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Power Training Este é o lugar para falar sobre o treinamento e competir com o poder (watts) dispositivos de medição, como Polar 710/720, Power Tap, SRM ou qualquer outra potência do dispositivo de medição.













Pode um 300PT me up MT. Diablo <1:00? - Página 3

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Default Re: É possível obter uma 300PT-me mt. Diablo <1:00?

Citação:
Originally Posted by tanggoman
Eu moro a poucos passos de distância da Mt Diablo e eu tenho que dizer que eu tenho o meu verão PT passado, eu testei a minha potência de saída, somente a partir Northgate a Ranger Junction Station (cerca de 6,5 milhas, avg 8% -12% grade), e esta rota é hella rígido se comparado ao outro lado, que é Southgate. De meus dados no verão passado mais rápido que eu recebi foi, novamente, a junção de Northgate, foi cerca de 37min, com uma potência média de ~ 235W.

Fui lentamente construindo novamente para que a mesma saída que o ano passado como direitos papai me mantido fora da bicicleta para a maioria das trimestre deste ano, mas aos poucos chegando lá.
Os meus dados de volta, em seguida, mostra que é cerca de 1780 'em 6,4 milhas, o que seria mais parecido com 5,3%, mas os meus números poderiam ser um pouco fora. North Gate foi meu passeio de formação, costumava ir até lá 3 ou 4 vezes por semana no verão, e tentou cimeira pelo menos uma vez por semana. Eu penso em 34:00 foi o melhor que eu já fiz isso, e é de facto muito mais difícil do South Gate (cerca de 1% mais acentuada se bem me lembro).

Boa sorte voltar lá para alguns passeios, é um ótimo lugar!
__________________

'07 Tarmac S-Works SL, Polar CS600 + Power
2008 Cervelo P3C, Zipp 900C 808
'07 Specialized Epic Marathon w / Crossmax SLR
CycleOps Pro 300PT Indoor Cycle Trainer (passeio de inverno é meu)
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