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View Full Version: Downhill trail running / cross-training
















Downhill trail running / cross-training

Dot
  
Aqui é o downhill correr em trilhas é como (os que não eu):
http://www.adn.com/sports/v-enlarge/story/5266398p-5202833c.html

Aqui está a história de ir com essa http://www.adn.com/sports/story/5266398p- pic
5202828c.html

Observe o ritmo (cerca de 21,6 / mi) em cima do que é
sickenly considerado rápido, bem como vulgaridade de esqui xc
formação entre os vencedores.

O novo detentor do recorde feminino 50-59 curso "só é executado um
par de dias por semana - os joelhos não aguento mais
que, segundo ela - mas ela é grande em cross-training. Ela nada
cinco dias por semana, bicicletas, esquis e ocasionalmente neve
freqüentemente. As raquetes de neve, ela acredita, é a razão pela qual ela
floresceu no Monte Marathon ". http://www.adn.com/sports/story/5266402p-
5202832c.html

Essa ligação tem também um pic boa parte da subida. Marrom
também competiu nos nacionais de SS em 2004.

Yep, Monte Maratona foi ontem - cerca de 3 Km RT, 3k pés para cima.
O papel tinha tantas coisas que se referem a alguns dos nossos
discussões recentes - a partir de uma perspectiva diferente - que eu
pensei que eu ia postar as fotos.

Dot

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"O sucesso é coisas diferentes para pessoas diferentes", Bernd
Heinrich na Corrida do antílope

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