Peso Altura V

se o seu benéfico para um ciclista a luz .. como a luz que deve ser em relação à altura? qualquer intervalo de pico?

Spilt discussão, 2LAP

Bem, de acordo com Joe Friel Formação (ciclista da Bíblia) o "ideal" escalador tem menos de £ 2 de peso corporal por polegada de altura ou 0,357 kg por centímetro (conversão directa). Então, alguém como eu @ 5'7 "(alguns podem chamar isso verticalmente desafiado ...) teria de pesar £ 134! Menos 10% de gordura corporal, mesmo que eu o reduzir para 1%, eu não iria conseguir. Podemos realmente comparar Roberto Heras de Jan Ullrich de Erik Zabel (OK, talvez Ullrich é uma exceção)? Estes pilotos variar um pouco em altura e peso, e cada uma se destaca em uma disciplina diferente de corrida. Portanto, para determinar um peso total de taxa de altura para o ciclista média seria difícil. Claro que os principais factores que jogam a este são% de gordura corporal, genética, dieta e regime de treinamento.

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scabcheeks

Eu acho que é inútil tentar entrar com alguma idéia anatômicas como este. O que podemos dizer, entretanto, é que a massa de um cavaleiro menor, menos poder que têm de produzir a uma determinada velocidade em determinadas condições, em comparação com um ciclista de maior massa, supondo que o grau da subida é íngreme o suficiente.

Tudo o que importa (quando ciclismo de subida) é de que o seu poder relação à massa é maior que seus concorrentes. No entanto, no apartamento, é potência absoluta de que é mais importante ou potência com relação CDA (CdA sendo o produto da área frontal efetiva e coeficiente de arrasto).

Ric

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Segundo a CTS, 2.1lbs/inch \u003d somone que pode escalar melhor fora da sela.
2.5lbs/inch \u003d sentado alpinista

O resto é numericamente irrelivant.

Isso significa que alguém no meio deve fazer a metade do morro e meia em pé a colina sentado? E o que dizer sobre CTS subir e poder?

Basicall, as pessoas no meio são mais influenciados, mas outros fatores, como a formação, composição muscular, terreno, etc CTS são grandes defensores do RPM alta (e porque não?) Assim se através do condicionamento, a energia gerada enquanto sentado se encaixa em sua escalada equação para o terreno estiver reffering a, isto é preffered, como assentado climing usa menos combustível. Obviosly permanente escalada tem suas vantagens em certos momentos e lugares, por isso não a sua tão preto e branco.

Para definir climing capacidade por altura / massa, é como 2Lap alusão a planície é um disparate. Para subir um morro ou de viagem em terreno plano exige uma potência de saída para superar as forças de resistência, que estão subindo gravidade, principalmente, a resistência do ar, embora ainda joga-lo parte acima de ~ 20 km / hr.

É o poder a relação de massa em baixa velocidade e poder de massa ^ 0,67 em velocidades mais altas que prevê a capacidade de escalada. Para sugerir que a massa só desempenha um papel é irresponsável.

Assim, a subir assim que você precisa para desenvolver um elevado nível de potência aeróbia (isto é, de alta potência no VO2 máximo, e LT), e ter uma potência elevada a proporção de massa.

Há pessoas que escalam muito bem, mesmo que eles são mais pesados do que a escala sugerida.

Obviamente, se você tem menos massa do que alguém que você vai exigir menos energia para viajar a uma velocidade específica do que a pessoa mais pesada, mas você ainda precisa de desenvolver esse poder.

Ric

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Falando com evidência anedótica puro, com 5'8 "140 # como uma referência de adicionar ou subtrair 7,5 # por polegada para avg HGT. Wgt ao calibre de um ciclista profissional na corrida o seu peso ideal.

Tem certeza sobre isso? I'm 6'3 "- a fórmula sugere que eu pesaria £ 192 em forma de pico! I am at 157-160 agora, e quando estou em boa forma, pesa menos de 150. Duvido que David Millar, Jan, Richard Virenque, ou quaisquer outros alpinistas de altura pesa em qualquer lugar perto de 190.

Talvez a fórmula não funciona tão bem como você começa cada vez mais longe 5'8 "

Pode estar errado, mas menos de £ 150 a 6'3 "não me parece muito saudável.

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scabcheeks

Saudável, provavelmente não. Mas isso é quando eu tiver o melhor desempenho minha 6'3 "é 75"; em 2 libras / polegada, que é de 150 libras. Descobri que a equação sobre a direita.

No entanto, que é baseado na performance da corrida. Eu acho que o peso ideal de bicicleta pode ser um pouco maior devido ao músculo da perna necessária para alimentar os pedais. No entanto, certamente não mais £ 42.