Fosfato de sódio - Página 2

Percebi o NSW Institute of Sport (aqui em Sydney Oz) deve considerar as vantagens potenciais de carga de fosfato de sódio como eles apelaram para os ciclistas voluntários para testar. Duvido que eles publicam resultados, mas eu sei que alguns dos participantes para obter os seus pontos de vista.

Seria apenas a minha sorte de estar no grupo que recebeu placebo se eu colocar a minha mão!

Sei de alguns caras para baixo assim que usaram no passado! Você tem que saber sobre os efeitos na saúde de tomar muito dela.

felicidades!

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Steve
CyclingForums.com

Ric você sabe qualquer outra empresa, que uma pessoa poderia comprar fosfato de sódio tribásico de?

Eu escrevi para a empresa que você disse, mas eu tenho a resposta:

Olá Andrej,

Podemos ter tido alguns dos produtos que você menciona, mas não está em nossa lista de ações em curso. Não tenho conhecimento disso.



Eu acho que você pode assumir que não podemos fornecer. Desculpe.



Ivor

Shootek tentar

http://www.trackcycling.co.uk

seleção em techno custos fuel.It pouco mais de £ 7 de 100g.

O combustível Tekno Fosfato usa fosfato de sódio dibásico: Tem sido postulado que isso pode causar fadiga em um nível celular, e dificultar o seu desempenho. De memória, todos os estudos que visita um efeito ergogênico ter usado fosfato de sódio tribásico.

Além disso, o fosfato de combustível Tekno, é "isto é solto ', você tem que pesar / medir a si mesmo. Get muito pouco e é provável que você tenha nenhum efeito, muito pode ter conseqüências ruins. Muitas pessoas não têm acesso a uma balança de alta precisão para pesar cada serviço para 1gram!

Estou neste momento à espera de ouvir de volta da empresa e outros, como houve bastante interesse no fosfato ao longo dos últimos meses.

Ric

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OK Por favor, diga-nos como filho como você ouve nada!

Andrej

Aqui é uma fonte para tribásico:
http://www.e-caps.com/products/produ...il.cfm?sku\u003dRDB

Eu costumava ser um geek ciência real. Uma noite antes do início de uma maneira muito rápida e bem sabe montar formação So Cal, eu calculei milliequivilents quantos de íons bicarbonato eu teria de ingerir para melhorar buffering lactato com base em alguns dados que eu tinha encontrado.

O passeio começou em 0615 e em torno de 0515, eu re-verificados meus cálculos a partir da noite anterior e cuidadosamente misturada a uma solução de bicarbonato de sódio e água (bicarbonato de sódio), utilizando uma escala de grama.

Engoli em seco para baixo, me senti bem, estava pronto para atolar!

Eu dirigi a 30 minutos para o início, colocar a minha bicicleta juntos e aquecido. Depois de alguns minutos, senti uma sensação muito estranha e desconfortável no meu intestino. Após mais alguns minutos a dor se tornou insuportável, e eu estava muito rapidamente vai ter que encontrar um lugar para me aliviar.

Como o sol apareceu e iluminou a área, muitos corredores e fitness outros saíram bem cedo, agravando ainda mais uma situação ruim.

Eu consegui encontrar um pedaço de bambu e grama alta no leito de um rio próximo seca. Vamos apenas dizer que foi o pior caso de diarréia que eu já sei. Não só em magnitude, mas de duração também.

Devido à falta de instalações disponíveis, vamos apenas dizer que o meu hygine pessoal era "menos que ótimo."

Eu consegui fazer o começo, com cerca de 30 segundos de sobra. Fiquei surpreso ao finsh o passeio bem, e rapidamente cheguei em casa para um duche.

A moral da história??

Se quiser experimentar ergogênicos, a certeza de ter um banheiro próximo!

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De memória, é algo como 50% das pessoas têm problemas com carregamento de bicarbonatos, causando desconforto gastrointestinal grave.

Bicarbonato de carga só é realmente útil para breve, muito elevada intensidade de cargas de trabalho (por exemplo, até ~ 6-min).

Ric

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O processo de carga é 1 Max mg por dia durante 4 dias. Um grupo na noite anterior, fará isso.

A Bíblia como programas de formação de carga alternativa para pessoas com estômagos sensíveis.

Eu nunca ouvi falar de carregamento com fosfato de sódio, bicarbonato de sódio, mas talvez só eles são os mesmos? De alguma forma eu duvido.

Tell me about it Ric!

Eu vim através de um estudo que mostrou melhor lactato
tolerância com carga bicarbonato. Acho que foi para os corredores. Foi por volta de 1992. Eles mostraram a fórmula baseada em kg de peso corporal.

Eu apesar de bicarbonato () iria funcionar bem, embora eu estava ciente de aflição GI possível. Qualquer pessoa que tenha tido uma aula de química sabe que as soluções de bicarbonato de sódio e água são usados para neutralizar derramamentos de ácido forte. Eu que o lactato vai cumprir a sua correspondência com o bicarbonato. Talvez se eu poderia ter mantido ele dentro!

Para a maior parte, o treinamento duro ea nutrição sólidos são de longe a coisa mais importante que qualquer um pode fazer para uma boa saúde e desempenho.
Ainda assim, as pessoas sempre procuram uma borda.

Quando eu levantei muito, eu sabia que vocês não esteróides. Lots of them. Eu sabia que um cara que estava "empilhamento" com Dianabol, Winstrol, Anadrol 50, Decca, HGH, e muito mais. Um coquetel de esteróides injetáveis e orais. Ele disse que se ele não podia se lembrar se tomou a seu "D-bol", de manhã, ele ia tomar um pouco na parte da tarde só para ter certeza!

Eu nunca tomou esteróides ou qualquer substância ilegal. Eu era mais fraca do que todos eles. Mas, novamente, eu ainda tenho todo o meu cabelo! Um rapaz teve um acidente vascular cerebral maciço surf na praia de Newport um dia. Ele tinha 19 anos.

Pessoas com AIDS experimento de desempenho, mas no final, um verdadeiro campeão excel sem eles. Os atletas freqüentemente desenvolvem muletas psicológicas, se não tomar o seu "poção mágica" antes de competições importantes.

Comutação de alimentos e bebidas do carburador, etc, podem também causar problemas com o sistema digestivo, muito menos pura ergogênicos. Sempre que você faz uma grande mudança na dieta ou suplementos, certifique-se de seu corpo concorde com ele, e não fazê-lo a noite antes de um importante evento!

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O montante necessário para o bicarbonato de sódio * * carregamento é de 0,3 gramas por kg de massa corporal, ou seja, uma pessoa de 70 kg precisaria de 21 gramas de bicarbonato de sódio.

Como um aparte, eu sugiro que todas as pessoas * * próteses desempenho!

Ric

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Fat guy escreveu:
O processo de carga é 1 Max mg por dia durante 4 dias. Um grupo na noite anterior, fará isso.

> supondo que você está falando de fosfato de sódio, em seguida, o montante necessário para um efeito ergogênico é * 1000 * mg quatro vezes por dia durante 4 a 5 dias. Este é o único protocolo que tem causado um efeito ergogênico.


A Bíblia como programas de formação de carga alternativa para pessoas com estômagos sensíveis.
> não provada e provável para o trabalho (se você se refere a um fosfato)


Eu nunca ouvi falar de carregamento com fosfato de sódio, bicarbonato de sódio, mas talvez só eles são os mesmos? De alguma forma eu duvido.
> Carregamento Bicarb tem sido utilizado, por um tempo. Hill e Lupton (1923) foram os primeiros a sugerir que os íons H + tampão seria neutralizar o ácido láctico e prolongar a curto prazo, a intensidade (alta de exercício).

Bicarb obras de "neutralizar" o ácido durante exercício muito intenso (por exemplo, 1 km esforços tipo TT, não crit ou corridas de estrada).

Há duas formas de fosfato foi pensado para o trabalho, tanto da pesquisa têm de apoiá-las. Eles são aumentadas 2,3-BPG e aumento do débito cardíaco.

Fosfato de fitness "aumenta" (através do aumento da LT e VO2max), enquanto que a fadiga atrasos bicarbonato.

Ric

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Fosfato de sódio é prescrito como um laxante. São os volumes de ingestão que estão sendo recomendadas mais ou menos do que as recomendadas para utilização como um laxante? Se eles são os mesmos ou mais, por que eu iria querer fazer isso (eu quero estar com a moto, e não o banheiro!)? Laxantes pode causar desidratação (por sorteio água no sistema digestivo?), Então você provavelmente deve estar tomando uma grande quantidade de água com ele também?

Estas foram todas as coisas que tinham de ser considerado por nosso conselho de ética, antes de nossas investigações. No entanto, uma vez que mudou de engolir cápsulas para esvaziar o conteúdo em ~ 500 ml de líquido (por exemplo, frio bebida), ninguém relatou qualquer desconforto gastrointestinal (com a engolir algumas pessoas acabaram vômitos).

Sem maiores problemas ocorreram, e acabamos tendo um efeito significativo ergogênico.

Ric

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