Ajuda!

2 semanas atrás, eu cheguei em casa do trabalho e decidi ir para um passeio. I made it 2 km e começou a minha subida (Hill milhas 1,4), mas não mais de 100 pés. Minha cabeça parecia que explodiu, me virei e voltei para a rua principal. Eu fi-lo sobre um outro de 200 pés e teve de parar porque dói muito. Chamei minha esposa me pegar e fui para casa. paragem didnt dor Então eu chamei o meu médico e fui para o er. Tinha uma tomografia computadorizada e ressonância magnética, MRA, e uma punção lombar. Após 24 horas no hospital, eles não encontraram nada. uma semana depois, meu doc dei o meu ok para o passeio (devagar e não muito), mas eu apenas não parecem voltar com a moto. Isso é o que eu preciso de ajuda com, como faço para voltar a? Eu estava hesitante em perguntar isso aqui no início, mas depois de ler algumas das respostas a alguns dos tópicos, eu acho que alguns de vocês vão entender e talvez me ajudar com alguns bons conselhos. thx in advance

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Se ele não se machucar, você não está fazendo certo !!!!!!!!

é que você teme ficar com a moto por causa do problema que você teve a cavalo?
Se assim for, então você precisa dizer a si mesmo que você vai fazer uma quilometragem em um ritmo fácil fácil ... você não precisa se matar ao montar você sabe ...

Eu às vezes tenho esse problema para ... Eu quero fazer esforço máximo até o ponto que estou tão cansada que me sinto um pouco mal ... Às vezes eu vou ter uma semana de folga e, em seguida, dar-lhe uma fácil ir e tentar tornar-se confortável em ir mais devagar com a moto. Normalmente, eu começo a sentir-se melhor sobre estar nele e começar a querer fazer um pouco mais intensidade.

Isso aconteceu comigo há vários anos, toda vez que um fez um passeio, cefaléia intensa e febre. Eu teria de gastar uma hora em uma banheira cheia de água fria. Acontece que, eu tinha mono e meu baço estava prestes a estourar. Gostaria de pensar, no entanto, o médico wouldve er pensado para testar isso ... só um pensamento, eu sinto por você embora.

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-Rockin '

Você tem acesso a um instrutor ou bicicleta ergométrica? Se eu estivesse no seu lugar eu começaria a somthing parado e apenas giram em baixa resistência. Nada me faz querer bater a fuga ou a estrada mais do que estar em uma bicicleta de exercício.

Você tem algum amigo que volta? Gostaria de obter alguém que você sente confortável em torno de apenas rolar em torno do bairro com você.

Quando eu era um caloiros na escola, prática de futebol sempre me assustou porque eu sabia que eu estava indo para obter martelado pelos jogadores mais velhos. Antes de praticar eu iria imaginar cenários de mim mesmo indo através da prática e dominando totalmente a linha. Gostaria de jogar o cenário mais e mais na minha cabeça, todo o caminho através da prática.

Essa abordagem pode ajudar.

Boa sorte.

Obrigado por suas mensagens. Estou apreensivo para receber de volta na bicicleta, com medo de ele (ou algo pior) acontecer novamente. Eu tenho 3 filhos pequenos em casa e se algo pior aconteceu ,,,,,,,,, Eu não sei! Anyway, it scared the crap fora de mim. Vou-me embora para a praia com a fam por uma semana, não trazendo a moto, quando eu voltar Eu vou lhe dar um tiro. Acho que uma vez eu realmente voltar, ele irá ficar bem, é só voltar lá! Obrigado novamente.

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Se ele não se machucar, você não está fazendo certo !!!!!!!!

Bem, eu voltei de férias no sábado, e eu fiz um loop de 12 milhas w / colinas moderada ontem (segunda-feira), a velocidade ave = 14.53m/hr, ,,,,, 4.01min/mile senti absolutamente fantástico! I'm Back !!!!!!!!!!!!!!!! Obrigado por todos os conselhos de todos! Boa Sorte!

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Se ele não se machucar, você não está fazendo certo !!!!!!!!