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#1
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Um iv got i delicada questão de perguntar. Acho que eu vou dizer em viagens de 200k + minha bunda e outras partes, ali já não têm a pele sobre eles eu acho que o chamios mói a pele fora como eu sou ferida durante cerca de 2 dias e 1 scabe enorme por nádegas, etc 1 bloco me disse recentemente que ele usa um creme para readuce atrito chamios. algum conselho sobre isso? whats it called etc: - / |
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#2
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Nicholas oi, bem feito para montar essas distâncias, só posso sonhar com essa distância! Mas, para adicionar os meus pensamentos no seu post. Você está usando camurça genuína? A maioria nix modernos são sintéticas, no ano passado foi o melhor de camurça genuína amaciado antes do uso com "amaciadores". Mas camurça sintética não exige isso. KY ou seja, mas ouvi dizer que até agora alguns pilotos à distância estão usando "lubrificante pessoal» a geléia para reduzir o atrito da sela. Ei! Não ria, seria melhor do que pilhas vasoline vaso, porque 'vai encurtar a vida de seu camurça, além de não funcionar tão bem como KY ou outro tipo de creme. Além disso, se você só montar as distâncias com pouca freqüência, em seguida, sua bunda precisa de tempo para endurecer. Mesmo os pilotos experientes ficar dolorido após uma demissão ou até mesmo se o seu dia quando nós suamos mais do que o habitual problemas podem acontecer. regards, sillystorm |
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#3
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Graças tempestade bobo. Onde posso obter Kj Jelly? da loja de bicicletas ou um químico? Hey rir Eu não a qualquer coisa se itll parar minha bunda parecendo um tomate maduro; D; D: P Qualquer forma, quando vou para a loja de bicicletas mal pedir um creme chamious. Também o meu chamious é que eu acho sintético mas fica ferida após 120k mais ou menos. |
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#4
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#5
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I-mate Yeh inicialmente pensei que poderia ser a sede também: -/so eu tenho um novo. Mas o problema ainda está lá . Meu lugar é agora é um Selle Italia Tri Matic 2 com Gell genunine. It looks cool 8), mas ainda tenho o problema??. Também esta cadeira é muito bom como seus trilhos absorver um pouco de choque como um shocky. D; |
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#6
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oi Nicholas, você pode comprar esse creme ky ou outra marca similar em seu supermercado local, que fica perto da banda ajudas, etc aspirina Além disso, se ele não funcionar você pode usá-lo para outras coisas ![]() Acho que se o novo apenas para essas distâncias, então será uma questão de tempo para ajustar. Mas mesmo depois de uma demissão eu ainda recebo um butt sore. regards, sillystorm |
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#7
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Todas as respostas estão certas. Outra coisa: é a configuração correta de bicicleta? Você pode estar inclinada muito à frente ou muito para trás sentado no banco. Quaisquer outras dores musculares além do seu bumbum? Além disso, muitas pessoas cometem o erro de comprar um banco que está demasiado mole, na esperança de um suave passeio. Isso não é bom. Para essas distâncias mais firme do banco é melhor. Se a sua configuração moto está correta, então a única coisa thats realmente vai resolver o seu problema é um bom lugar (que você já possui) e andar de longas distâncias. Receba em que a moto, mate! D;
__________________ A dor é inevitável ... o sofrimento é opcional |
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#8
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VO2 que não pode ser a configuração da bicicleta como tenho montes de vezes brincava de acertar, também eu não ter os músculos doridos. O que acontece se toda a pele do meu fundo + pivates é terra de modo que tenho carne viva e isso dói. Qualquer maneira que eu tenha comprado algum creme chamious da sua loja de bicicletas chamada 'Socorro' tão mal assim que se releives mim no meu próximo passeio que será 240k em uma semana ou assim. Allso este é o meu lugar |
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#9
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#10
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Yah hapy im soooooo Eu, quando em um passeio 160k este sábado (goh Eu não estava apto como eu havent feito nenhum treinamento real por uma semana) de qualquer forma a viagem foi boa e acho que não haverá mais dor, dor de fundo ou de partes privadas. Isto é o que eu fiz1. Coloque em que o creme chamios (amolece o chamios e reduz o atrito chamios. 2. Coloque vaselina no meu pé e privates. isso funcionou muito bem que se eu estava fazendo um passeio mais longo outra aplicação de vaselina que seriam necessários. isso não é problema ![]() Agora posso me livrar do que dizer "sem dor, sem ganho" |
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#11
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#12
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Se tivéssemos sido desligado a moto por um tempo, (etc lesão) usaríamos espírito cirúrgico (Meths) para endurecer a pele novamente. : '( Se há pilotos moto nova leitura deste então, obviamente, não usam cuecas shorts em sua bicicleta. : - [Derrotas o objeto da camurça! |
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#13
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Pessoal, eu perguntei ao Senhor no escritório onde eu posso encontrar KY Jelly, e eles não recomendam para ir para a loja de bicicletas, mas para o químico. E por favor, pediu calma, para evitar o rosto vermelho como (o vagabundo vermelho tomate). As senhoras que parece saber mais sobre isso, como o que os homens sabem. , D, D; D Eu vou tentar de novo, mas não na minha bunda, D, D, D, D e apresentar relatório amanhã |
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#14
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Não ria, mas eu aprendi isso do meu cunhado. Ele é realmente um corredor que tem feito a Comrades Marathon. Ele se machucou e emprestou o meu antigo piloto e agora faz algumas corridas para manter a forma. Ele disse que usa Dubbin (sim o tipo que você usa em couro, etc: ) Ele me disse que é não friccionar fora tão facilmente como vaselina e funciona da mesma maneira. Usei-o recentemente, quando fiz uma corrida de 10 km e testado para a diversão durante uma funride 45 km. Funciona muito bem! Talvez tentar, projeta limpar seu camurça depois de usar o dubbin, ele não mexer com a camurça um pouco mas não protege as partes privadas bem. E lembre-se DON'T LAUGH>![]() ; D; D
__________________ Andar de bicicleta ou nada! |
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#15
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. Meu lugar é agora é um Selle Italia Tri Matic 2 com Gell genunine. It looks cool 8), mas ainda tenho o problema??. Também esta cadeira é muito bom como seus trilhos absorver um pouco de choque como um shocky. D; 

Eu, quando em um passeio 160k este sábado (goh Eu não estava apto
como eu havent feito nenhum treinamento real por uma semana) de qualquer forma a viagem foi boa e acho que não haverá mais dor, dor de fundo ou de partes privadas. Isto é o que eu fiz




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