Qualquer instaladores neste fórum?

[serpico7]

Eu tive uma montagem pro feito, mas não estava satisfeito com os resultados, em parte porque o instalador me colocou em uma posição muito agressiva, que se revelou demasiado para a minha flexibilidade limitada. Desde então, tenho feito um monte de experimentação e ajustes de erro, e estou muito mais confortável. No entanto, uma área problema continua a ser - o meu joelho. Consegui reduzir o desconforto um pouco, mas a dor continua e, como eu estou ficando mais forte e dar mais poder aos pedais, a dor do joelho parece ser o fator limitante na minha bicicleta.

Então, eu estava esperando que alguém muito familiarizado com montagem de bicicletas e, em particular, familiarizado com a altura do selim, fore / aft avião joelho, cunhas varo, largura de postura e posicionamento grampo poderia me ajudar. Eu estaria disposto a pagar, embora depois de descascar para fora mais de $ 200 na primeira montagem, o meu orçamento é apertado.

Aqui está como eu imaginei que poderia ser feito. Eu envio / pós-line um vídeo de mim em rolos, tiradas de vários ângulos. Você revisão e fazer sugestões. Eu incorporar as sugestões e colocar um novo vídeo. Repita conforme necessário.

[Sillyoldtwit]

Originally Posted by serpico7

Eu tive uma montagem pro feito, mas não estava satisfeito com os resultados, em parte porque o instalador me colocou em uma posição muito agressiva, que se revelou demasiado para a minha flexibilidade limitada. Desde então, tenho feito um monte de experimentação e ajustes de erro, e estou muito mais confortável. No entanto, uma área problema continua a ser - o meu joelho. Consegui reduzir o desconforto um pouco, mas a dor continua e, como eu estou ficando mais forte e dar mais poder aos pedais, a dor do joelho parece ser o fator limitante na minha bicicleta.

Então, eu estava esperando que alguém muito familiarizado com montagem de bicicletas e, em particular, familiarizado com a altura do selim, fore / aft avião joelho, cunhas varo, largura de postura e posicionamento grampo poderia me ajudar. Eu estaria disposto a pagar, embora depois de descascar para fora mais de $ 200 na primeira montagem, o meu orçamento é apertado.

Aqui está como eu imaginei que poderia ser feito. Eu envio / pós-line um vídeo de mim em rolos, tiradas de vários ângulos. Você revisão e fazer sugestões. Eu incorporar as sugestões e colocar um novo vídeo. Repita conforme necessário.

Você poderia dar uma olhada neste link - pode ajudar. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

[serpico7]

Originally Posted by Sillyoldtwit

Você poderia dar uma olhada neste link - pode ajudar. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

Obrigado, os ajustes que preciso são a maneira mais sutil do que o que eu tinha que começar de calculadora. Mas isso levanta um ponto que eu esqueci de mencionar - a saber que tenho um conjunto de medições (todos os que o competidor guias ajuste para ciclistas emprega), tomada com a ajuda de um amigo, para que possa fazer um processo em montagem mais fácil.

[sogood]

Como é que uma posição agressiva afetar o joelho? Eu pensei que sendo agressivo, principalmente um modifica o alcance e seja suspensa. Superior do corpo. Não deve ter um impacto sobre os joelhos, certo?

[rwinthenorth]

Originally Posted by serpico7

Eu tive uma montagem pro feito, mas não estava satisfeito com os resultados, em parte porque o instalador me colocou em uma posição muito agressiva, que se revelou demasiado para a minha flexibilidade limitada. Desde então, tenho feito um monte de experimentação e ajustes de erro, e estou muito mais confortável. No entanto, uma área problema continua a ser - o meu joelho. Consegui reduzir o desconforto um pouco, mas a dor continua e, como eu estou ficando mais forte e dar mais poder aos pedais, a dor do joelho parece ser o fator limitante na minha bicicleta.

Então, eu estava esperando que alguém muito familiarizado com montagem de bicicletas e, em particular, familiarizado com a altura do selim, fore / aft avião joelho, cunhas varo, largura de postura e posicionamento grampo poderia me ajudar. Eu estaria disposto a pagar, embora depois de descascar para fora mais de $ 200 na primeira montagem, o meu orçamento é apertado.

Aqui está como eu imaginei que poderia ser feito. Eu envio / pós-line um vídeo de mim em rolos, tiradas de vários ângulos. Você revisão e fazer sugestões. Eu incorporar as sugestões e colocar um novo vídeo. Repita conforme necessário.

Para mim, os joelhos são estritamente 2 funções: 1. altura do selim e 2. posição sela.

1. Certifique-se de levantar a sela o suficiente. Eu tenho a minha a tal ponto que quando o vender é às 6:00, meu joelho é um fio de cabelo em linha reta, e refiro-me um fio de cabelo. Ela se sente um pouco estranho no começo, mas você se acostuma rápido e vai produzir mais energia com menos esforço (a parte que eu gosto). O assento é muito baixo pode colocar pressão sobre os tendões em torno da rótula, porque o seu usá-los em vez dos músculos por não poder flexionar as pernas suficientemente longe.

2. Certifique-se de seu assento é o nível ou arrojados poucos milímetros encaminhar. De vez em quando, se meu assento desliza para trás até mesmo apenas alguns milímetros, o que irá beliscar meu presunto / músculos da virilha, que por sua vez, fazer a minha dor nos joelhos, especialmente na parte superior da tampa. Eu não sei a fisiologia, mas funciona.

Quando você discou aqueles em 2 coisa, você sabe-o imediatamente com um suspiro de alívio. Ele pode ter sido o ajuste estava certo, mesmo agressivo, mas as coisas podem ter movido apenas o suficiente para causar desconforto. Além disso, diminuir o seu endividamento e girar mais rápido para tirar o stress fora de seus joelhos. Eles podem precisar de uma ou duas semanas, isso para aliviar o inchaço e dor após você ter corrigido o problema. Boa sorte.

[sideshow_bob]

Originally Posted by sogood

Como é que uma posição agressiva afetar o joelho? Eu pensei que sendo agressivo, principalmente um modifica o alcance e seja suspensa. Superior do corpo. Não deve ter um impacto sobre os joelhos, certo?

pelo menos agressivos que conseguiram que a elevação da sela para aumentar a cair bastante, então eles estourar o limite de extensão de perna na descendente.

- Brett

[serpico7]

Originally Posted by rwinthenorth

Para mim, os joelhos são estritamente 2 funções: 1. altura do selim e 2. posição sela.

1. Certifique-se de levantar a sela o suficiente. Eu tenho a minha a tal ponto que quando o vender é às 6:00, meu joelho é um fio de cabelo em linha reta, e refiro-me um fio de cabelo.

Não é dobrar o joelho no final do curso deveria ser ~ 30 * (com um intervalo de 25-35 * dependendo do indivíduo)?

Originally Posted by rwinthenorth

2. Certifique-se de seu assento é o nível ou arrojados poucos milímetros encaminhar. De vez em quando, se meu assento desliza para trás até mesmo apenas alguns milímetros, o que irá beliscar meu presunto / músculos da virilha, que por sua vez, fazer a minha dor nos joelhos, especialmente na parte superior da tampa.

Por "acamparam em frente", que quer dizer nariz ligeiramente inclinado para baixo? Ou você quer dizer frente sela / posição de ré?

Originally Posted by rwinthenorth

Além disso, diminuir o seu endividamento e girar mais rápido para tirar o stress fora de seus joelhos. Eles podem precisar de uma ou duas semanas, isso para aliviar o inchaço e dor após você ter corrigido o problema.

My cadência 100-110 médias durante os esforços rígido (sentado escalada é menor: 75-90, dependendo do grau).

[serpico7]

Originally Posted by sideshow_bob

pelo menos agressivos que conseguiram que a elevação da sela para aumentar a cair bastante, então eles estourar o limite de extensão de perna na descendente.

Sim, altura do selim bastante elevado. Minhas limitações não são muito flexíveis, de modo a altura do selim alto deu-me um pouco menor dor nas costas. Um selim ligeiramente inferior eliminou a dor lombar. Estive trabalhando em flexiblity hammy, então talvez eu poderia levantar a sela recuar um pouco, o que provavelmente faria meus joelhos se sentir melhor.

[serpico7]

What the hell - aqui está uma vídeo de mim em rolos. Observações? Sugestões? Obrigado.

Oh, eu não estava particularmente suave sobre os rolos porque eu não tinha registrado tanto tempo sobre eles, quando eu fiz esse vídeo. Portanto, se um novo vídeo com o lado menos me fazendo arremessando-a-lado iria ajudar, eu posso criá-lo.

[sogood]

Originally Posted by sideshow_bob

pelo menos agressivos que conseguiram que a elevação da sela para aumentar a cair bastante, então eles estourar o limite de extensão de perna na descendente.

Ummm ... Definição interessante de se agressivo que o OP é o que significava. Em qualquer caso, se o ajustador demasiado esticada nas pernas, então isso é um ajuste ruim por definição.

[rwinthenorth]

Originally Posted by serpico7

Não é dobrar o joelho no final do curso deveria ser ~ 30 * (com um intervalo de 25-35 * dependendo do indivíduo)?

Por "acamparam em frente", que quer dizer nariz ligeiramente inclinado para baixo? Ou você quer dizer frente sela / posição de ré?

My cadência 100-110 médias durante os esforços rígido (sentado escalada é menor: 75-90, dependendo do grau).

Eu vou dizer, meu apto para mim, é sobre uma estrutura tradicional de diamante, e não a moldura descontraída como a sua, e não é parecido com o seu ajuste é agressivo. Com isso em mente ...

Sim acamparam em frente talvez poucos milímetros de nível.

Olhando para o seu vídeo pernas parecem que não estão esticando o suficiente, mas também parece que sela é um pouco longe para trás, ou seja, suas pernas se parecem com eles estão tentando chegar a mais à frente em vez de vir ao redor e ir direto para baixo vender o curso. O espigão é lá em cima e não parece que tem mais espaço para subir. É este o quadro de tamanho certo para você? Sem ofensa, se este era o que foi recomendado pelo seu instalador. Quadros Relaxed fit um pouco diferente

Alta cadência é bom. Eu só estava comentando a reduzir seu endividamento e não para chomp em altas velocidades, enquanto os seus joelhos curar.

[rwinthenorth]

Originally Posted by serpico7

Não é dobrar o joelho no final do curso deveria ser ~ 30 * (com um intervalo de 25-35 * dependendo do indivíduo)?

Por "acamparam em frente", que quer dizer nariz ligeiramente inclinado para baixo? Ou você quer dizer frente sela / posição de ré?

My cadência 100-110 médias durante os esforços rígido (sentado escalada é menor: 75-90, dependendo do grau).

Inclinado para a frente

[serpico7]

Originally Posted by rwinthenorth

Eu vou dizer, meu apto para mim, é sobre uma estrutura tradicional de diamante, e não a moldura descontraída como a sua, e não é parecido com o seu ajuste é agressivo.

Isso não está apto a fitter. Fiz alterações para obter mais confortável, ou seja, reduzindo a queda de 8 centímetros de 2 centímetros. Mas o revés de sela é o que o instalador definir-me com, ea altura do selim é de aproximadamente 1 centímetro mais baixo.

Originally Posted by rwinthenorth

Olhando para o seu vídeo pernas parecem que não estão esticando o suficiente, mas também parece que sela é um pouco longe para trás, ou seja, suas pernas se parecem com eles estão tentando chegar a mais à frente em vez de vir ao redor e ir direto para baixo vender o curso. O espigão é lá em cima e não parece que tem mais espaço para subir.

Sim, alguém disse a mesma coisa sobre o selim muito para trás. Seat post tem o quarto muito mais para subir, se essa é a coisa certa para um melhor ajuste.

[sogood]

Originally Posted by rwinthenorth

... ele não se parece com o seu ajuste é agressivo. Com isso em mente ...

Olhando para o seu vídeo pernas parecem que não estão esticando o suficiente, mas também parece que sela é um pouco longe para trás, ou seja, suas pernas se parecem com eles estão tentando chegar a mais à frente em vez de vir ao redor e ir direto para baixo vender o curso. O espigão é lá em cima e não parece que tem mais espaço para subir. É este o quadro de tamanho certo para você?

Tenho essa impressão também, como se o quadril foi tão longe que as pernas estavam tentando chegar para os pedais eo tronco estava tentando chegar a frente.

Talvez seja uma distorção da lente, mas qual é a proporção de seu tronco ao comprimento da perna? Seus braços parecia bastante tempo também. A sugestão de usar calculadora Competitive Cyclist's fit parecia valer a pena.

[serpico7]

Originally Posted by sogood

Tenho essa impressão também, como se o quadril foi tão longe que as pernas estavam tentando chegar para os pedais eo tronco estava tentando chegar a frente.

Talvez seja uma distorção da lente, mas qual é a proporção de seu tronco ao comprimento da perna? Seus braços parecia bastante tempo também. A sugestão de usar calculadora Competitive Cyclist's fit parecia valer a pena.

Globalmente altura é de 170 centímetros de altura. Inseam Ciclismo é 84,5 centímetros. Todas as pernas, e os magros com isso.

Sim, eu usei a calculadora CC - minha configuração está dentro dos valores previstos pelos diversos "ajustes".