Questão Muscle enhancment crescimento

Existe uma diferença considerável nos ganhos de desempenho ao utilizar um desempenho reforço
suplemento como fórmulas EAS crescimento muscular em uma base regular? Eu não sou um piloto, mas eu preciso
aumentar a resistência e força nas pernas. Eu definitivamente não precisa do Fatas extra estou acima do peso, uma vez que
é. Eu realmente não quer esperar milagres, mas eu gostaria de estar crescendo (intramuscular) no meu auge.

TIA,

NS> (não o Aussie)

Neil Stephens <instepcco2@attbi.com> escreveu em Notícias: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54:

> Existe uma diferença considerável nos ganhos de desempenho ao utilizar um desempenho reforço
> Suplemento como fórmulas EAS crescimento muscular em uma base regular? Eu não sou um piloto, mas eu preciso
> Aumentar a resistência e força nas pernas. Eu definitivamente não precisa do Fatas extra estou acima do peso como
> É. Eu realmente não quer esperar milagres, mas eu gostaria de estar crescendo (intramuscular) no meu auge.
>
>
> TIA,
>
> NS> (não o Aussie)

Aqui está uma idéia louca: Ride sua bicicleta mais. Você terá um aumento de resistência e força nas pernas, enquanto
perda de peso. Its weird like that.

- Boyd S.

"Boyd Speerschneider" <bspeerscNOSPAM@yahoo.com> escreveu na mensagem
Notícias: Xns9382D546C2A42bspeerscNOSPAM@65.32.1.6...
> Neil Stephens <instepcco2@attbi.com> escreveu em Notícias: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54:
>
>> Existe uma diferença considerável nos ganhos de desempenho ao utilizar um desempenho reforço
>> Suplemento como fórmulas EAS crescimento muscular em uma base regular? Eu não sou um piloto, mas eu preciso
>> Aumentar a resistência e força nas pernas. Eu definitivamente não precisa do Fatas extra estou acima do peso como
>> É. Eu realmente não quer esperar milagres, mas eu gostaria de estar crescendo (intramuscular) no meu auge.
>>
>>
>> TIA,
>>
>> NS> (não o Aussie)
>
> Aqui está uma idéia louca: Ride sua bicicleta mais.

Minha bicicleta mais me dá menos. Eu faço melhor com quantidades moderadas de trabalho na sala de musculação.

B. Dole usuário, bem como porta-voz

"Boyd Speerschneider" <bspeerscNOSPAM@yahoo.com> escreveu na mensagem
Notícias: Xns9382D546C2A42bspeerscNOSPAM@65.32.1.6...
>
> Aqui está uma idéia louca: Ride sua bicicleta mais. Você terá um aumento de resistência e força nas pernas, enquanto
> Perder peso. Its weird like that.
>
> - Boyd S.

Hey Boyd,

É Chili Joanne's Bordello ainda em negócios ao longo do Clearwater / área Largo?

Carl (reconhecendo que a questão é OT, mas ainda curioso, no entanto)

A questão não é sobre o meu cavalo de longa distância. A questão, se você pode ler espertinho Boy é
Sobre potenciadores muscular e se eles trabalham no ciclismo. Você está realmente impressionando o **** fora de mim com
sua falta de inteligência aguda Boy. Qualquer um pode ser um burro inteligente.

Tenho dores de cabeça durante a semana onde eu andar 350 milhas durante a semana. Perto do final da semana um passeio
de 50 milhas que me dá dores de cabeça em repouso. Eu tomo vitaminas e comem mais do que eu preciso, mas ainda sinto
faminto. Essa é a razão de eu perguntar sobre os ganhadores de peso ou intensificadores de músculo para complementar a minha
equitação. Existe alguém tomar estas e não ajudam?

NS

No artigo <e%Vya.65420$rt6.24752@sccrnsc02>, NS> <instepcco2@attbi.com> escreveu:

> A questão não é sobre o meu cavalo de longa distância. A questão, se você pode ler espertinho Boy é
> Sobre potenciadores muscular e se eles trabalham no ciclismo. Você está realmente impressionando o **** fora de mim
> Com a sua falta de inteligência aguda Boy. Qualquer um pode ser um burro inteligente.
>
> I get dores de cabeça durante a semana onde eu andar 350 milhas durante a semana. Perto do final da semana
> Passeio de 50 milhas que me dá dores de cabeça em repouso. Eu tomo vitaminas e comem mais do que eu preciso, mas ainda
> Sentir fome. Essa é a razão de eu perguntar sobre os ganhadores de peso ou intensificadores de músculo para complementar
> O meu cavalo. Existe alguém tomar estas e não ajudam?
>
> NS>

Ele está rindo de você, porque potenciadores "músculo" são apenas hype.

Você quer ter a certeza que você come bastante proteína (~ 1-1.5g/day/kg de peso corporal) e reconstituir a sua
glicogênio-algo que você não pode fazer, e isso poderia causar seu carburador e da proteína de fome
cérebro para lhe dar dores de cabeça, bem como reduzir a sua recuperação.

-WG

"NS>" <instepcco2@attbi.com> escreveu na mensagem notícias: e Vya.65420% $ rt6.24752 @ sccrnsc02...
> I get dores de cabeça durante a semana onde eu andar 350 milhas durante a semana. Perto do final da semana
> Passeio de 50 milhas que me dá dores de cabeça em repouso. Eu tomo vitaminas e comem mais do que eu preciso, mas ainda
> Sentir fome. Isso é

Se você só quer saber sobre enhacers muscular, então pare de ler sei.

Eu suponho que você faz algo de errado com o seu estilo de treinamento. Com tal ponto de formação (e
não um piloto), você deve estar em melhor forma, ou você simplesmente está em overtraining, ou seja, sua formação tem
weekening efeito uma vez reforçar. Na web você vai encontrar um monte de dicas e instruções para
bicicleta formação básica e avançada. Aqui só alguns, que poderia ser útil para evitar as dores de cabeça:
- Não o comprimento ou a velocidade da contagem de formação passeio, mas a qualidade
- Treinar mais na base para longas distâncias, ou seja, no intervalo inferior aeróbios, essa queima de gordura e realça os
sua condição
- A queima de gordura, não só porque você solta alos mas melhora a capacidade do seu corpo para
ao vivo da gordura, quando não há muito que deixou no estômago
- Quanto maior a carga que você colocar na sua formação, menor o efeito de queima de gordura
- Antes e depois da formação avançada / nível máximo do traing básicas para 20-30 minutos
- Beber durante o treinamento de cerca de 0,7 l / hora, não só antes ou depois
- Nível de formação avançada, ou seja, o maior intervalo de aeróbios na fronteira com a anaeróbios variam em intervalos com
pausas ativas
- Dar o seu corpo leve e cheio de energia alimentar em pequenas doseses antes e após o treinamento, todos os tipos
de massas na véspera enche as suas baterias
- Aumentar o número de intervalos lentamente, esta parte é para lhe dar mais poder para as montanhas
e velocidade para o sprint
- O peso muito mucsle que possam ser os resultados de enhacers músculo terá um efeito negativo sobre
suas habilidades de equitação

Kay

PS Porque é tão agressivo, se alguém lhe dá uma resposta à sua pergunta?

"NS>" <instepcco2@attbi.com> escreveu na mensagem news: <e%Vya.65420$rt6.24752@sccrnsc02> ...
> A questão não é sobre o meu cavalo de longa distância. A questão, se você pode ler espertinho Boy é
> Sobre potenciadores muscular e se eles trabalham no ciclismo. Você está realmente impressionando o **** fora de mim
> Com a sua falta de inteligência aguda Boy. Qualquer um pode ser um burro inteligente.
>
> I get dores de cabeça durante a semana onde eu andar 350 milhas durante a semana. Perto do final da semana
> Passeio de 50 milhas que me dá dores de cabeça em repouso. Eu tomo vitaminas e comem mais do que eu preciso, mas ainda
> Sentir fome. Essa é a razão de eu perguntar sobre os ganhadores de peso ou intensificadores de músculo para complementar
> O meu cavalo. Existe alguém tomar estas e não ajudam?
>
> NS>

Aposto que você se sentir bem após uma semana de folga. A semana difícil é suposto ser duro.

Obrigado, vou tentar suas sugestões. Não é que eu faço 350 cada semana, eu tendem a fazer o máximo
Andar como eu posso dadas as circunstâncias (a vida e as coisas). Eu acho que deve estar fazendo isso. Eu também
ouvi dizer que poderia ser a doença cardíaca, mas acho que não está treinando corretamente. Eu vou manter o seu
informações à mente e vai ler alguns livros sobre a formação.

Thankys, Neil S

"Neil Stephens" <instepcco2@attbi.com> escreveu na mensagem Notícias: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54...
> Existe uma diferença considerável nos ganhos de desempenho ao utilizar um desempenho reforço
> Suplemento como fórmulas EAS crescimento muscular em uma base regular? Eu não sou um piloto, mas eu preciso
> Aumentar a resistência e força nas pernas. Eu definitivamente não precisa do Fatas extra estou acima do peso como
> É. Eu realmente não quer esperar milagres, mas eu gostaria de estar crescendo (intramuscular) no meu auge.
>
>
> TIA,
>
> NS> (não o Aussie)
>
Neil,

Isto é tudo que você precisa:

http://www.cyclingnews.com/photos/?i...plements/git_h uge2000

Cheers, Jeff (um australiano)

Isso é um enorme sítio agradável cheio de informações!

Obrigado .... Campy elétrica ... uau!

NS> <o mais lento gordo versão E.U.

"Kay Thuernagel" <panteranoir@poczta.onet.pl> escreveu na mensagem
Notícias: bahv7d $ t940o $ 1@ID-195188.news.dfncis.de...
> "NS>" <instepcco2@attbi.com> escreveu na mensagem notícias: e Vya.65420% $ rt6.24752 @ sccrnsc02...
>> I get dores de cabeça durante a semana onde eu andar 350 milhas durante a semana. Perto do final da semana
>> Passeio de 50 milhas que me dá dores de cabeça em repouso. Eu tomo vitaminas e comem mais do que eu preciso, mas ainda
>> Sentir fome. Isso é
>
> Se você só quer saber sobre enhacers muscular, então pare de ler sei.
>
> Eu suponho que você faz algo de errado com o seu estilo de treinamento. Com tal ponto de formação (e
> Não racer a) você deve estar em melhor forma, ou você
são
> Simplesmente overtraining, ou seja, sua formação tem weekening efeito uma vez reforçar. Na web você
> Vai encontrar um monte de dicas e instruções para o treinamento básico e avançado de bicicleta. Aqui apenas alguns,
> Que poderia ser útil para evitar as dores de cabeça:
> - Não o comprimento ou a velocidade da contagem de formação passeio, mas a qualidade
> Trem - mais na base para longas distâncias, ou seja, no intervalo inferior aeróbios, essa queima de gordura e
> Realça os seu estado
> - A queima de gordura, não só porque você solta alos mas melhora a capacidade do seu corpo para
> Ao vivo de gordura, quando não há muito deixou de
em
> No estômago
> - Quanto maior a carga que você colocar na sua formação, menor o efeito de queima de gordura

Não é verdade, a porcentagem de gordura queimada vai para baixo, mas aumenta o total de gordura queimada.

> - Antes e depois da formação avançada / nível máximo do traing básicas para 20-30 minutos
> - Beber durante o treinamento de cerca de 0,7 l / hora, não só antes ou depois
> - Trem de nível avançado, ou seja, o maior intervalo de aeróbios na fronteira com a anaeróbios variam em intervalos com
> Férias activas
> - Dar o seu corpo leve e cheio de energia alimentar em pequenas doseses antes e após o treinamento, todos os
> Tipo de massa um dia antes de preencher as suas baterias
> - Aumentar o número de intervalos lentamente, esta parte é para dar-lhe
mais
> Energia para as montanhas e velocidade para o sprint
> - O peso muito mucsle que possam ser os resultados de enhacers músculo terá um efeito negativo
> Em suas habilidades montando
>
> Kay
>
> PS Por que tão agressivo, se alguém lhe dá uma resposta à sua pergunta?

"NS>" <instepcco2@attbi.com> escreveu na mensagem Notícias: FZ8za.935397 $ 3D1.540023 @ sccrnsc01...
> Isso é um enorme sítio agradável cheio de informações!
>
Thanks .... Campy elétrica ... uau!
>
Obrigado. Foi indo para cerca de 8 anos e tem um bocado de coisas muito sobre
ele. Dunno quantas palavras e fotos que estão no site, mas é muito, e aumentando a cada dia.
Falando de que ....
>
> NS> <O lento gordo US version>
>
Ahh - NS do Aussie ainda está bastante caber na verdade. E é como "ocker" como sempre, mesmo por
Padrões australianos (sim, às vezes temos normas).

Cheers, Jeff

"NS>" <instepcco2@attbi.com> escreveu na mensagem Notícias: to2za.682166 $ OV.640908 @ rwcrnsc54...
> Muito obrigado, vou tentar suas sugestões. Não é que eu faço 350 cada semana, eu
tendem
> Fazer o máximo que eu puder andar, dadas as circunstâncias (de vida e
coisas).
> Eu acho que deve estar fazendo isso. Eu também ouvi que poderia ser a doença cardíaca, mas eu acho que não é
> Formação corretamente. Vou manter a sua informação para a mente e vai ler alguns livros sobre a formação.

Em primeiro lugar, não representam a quilometragem de seu maior semana sempre como sua quilometragem normal. Em segundo lugar, se
você acha que está acima do peso, não vá a uma dieta e, acima de tudo não ter potenciadores "músculo". Em vez de
aumentar a sua carboidratos complexos por comer legumes muito mais e muito menos de alta densidade
carbos simples, tais como grãos, batata e similares. Se você não está comendo muita proteína já
mas você deve ater a fontes como fontes vegetais, frango, peixe e outros. Em terceiro lugar, se
você treinar duro o tempo todo, você é contraproducente para a sua formação. Eu não vi se você deu
sua idade, mas 2/3rds de sua formação deve ser tão fácil que você quer aumentar sua velocidade de todos os
vez que você está montando. Se você não pode cantar sem perder o fôlego que você está indo rápido demais. Em quarto lugar,
você ganhar força nas pernas por subir em uma marcha lenta na cadência baixa. Eu não estou familiarizado com o terreno
onde você mora, mas ausente locais, de longa escala que você pode carregar uma enorme engrenagem em um vento contrário. Em quinto lugar,
corrida em criteriums trará velocidade para que você não tinha idéia do que eram capazes. Por último, esta
é RBR e você deve esperar para ser dada uma ração de defecação pelo menos 10 vezes para cada resposta
você está procurando. Se você não pode suportar o calor ficar de fora da cozinha.

<hammered>

Você está certo Tom, peço desculpas ... Isso é o máximo que eu faço desde que estou desempregado ... Eu faço 200-250 em um
semana e máximo de 350 vezes.

> Em segundo lugar, se você achar que está acima do peso não ir em uma dieta e, acima de tudo, não ter "músculo
> "Melhoradores. Em vez disso aumentar a sua carboidratos complexos por comer legumes muito mais e muito
> Menos de alta densidade carbos simples, tais como grãos, batata e similares. Se você não está comendo um
> Grande quantidade de proteínas já que você deve ser, mas ater a fontes como fontes vegetais, frango, peixe
> E assim por diante.

Parte do meu problema na ingestão de proteína é que eu sou vegetariana. Eu não comem Tofu like it's going
fora de moda.

> Em terceiro lugar, se você treinar duro o tempo todo, você é contraproducente para a sua formação. Eu não
> Ver se você deu a sua idade, mas 2/3rds de sua formação deve ser tão fácil que você deseja aumentar
> Sua velocidade o tempo todo você está montando. Se você não pode cantar sem perder a respiração estiver
> Indo rápido demais.

200-250 quilômetros por semana, quando você está desempregado não é realmente difícil de fazer ... e acreditem que eu sei
Velocidade vem com o tempo de sela, mas não empurrá-la. Meu objetivo não é velocidade, tanto quanto é resistência. I
Não raça ... Tenho 43 anos de idade. Se há alguma coisa que eu gostaria de obter passeios 125-150 milhas em determinados dias.
Boa informação ... mas não totalmente aplicável.

> Em quarto lugar, você ganhar força nas pernas por subir em uma marcha lenta na cadência baixa. Eu não estou familiarizado com
> O terreno onde você vive, mas ausente locais, de longa escala que você pode carregar uma engrenagem em uma enorme
> Vento contrário.

Boa informação ...

> Em quinto lugar, competindo em criteriums trará velocidade para que você não tinha idéia do que eram capazes.

Boa informação ... Vou pensar sobre isso, mas minha idade e joelhos são um fator.

> Por último, este é o RBR, e você deve esperar para ser dada uma ração de defecação pelo menos 10 vezes
> Para cada resposta que você está procurando. Se você não pode suportar o calor ficar de fora da cozinha.

Extremamente pobres em informação listados acima.

A "defecar" sobre alguém que procura uma resposta a uma questão moral mostra muito pobre, educação,
e uma grave falta de respeito, especialmente para alguém que nunca conheceu. Minha resposta foi um espertinho
que vomitaram defecação de sua boca ... Se ele não consegue suportar o calor da verdade, deixá-lo sair
a cozinha. Nunca houve um tempo de depreciação. Pense antes de falar e que vai economizar tempo para
tanto de nós ...

NS