Que treinamento eu preciso fazer para fazer as Olimpíadas de Atenas. - Página 3

Um monte repousa na sua missão de ser um ano olímpico seguinte, com sua mãe e seu pai e que eles têm desde que geneticamente.

Posso citar dois casos aqui em Sydney, Austrália.

Em 2000 ou 2001, o campeão do GP da Austrália estrada era um piloto chamado Phillip Thaux após ter montado apenas por um tempo muito breve. Suas primeiras corridas de rua a nível de clubes estavam em bicicletas emprestadas, BTT (bicicleta de seu siser me lembro) e andando em corredores / sandshoes e ele foi imediatamente ganhar!.

No outro extremo você tem um atleta chamado Guy Leech. Leech era um campeão do Ironman australiano, que é multidisciplinar no surf / praia cobrindo natação, corrida, prancha de surf e esqui. Ele tinha resultados de resistência excepcional teste em laboratório e foi um nadador de primeira classe e corredor. Em 1990, ele foi considerado o vencedor no Channel 9's "Sixty Minutes" concurso da Austrália apto atleta.

Leech aposentado de eventos de surf e decidiram prosseguir triatlon, particularmente Havaí, e obteve um treinador profissional para Fast Track-lo a se tornar um ciclista competitivo. Mas aí ele não teve sucesso e eu só lembro de vê-lo em um evento de curto prazo com grandes dificuldades com a moto e, por alguma razão, ele desistiu de triathlon e sua busca para ganhar Havaí.

Espero que em busca de seus sonhos dos seus pais você gentically eliminados no ciclismo de ser mais como Phil Thaux

Caro Steve

Eu agradeço muito para a ação que você decidiu tomar sobre este assunto que era para apagar as mensagens racistas e injustas do ECCE, acho que essa ação justa e eu não espero que você seja um monitor povos neste fórum, mas eu esperá-lo para lidar com comentários racistas e comentários que não deve ser em qualquer fórum bem Obrigado novamente e espero ouvi-lo muito em breve.

Kind regards
AH Khadra

Caro Veloflash

Bem, meu pai era um Bodybuilder de futebol, por vezes, e ele também jogou pelo Brasil em Freetown, Serra Leoa e ganhou a FA Cup de Serra Leoa com eles meu pai era uma pessoa muito apto e tinha carregamentos de resistência não estou certo de que tem o seu gene Criada para Muscular Mas eu acho que tem seus genes para a Força e Strengh que são muito importantes na bicicleta eu acho, bem que eu não sou uma pessoa que deixa Gene Regras seu desempenho como muitos atletas Onde insalubre e lento Mas então eles treinados como não há se não houvesse amanhã e fizeram grande e eu vou bater os tempos de grandes e os Jogos Olímpicos, bem, espero ouvi-lo muito em breve.

Kind regards
AH Khadra

Para correlacionar o seu potencial atlético, 5k Olímpicos são frequentemente sub 13 minutos. Seu 21:52 (sub 17 ou gol tempo) é patético e, muitas vezes atingido por alto as meninas da escola que têm capacidade muito pouco como os atletas.

Have fun ciclismo, mas não estragar o seu nome, ou o bom nome dos Jogos Olímpicos.

Caro Juan

Franckly eu acho que você é o único patético como você não sabe nada sobre mim e você vem aqui me acusando de ser patético 5K vezes para o meu bem para sua informação eu era uma Sprinter quando eu definir a PB no 5K de 14,50 e 35.46.12 10k em 17 e 75.40.34 Meia Maratona de 17 anos de idade e eu tinha apenas 17 anos e para você chegar e dizer que estou realmente Patético é liberado para, corri um 10,75 100m na idade de 16 e 22,3 a 200m mesma idade tão Os meus tempos estão bem lá em cima e eu estava no ranking top 40 atletas na Ásia e no topo U20 Atleta no Líbano, assim como para mim Trazendo o nome de bicicleta bem na sua cara Juan posso garantir-lhe qualquer coisa que eu sou muito melhor Runner e Cylist do que você sempre e para e todas as outras pessoas que estão descobrindo os meus esforços e visão para Hard to Handle e difícil para você conseguir em um nível pessoal, bem você pode desrespeitar a minha capacidade e chamar-me nome e dizer que não sou bom o suficiente, mas uma coisa que você deve saber que eu use esses comentários para combustível mais minha vontade e motivação para competir nos Jogos Olímpicos de Atenas e de quaisquer outros grandes campeonatos A partir deste verão bem, eu espero que você entenda que você está falando antes de você começar a chamar as pessoas Pathetic e desrespeitando-os bem, espero ouvi-lo muito em breve.

Kind regards
AH Khadra

... mas eles não aparecem em qualquer lugar no "REINO UNIDO ALL-TIME listas - menores de 17 homens."

http://www.gbrathletics.com/uk/mu17.htm

E, respeitosamente, corri uma meia maratona mais rápida aos 17 anos, de modo Take it Easy quem você se decidir a acusar!

Juanteal:

Eu acho que você está disparando a partir do quadril. Leia o post com cuidado. Nessa idade, ele estava se referindo a U20 "Ásia" e "Líbano", e não do Reino Unido.

MD-Adequado para:

Se você estiver executando esses tempos de sprint e seu velho era um levantador de peso competitivo Atrevo-me a dizer que você tem uma predominância de fibras musculares de contração rápida.

Se você é uma predisposição genética para ser um velocista, gostaria vala contemplando o TT a favor da montagem de outros pilotos libaneses para o Jogos Olímpicos de 2004 para levá-lo para fora!

Juan Caro

Seu um a me acusar de ser patético assim que não me dizem para ter calma e que eu acuso a vocês que vieram aqui sem saber nada sobre mim e você me chama de patético que eu era um Campeonato Mundial Júnior de Qualificação para o 2002 World Junior Champs eu fiz Não vá como eu quebrei um osso do meu eu de volta uma dupla um cidadão libanês e um britânico, mas quando se trata de esportes eu sou definitivamente um representante do Líbano, também em relação à sua meia maratona Time sendo mais rápido do que o meu eu sinceramente não me importo realmente como muitos Atletas de primeira classe tem fora dia e são espancados pela pessoa mais unlikliest, assim posso definir meu Meia Maratona do tempo, embora ainda sendo um velocista whit apenas 2 meses contínuos de correr 3 milhas a 5 quilômetros por dia por isso penso que para um sprinter para começar o I tem o seu tempo muito bom.

Caro VeloFlash

Eu não acho que irá concentrar-se sobre os julgamentos muito tempo que eu serei mais olha actuall corridas de rua e eu sinto que tenho o vigor ea paixão pelas corridas de rua em vez de contra-relógio, mas vou estar fazendo algumas experimentações do tempo, Eu queria pedir-lhe para esclarecer seu último comentário que você fez que eu tenha copiado e passado para que você saiba que passege estou a falar.

Se você é uma predisposição genética para ser um velocista, gostaria vala contemplando o TT a favor da montagem de outros pilotos libaneses para o Jogos Olímpicos de 2004 para levá-lo para fora!

Eu sei que é um comentário positivo, mas eu ainda não entendo completamente por isso, se você pode esclarecer isso para mim entender bem, espero ouvi-lo muito em breve.


Kind regards
AH Khadra

Veloflash MD está dizendo que se você é um velocista que quer prova de estrada, então você terá uma equipe para puxá-lo através da maioria da raça para que você tenha uma boa chance de terminar um sprint.

a realidade do ciclismo de estrada é que a maioria da equipe vai sacrificar um bom resultado para pôr seu homem de ligação em uma posição para o acabamento.

Se você é verdadeiramente um Tipo físico velocista então TT é provavelmente vai ser trabalho duro desde TT é de alta potência sobre a relação de peso por um tempo bastante longo. Eu tenho dito para esquecer cause i am TT maneira pesada e embora a minha saída de potência é muito boa a sua não acima na 8W por quilo de massa corporal que bons pilotos TT colocar para fora.

Então, se você está bastante musculoso e pesado você pode querer verificar para fora pista para corridas de curta distância e realmente TTs curto

pela maneira como alto e pesado é você e você sabe o seu representante máximo 1 para o agachamento e Arremesso?

como para a

Em aparte, o melhor do mundo TTs masculino pode controlar, no máximo, (de ~ 1-h) ~ 6,5 W / kg, por exemplo, Superman Boardman horas Record foi de 6,6 W / kg.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Caro Ricstern / Duckwah




Estou em torno de 1,69 m e 61kg de peso que eu não sou tão fortes quanto Sprinters Muitos estão me Must pequenas do que alguns dos atletas que competiram contra consegui ganhar corridas com a ajuda dos meus ombros como eu era capaz de gostar Elevadores e velocidade apenas girando os ombros na posição de marcha e sinto agora que estou muito Adequado para a estrada não corridas de TT como quando eu estava fazendo cross country que eu encontrei a minha própria duração a um ritmo razoável, mas depois eu me sinto Como Speeding Up quase meu ritmo Sprinting 400m e os 600m Sprint passado ou assim e quando eu cruzar a linha Eu sinto desapontar como eu não estou cansado e me sinto como se eu pudesse realmente Ran a 600m passado em quase 200 vezes o que eu fiz algumas vezes e é melhor a minha posição que eu acho que o que disse seu veloflash bastante interessante, mas ele precisa saber Líbano tem apenas Mountain Biking ciclistas e eu acredito que o meu eu ser a única estrada para ciclistas libaneses como era Varified-me pela Federação Nacional quando liguei para eles ontem , disseram-me que estará emitindo-me com um libanês Ciclismo Licença e eles disseram que vai ocupar o meu problema quanto à B Campeonatos do Mundo e os Jogos Pan-árabe este Verão assim é quem promesing, bem, eu acho que posso usar outras equipas como meu ritmo para ciclistas até 600m De Propably o horário de término, e depois só Explode a Finish Line Parece uma boa idéia para mim como eu não terá nenhum companheiro para ciclistas libaneses em grandes eventos de bicicleta bem, espero ouvi-lo muito em breve.

Kind regards
AH Khadra

Hey all

Como está todo mundo fazendo estou fazendo treinamento é bem bom Mas eu preciso começar a fazer os ciclos longos de 4hto8h muito em breve, assim que vou correr a minha primeira corrida de rua em abril como schedualed, bem um pouco de atualização Estive em tocar com o meu Federação Nacional e estou prestes a ser emitido com um libanês Federação de Ciclismo Ciclismo License Ainda estou em negociações para tentar chegar a minha auto um Elite Ciclismo de licença e espero ser capaz de chegar como eu sou considerado como um ciclista de elite no Líbano como não há Ciclistas Raod do Líbano Mas se youhere of One, por favor, diga-me bem, espero que todos tiveram um grande São PATRICKS DIA tempo ou não o seu bem irlandês Tome cuidado e pegar todos vocês em breve.

Kind regards
AH Khadra

Caro MD-ciclistas!

Eu não li todas as mensagens do becacuse Eu sou francês e não falo Inglês muito Welle, como você pode ver!

Eu sou um piloto em França. Acho que sua idéia é uma idéia muito boa, mas eu acho que vai ser muito curto para Atenas ...

Meu conselho:

Você tem uma licença em uma equipe Londonian e raça lá durante temporadas de 2003, 2004 e 2005.

Então, se você for bom, o melhor a mente para o progresso está para vir em um país com um nível mais elevado do que a França, onde um lote de equipas amators terá o prazer de trabalhar com você. Você poderia competir na França, em 2006, 2007 e 2008.

3 anos a um nível elevado amators, é uma coisa boa para o progresso.

Em 2007, você poderia fazer o pré-olímpico campeonatos do mundo com a possibilidade de se qualificar para os Jogos Olímpicos na China.

Para o treinador, há uma linha bom treinador (que treinar pilotos profesionnal) it's

www.velotraining.com

Boa sorte e bom treino!

Sylvain007

Eu teria que passar sobre o plano de formação. Gostaria de passar o tempo de treinamento muito consultar meu dicionário / Alemão Inglês!

É em francês !!!!! Mas, há em traductors web (por exemplo http://www.google.com/language_tools?hl=en