Heart Rate, Watts, e Condição Física

Lance Armstrong estado fez isso corretamente?

Ele disse algo nesse sentido:

Um deles é subir um morro com 400 watts com uma freqüência cardíaca de 140. Ele, então, levanta a saída para 450
watts. Se a sua taxa de coração responde por ficar em 140 BPM, ele está cansado, gasto, cansado. Se o seu coração
taxa responde aumentando para 170 BPM, ele está em forma, descansado e pronto para continuar.

Será que este estado corretamente?

Espero que ele não disse isso.

"HKEK" <coolmale@hotmail.com> escreveu na mensagem
Notícias: 16063ad.0302211035.310d9205 @ posting.google.com...
> Did estado Lance Armstrong isso corretamente?
>
> Ele disse algo nesse sentido:
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> Um deles é subir um morro com 400 watts com uma freqüência cardíaca de 140. Ele, então, levanta a saída para 450
Watts>. Se a sua taxa de coração responde por ficar em 140 BPM, ele está cansado, gasto, cansado. Se o seu coração
> Taxa responde aumentando para 170 BPM, ele está em forma, descansado e pronto para continuar.
>
> Será que este estado corretamente?

"HKEK" <coolmale @ google.com. ...
> Did estado Lance Armstrong isso corretamente?
>
> Ele disse algo nesse sentido:
>
> Um deles é subir um morro com 400 watts com uma freqüência cardíaca de 140. Ele, então, levanta a saída para 450
Watts>. Se a sua taxa de coração responde por ficar em 140 BPM, ele está cansado, gasto, cansado. Se o seu coração
> Taxa responde aumentando para 170 BPM, ele está em forma, descansado e pronto para continuar.
>
> Será que este estado corretamente?

Quem sabe?

Claro que o seu ritmo cardíaco vai subir à medida que aumenta o seu poder.

Lance está sempre em forma e pronto para continuar e prejudicar seus rivais.

-Ken

Acho que ele quis dizer que se o RH não escalar seu corpo está muito cansado, o tempo para descansar, em vez de disco rígido
esforço. Se assim é, então, afirmou-lo corretamente.

400 watts em 140 é enorme. desde sua suposta HR max é direita em torno de 200. assim, 70% da sua FC máx
ele põe para fora 400 watts. ****, sagrado para a maioria das pessoas trata-se de 225 watts na sua gama de 70%. não
admirar que ele mata todos eles.

Coggan perguntar ao dr.