e funciona bem para a maioria das pessoas.

felicidades,
--
David (em Hamilton, ON) www.allfalldown.org
www.absolutelyaccurate.com

[Phil M.]

Um dia escuro no qual, Sameer disse <iamsameer@hotmail.com>
Notícias: 2ksvg6F62f7lU1@uni-berlin.de:

> Hi,
>
> Há alguma contradicion em técnicas de respiração no
Literaturas>.
>
> Seja um deve respirar pelo nariz ou da boca
> Durante a execução e que seria uma ajuda na execução de um longo
> Distância?

Qual literatura? A menos que você tenha as narinas como um cavalo, eu
não pode ver a vantagem de respirar apenas pelo nariz.

Phil M.

--
Se você pode esvaziar o seu próprio barco Travessia do rio do
mundo, ninguém vai se opor em você, ninguém vai tentar prejudicá-lo.
Chuang-Tzu

[Donovan Rebbech]

Em 2004/07/05, Sameer <iamsameer@hotmail.com> escreveu:
> Hi,
>
> Há alguma contradicion em técnicas de respiração no
Literaturas>.
>
> Seja um deve respirar pelo nariz ou da boca
> Durante a execução e que seria uma ajuda na execução de um longo
> Distância?

Não se preocupe com isso muito - apenas respirar. Você está
provável para encontrá-lo terrivelmente difícil conseguir ar suficiente através de
o nariz quando você está correndo rápido, mas não há nenhum dano
Ao fazê-lo se você puder.

Felicidades,
--
Donovan Rebbechi http://pegasus.rutgers.edu/ elflord ~ /

[Hugo]

Na minha opinião pessoal, tentei inspirar pelo nariz
e expirando pela boca, percebi desta forma, a quantidade de ar
chegar a meus pulmões e me deixa cansado rapidamente, então agora eu só
respiração através do meu nariz 100% quando eu vou correr. Moro em
Arizona, e seus começando a ficar quente aqui, por isso temos sempre
a A / C, eu acho que essa é a razão do meu nariz é muitas vezes
abafado, mas eu comprei recentemente "certo" fôlego, eu só uso
isto quando jogging im, faz maravilhas, pode respirar
100%

"Sameer" <iamsameer@hotmail.com> escreveu na mensagem news: 2ksvg6F62f7lU1 @ uni -
berlin.de ...
> Hi,
>
> Há alguma contradicion em técnicas de respiração no
Literaturas>.
>
> Seja um deve respirar pelo nariz ou da boca
> Durante a execução e que seria uma ajuda na execução de um longo
> Distância?
>
> Kindly resposta, Sameer.