Enquete: Qual é o seu poder de limite funcional?

Indique o seu ressentir FTP, idade, ressentir-se melhor resultado, e ciclismo anos total.

Vou começar:
FTP: 310
Idade: 39
Resultado: 2 Cat4 RR campeonato estadual
ano Ciclismo: 3

Como sobre a massa também?

Tenho algumas estimativas para o meu, mas vou esperar até a próxima semana quando eu posso testar.

Ah, sim, a massa é importante: 75 kg

FTP: 280 fim da temporada passada, 262 no interior do treinador (que vai até o próximo teste).
68,5 kg agora, 66 de verão

Idade: 37
Cat packfill 2, corridas de 4 anos (de novo)

FTP: 232W;
Idade: 44;
Massa: 71 kg;
Anos Ciclismo: 3;
Melhor resultado: 23:30 para um TT 10 milhas no verão passado.

Eu tenho que questionar meu FTP, corrija-me se estou errado, é o meu poder de 1 hora também? Bem eu fiz uma sessão de 2x20 para fora em um curso de TT uso com freqüência e, embora eu terminei a 2x20's @ (232wAP/234wNP), não há como eu poderia ter mantido esta energia para 1 hora.
Alguém pode me colocar sobre este direito por favor?

Em uma situação de corrida, eu aposto que você poderia ter.

Atual:

35
FTP \u003d 220w se eu tiver sorte
78 kg
Melhor resultado - não fora a parte traseira do passeio de ontem
5 anos.

Best Ever - (2004)
34
FTP ~ 260W ou assim
75 kg
Cat 4 Estado RR Champ + 3 ganha outros anos
4 anos

FTP: 340W agora, um pouco maior (espero), quando a corrida começa em março
Idade: 35
Massa: 78 kg agora, 75 kg na estação
Anos Ciclismo: 4 anos de corridas, atualmente cat 3

Não há resultados recentes para falar de um salvo 40k TT vitória no ano passado em uma ventosa 90 + dia grau.

Eu ganhei um par de corridas como um gato de 4, mas desde então tem sido uma batalha difícil em 123 campos.

Onde você mora e você pode sprint? Com um FTP de 340 você não deve ter muita dificuldade para ganhar apenas sobre everthing aqui em Michigan! Vocês têm algum apenas 3 corridas?

Se você saiu quando razoavelmente fresca e tentou realmente "pregar" durante os esforços de cerca de 2 x 20 min, então você poderia muito bem ter feito eles em um poder maior do que o seu poder limiar funcional.

Eu vivo em Canton, Ohio, e eu diria que eu não sou muito de uma Sprinter (~ 1100W 15 sec potência de pico na última temporada).

Nós temos um número de 3 / 4 corridas aqui na primavera que espero fazer melhor neste ano.

Soa como eu preciso considerar algumas corridas em Michigan.

FTP: 275W
Massa: 65k
Idade: 35
Cat 4 no norte da Califórnia, 1 ano de corrida, o melhor resultado recente - 4 na Infineon Autódromo .... fora de um campo de 9!
Há muitas pessoas de w / capacidades similiar em NorCal - infelizmente, muitos deles também sabem como corrida de verdade. Acho que estou indo bem na parte de formação, mas isso é na melhor das hipóteses 50% da equação para mim.

Eu uso os meus números de hoje, depois de trasfega até 800 + TSS a partir de hoje.

Será que um 2x20 L4 intervalos de potência de limiar.

230w ap/240 np
Média de RH é 173
O peso é 60 kg.
Idade: 32
Cat4.
Racing 3 anos.

Esses números são apenas 5w menos de meu poder em Maio último, LT que eu tinha meu FC média de 181.

280w
75 kg de peso do verão, 70 kg
29 anos
3yrs ciclismo desde a dispensa um longo

melhores resultados recentes: nenhuma, começando sempre bati minha cabeça em provas de estrada (!), mas espero que irá mudar quando eu começar a ligar para este verão. (caso típico ponto ... all-i crit gato ter montado exige a perfuração das colinas em mais de 500 watts, minutos longos esforços no 400w + suporte, e em outras vezes um puxão firme de cerca de 300-320W. Em decorrência lutei durar mais do que 30-40 minutos). Ah, e é um pouco constrangedor ir ao largo das costas com uma moto SRM Pro equipados!

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Eu sou o meu piloto favorito.

FTP: 310W (estimativa aproximada, com base no desempenho passado com PowerTap)
Idade: 20
Peso: 79 kg
4/wkg
Base apenas começou esta semana. PB FTP foi 355W maio passado.
Cat 2, sprinter estrada

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"amizade, família, religião. Estes são os três demônios você deve matar se você quiser ter sucesso nos negócios!" -Mr. Burns
Quanto mais rápido você ir, a menos carros passando