Que treinamento eu preciso fazer para fazer as Olimpíadas de Atenas.

Caro Fello Ciclistas

Estou Novos Estados-se neste fórum e pelo que eu posso ver um bonito seu informativo Fórum, eu sou um libanês residente em Londres, que eu também tenha a nacionalidade britânica, assim como um anfitrião de outro.
Estou escrevendo aqui para pedir sua ajuda, eu sou um atleta que faz Long Distance Running Principalmente o 5000Meters Mas eu tenho sido dito recentemente que meu corpo é um bocado grande para um Long Distance Runner e espero mais de um ciclista, gostaria para saber se alguém lá fora, pode ajudar-me dizendo me Ciclismo do mucg Como e que tipo de formação que eu preciso fazer uma semana para eu fazer as Olimpíadas de Atenas, como você pode pensar que eu sou um pouco louco que leva anos de treinamento no ciclismo para tornar os Jogos Olímpicos, mas estou certo de que pode fazê-lo, pois há Ciclista Internacional no Líbano e eu acredito que contanto que eu possa Clock um prazo razoável, eu poderia ser capaz de fazer as Olimpíadas, mas o que eu não sei se Que tipo de treinamento que eu preciso fazer se eu tiver apenas começou, eu estou procurando Principalmente no Ciclismo Estrada Mas talvez interessado em mountain bike, mas mesmo assim eu espero que alguém pode me ajudar e espero ouvi-lo muito em breve.

Kind regards
AH Khadra

Oi

Ok, eu não posso parar de fazer a minha mente para acreditar que você ou não (sorry), mas de qualquer forma seing respostas das pessoas deve ser uma boa diversão. Se o seu real para você pode ser "nosso" prodígio e que será muito interresting para ver como você andar para a frente dele.
Meu conselho:
1. Stick to the road! Mtb como muito sobre a técnica, bem como (mais do que a estrada de qualquer forma) e você tem apenas a ver com a abundância de bombeamento dos pedais para o momento.
2. Ride, ride e depois montar somemore! Vou deixar o plano mais específico para alguém com mais experiência do que eu.

Acho que há mais para fazer as Olimpíadas de ser capaz de andar de bicicleta mais rápido do que qualquer um no seu país. Lembro-me de regras relativas ao presente foram postas em prática nos Jogos Olímpicos de alguns (?) Anos atrás, depois de um par de gajos de uma nação insular fez o look esporte como abit de uma piada.

Eu posso estar errado, porém, você não tem nada a perder uma ou outra maneira, a única maneira de deixar forsure não é tentar

felicidades!

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Steve
CyclingForums.com

Dear Admin e Jalabert

Posso assegurar-vos que estou sendo para o Real Estou muito determind para fazer as Olimpíadas de Atenas se não como um corredor por causa do tamanho do meu corpo então definitivamente como um ciclista, eu tenho a minha Borough representado nos jogos da juventude de Heathrow, que são os Biggest Juventude Desporto Eventos na Europa eu fiz Ciclismo e do Triatlo Tenho também um ciclo na Bikethon Londres, que foi um 26,2 Charity Miles Ciclismo Evento.
Eu realmente quero conselhos sobre a forma de treinar para um campeonato importante, estou disposto a treinar 7 dias por semana e dispostos a fazer o trabalho duro vai demorar, mas tudo que eu preciso é o aconselhamento em matéria de formação e guidense por isso, se você acha que pode ajudar então por favor me fazer bem, espero ouvi-lo muito em breve.

Kind regards
AH Khadra

Oi,

Você já tentou fazer qualquer U23, ou corridas de seniores, para começar uma sensação para o seu nível de condicionamento físico. Eles são provavelmente muito diferentes para os Jogos da Juventude e eventos de bike Caridade.

Além disso, ele daria as pessoas aqui, inclusive eu mesmo uma idéia de onde é a sua aptidão e, então, poderia ser capaz de lhe dar algumas idéias de formação.

Se você é sério (que eu não estou duvidando), em seguida, verificando que seria muito útil um treinador, para que você possa avançar tão rapidamente quanto possível.

A lista de treinadores online é aqui http://www.abcc.freeserve.co.uk/coachweb.html

e uma lista de treinadores ABCC é aqui
http://www.abcc.freeserve.co.uk/coachreg.html

Ou não hesite em contactar-me,
Ric

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http://www.cyclecoach.com

Caro Ricstern

My Fitness nível gira em torno do 60to70 por cento tendo acabado de voltar de uma lesão, mas creio que será a 150 por cento de fitness pelo Biggining de março, eu gostaria de dizer uma e outra vez eu vou fazer o que sempre leva para fazer os Jogos Olímpicos estou determind e eu sou um atleta trabalhando duro Claro que tenho da universidade e outros compromissos ao longo do caminho, mas uma coisa é que eu sou diferente de todos os atletas de outros neste planeta, eu sou Psycologically melhor e mais apto do que cada atleta sobre este planeta eu poderia estar competindo Neil Amstrong againt ou alguma outra classe superior Cyclict mas eu acredito no que eu posso ser um jogo para eles, enquanto eu estou totalmente recuperado por favor Alguém me ajude andsome me dar um conselho para que eu possa fazer a Atenas Jogos Olímpicos, bem, eu espero ouvir de qualquer um E eu quero dizer, cada um quer cobrar por seus serviços ou o tempo que você quer treinar um atleta olímpico de modo que você pode colocá-lo no seu CV eu quero ouvir de você, por favor, eu espero ouvir de você muito em breve.

Kind regards
AH Khadra

Fazer uma corrida de estrada sênior no Reino Unido, probally costuma ser capaz de entrar em grandes corridas e/1/2 ou seja, fazer com que você será um cat4.You pode entrar na deles se houver um campo não tão cheio de elites/1st e 2nds, então o 3rds e 4 serem escolhidos.

A diferença de até 2cat elite é enorme e nos jogos Olímpicos de então é o again.If mesmo que você não pode ganhar mais de 100 pontos esta época nas corridas de estrada no Reino Unido, quando se trata de jogos (supondo que você tem selecionado no País apenas), você estaria de volta a explodir em 5 minutos.

Mas suponho que você está disposto a treinar 7 dias por semana, assim você terá uma vantagem sobre todos os outros nesta temporada, como todas as Elites, 1 e 2 gatos aqui só treinar 1 ou 2 dias por semana e ir ao pub, e comer hambúrgueres no resto da semana.

Quão rápido você corre? Teste de Cooper, maratona ou o tempo de alguma distância outros, que possam contar um pouco sobre a sua forma?

Caro Jalabert

I registrou um tempo 21,52 5K na quarta-feira, mas que só depois de uma sessão de formação como acabei de voltar de uma lesão e estou certo de que pode executar uma sub 5k em 17 minutos com todo o treinamento correto e minha aptidão nível sendo 100 por cento, mas eu realmente estou começando a pensar que a minha carreira no esporte é realmente com o ciclismo e estou defently Claro que eu quero fazer a transição da Corrida de Ciclismo daqui porque estou disposto a treinar 7 dias por semana, eu realmente não Eat alimentos gordurosos por causa da minha atletismo e eu ter um monte de Vitaminas e beber e comer muitas frutas e sucos de frutas.

Caro Bikerjoe

Onde posso obter o meu Catigory licença ou autorização para que eu possa corrida nestes eventos que você está falando, e também onde posso obter informações sobre as raças no Reino Unido e na Europa, bem, eu espero ouvir de vocês dois muito em breve.

Kind regards
AH Khadra

http://www.bcf.uk.com/

Tem todas as informações sobre a raça etc recebendo licença, não sei se eles têm o calendário de 2003 ainda, mas tem todas as informações sobre a competência em it.what é a sua vez de 10 milhas, 25 milhas TT?

Caro Bikerjoe

Sines eu não tenha feito qualquer Ciclismo Competiteve Antes Seria muito difícil para mim dar um tempo de 10 milhas ou 25 milhas experimentação do tempo que eu não tenha tomado parte em uma Mas se você tiver qualquer informação sobre qualquer um tempo próximos ensaios então por favor me transmitir as informações, também sobre a lisences fui muito útil para o site que você me proporcionou e eles disseram que eu devo ser um membro de uma afiliada Cycling Club assim que eu estou procurando alguns clubes perto de onde eu moro que é oeste de Londres Ealing para ser mais exato bem, espero ouvi-lo novamente muito em breve.

Kind regards
AH Khadra

uma destas duas regiões deveriam cobrir a área onde você vive, e estes são todos os clubes BC registados nessas regiões

http://www.britishcycling.org.uk/clu...south_east.asp
http://www.britishcycling.org.uk/clubsasp/central.asp

Sua melhor aposta seria a de encontrar um clube adequada nas proximidades, e começar a sair do clube corre com eles. Geralmente, é executado clube são 2 + horas de duração, e isso deve lhe dar uma vaga idéia de como você empilha acima de encontro ao piloto regular do clube. Alguns pilotos também terão alguns bons conselhos para passar.

Uma vez que você tem uma idéia para o esporte, onde a duração do RR poderia ser ~ 5 + horas de duração nos Jogos Olímpicos, e decidiram se você gosta dele, que ia valer a pena entrar em contato com um técnico, que seria fastrack a 'possibilidade' que você, como você parece ter bastante tempo para treinar para.

Sinta-se livre para me dar uma mensagem na ric@cyclecoach.com, Ou um dos outros treinadores nas listas.

manter o lado da borracha para baixo,
Ric

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http://www.cyclecoach.com

Caro Ricstern

Thank you very much Links para eles eu encontrei 6 clubes que estão muito perto de mim e eu vou entrar em contato com eles na segunda-feira assim que eu deveria esperamos obter uma resposta deles muito em breve, eu também preciso comprar o meu eu e uma bicicleta de corrida também equipamentos de corrida eu tenho defently decidiu mudar-se para bicicleta e eu estou ficando mais motivado pelo dia quanto à perspectiva de tornar os Jogos Olímpicos de Atenas, assim espero que continue me ajudando e espero ouvi-lo muito em breve.

Kind regards
AH Khadra

Se bem me lembro dos Jogos Olímpicos de Sydney, há um número de entradas disponíveis wild card para a maioria dos esportes que não exigem qualificação. Estes geralmente vão para países sem história forte em um esporte.

Agora eu não estou sugerindo que você não será até ao nível exigido no tempo, mas você não tem muito tempo para se qualificar, nos moldes habituais.

Então eu sugiro que você contate seus países organização olímpica e ver se eles estão dispostos a colocar o seu nome para a frente para um desses pontos.

Boa sorte e quando o treinamento de corrida e lembre-se "a mente sempre falha primeiro, não do corpo"

Isso é importante. Não é suficiente beiing o melhor ciclista de seu país. Mas você tem que ser selecionado por seu país em cima de qualidade. Assim idd pedir tanto o seu OC e da UCI União de Ciclismo Regsitered seu país se a sua possível para representar o seu país para o ciclismo e os resultados que eles exigem de você.

Se você quiser fazer a prova de estrada será difícil chegar a um nível para poder acompanhar o grupo uma quantidade razoável de tempo, quando você ainda tem que aprender o básico. Talvez seja melhor ir para TT Recquires menos técnica, menos experiência e que você pode fazer a distância total que quer o seu nível de cyclng.

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Um vencedor é um perdedor que não parei!