abaulamento do disco:

Espero que este seja adequado para este newsgroup. Eu tenho 41 e ter formação na estrada, bem como
corrida desde início da primavera. Minha forma tem sido muito boa e têm ganhado / colocação no Top 3 em
maioria das corridas. Lentamente, mas certamente as minhas costas Bagan dar os meus problemas. Agora eu não posso montar / raça como eu fui
diagnosticado com um disco de "abaulamento na minha região lombar. A moto eu tenho usado é novo para mim (desde Junho
2003). Poderia o meu posicionamento sobre a moto ter causado o meu problema nas costas? Thanks Steve Leuty

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Eu tive um problema semelhante há dois anos. Severa dor lombar após várias semanas de difícil escalada.
Dor tão grave que eu poderia apenas de macarrão depois de um longo tempo. Eu geralmente têm os músculos tensos e ter de
esticar muito (aquecer, alongar, aquecer para baixo, Médico estiramento), não poderia encontrar qualquer coisa terrivelmente
errado, mas eu suspeito que um bom ocasional mergulhar em uma banheira de água quente ou massagem teria realizado fora. Sons
como se estivesse passado essa fase, no entanto. Eu desliguei a moto por 6 semanas para se recuperar. Não tem volta.
Best of luck.

Steve Leuty escreveu:

> Espero que esta seja adequada para este grupo de notícias. Eu tenho 41 e ter formação na estrada, bem como
> Corrida desde o início da primavera. Minha forma tem sido muito boa e têm ganhado / colocação no
> Top 3 na maioria das corridas. Lentamente, mas certamente as minhas costas Bagan dar os meus problemas. Agora eu não posso montar / raça
> Como eu ter sido diagnosticado com um disco de "abaulamento na minha região lombar. A moto eu tenho usado é novo
> Para mim (desde Junho de 2003). Poderia o meu posicionamento sobre a moto ter causado o meu problema nas costas? Obrigado
> Steve Leuty
>
>
>
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Eu tive problemas semelhantes com a minha volta. Meu médico prescrito Vioxx e tem funcionado maravilhas.

Tony

Steve Leuty escreveu:
> Espero que esta seja adequada para este grupo de notícias. Eu tenho 41 e ter formação na estrada, bem como
> Corrida desde o início da primavera. Minha forma tem sido muito boa e têm ganhado / colocação no
> Top 3 na maioria das corridas. Lentamente, mas certamente as minhas costas Bagan dar os meus problemas. Agora eu não posso montar / raça
> Como eu ter sido diagnosticado com um disco de "abaulamento na minha região lombar. A moto eu tenho usado é novo
> Para mim (desde Junho de 2003). Poderia o meu posicionamento sobre a moto ter causado o meu problema nas costas? Obrigado
> Steve Leuty

Recebo menor dor nas costas na moto estrada, mas não foi grave ou crônica suficiente para levar a um
médico. Lifting parece estar ajudando (ABS e isolamentos de volta, mas eu levanto para outros músculos também).

Eu não entendo essa dor em tudo na minha mtb, por isso soa como um puxão posição está em ordem.

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ Lawall "Eu não sou orgulhoso. Nós realmente não fizemos tudo o que
possível para proteger nossos clientes. Nossos produtos simplesmente não são projetados para a segurança. "- VP da Microsoft em
carga do sistema operativo Windows Desenvolvimento, Brian Valentine.

Eu tenho um abaulamento disco no meu pescoço e ele não me causar problemas em longos passeios com dormência indo
estabelece um braço. Eu descobri que eu não detêm a mesma posição por longos períodos irá realizar esta fora do
dor e dormência.

Eu também tenho um amigo médico que teve de começar a andar de bicicleta reclinada para que ele pudesse montar sua dor
foi tão ruim.

Eu sugiro que você converse com seu médico, eu não iria mexer com a possível volta do prejuízo.

Bob

"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> escreveu na mensagem Notícias: 3F4D5BEB.8030502 @ inebraska.com...
> Espero que esta seja adequada para este grupo de notícias. Eu tenho 41 e ter formação na estrada, bem como
> Corrida desde o início da primavera. Minha forma tem sido muito boa e têm ganhado / colocação no
> Top 3 na maioria das corridas. Lentamente, mas certamente as minhas costas Bagan dar os meus problemas. Agora eu não posso montar / raça
> Como eu ter sido diagnosticado com um disco de "abaulamento na minha região lombar. A moto eu tenho usado é novo
> Para mim (desde Junho de 2003). Poderia o meu posicionamento sobre a moto ter causado o meu problema nas costas? Obrigado
> Steve Leuty
>
>
>
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é claro que poderia ser má posição. definir o seu pos por métodos recomendados por formadores de topo. dar o seu
corpo tempo para se ajustar a ele também.

provavelmente é devido ao ABS ser fraco e de TI aperto bandas. em seguida, puxando a sua parte inferior
ligeiramente fora do whack. pesos de todos os trabalhos de Inverno, em abs, região lombar e plexo solar. você
notar uma grande melhora de Jan, se você começar agora.

Eu tenho 3 abaulamento discos no pescoço superior. Eu mantenho-me em em xeque pelo peso leve elevação e alongamento.
abaulamento do disco são menores, de acordo com o ortopedista que vi aqui. uma clínica que está sendo a
Steadman Hawkins, em Vail.

"JTN" <jnelson@garfield-county.com> escreveu na mensagem Notícias: vks1ul2qiv0b88@corp.supernews.com...
> Claro que poderia ser má posição. definir o seu pos por métodos recomendados
por
> Formadores de topo. Dê ao seu corpo tempo para se ajustar a ele também.
>
> Mais provável é devido ao ABS ser fraco e de TI aperto bandas. em seguida, puxando a sua parte inferior
> Voltar um pouco fora do whack. pesos de todos os trabalhos
inverno
> Em abs, região lombar e plexo solar. você vai notar uma grande melhora de Jan, se você começar agora.

Como você trabalha seu plexo solar com pesos, meu abs e inferior das costas estão em grande forma.

Eu nunca soube que você poderia trabalhar o plexo solar por si só.

Dashii

"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> pergunta: "Eu fui diagnosticado com um disco de" abaulamento na minha baixa
costas. A moto que eu tenho usado é novo para mim (desde Junho de 2003). Poderia o meu posicionamento sobre a moto tem
causou o meu problema nas costas? "

A hérnia de disco é causada por falha da camada exterior do disco. Falha pode acontecer por causa de
carga traumática do disco em uma direção axial, como uma queda ou lesão de elevação. Muitas vezes, há
há história de trauma. Apesar de posição sobre a bicicleta pode agravar os sintomas da hérnia de disco, ele
não causar o problema.

--
Mike Murray MD

Eu tinha problemas nas costas e tentou sentar-ups para resolver o problema e funcionou. Provável causa do meu
tensão traseira poderia ter sido pobre posições sentado na minha cadeira. Eu costumava dobrar a perna em uma meia
posição de lótus, sentado o tempo todo e eu tive que parar de fazer isso. Foi aparentemente
beliscar minha espinha.

"JTN" <jnelson@garfield-county.com> escreveu na mensagem Notícias: vks1ul2qiv0b88@corp.supernews.com...
>
> I have 3 abaulamento discos no pescoço superior. Eu mantenho-me em em xeque pelo peso leve elevação e alongamento.

Poderia, por favor descrever o levantamento de peso que você faz? Eu tenho um problema semelhante, que é colocar uma
friso no meu cavalo estrada.

Independentemente da causa, você precisa fazer o seguinte:

Aumentar a flexibilidade Hamstring Aumento Voltar Aumento da Força Abdominal perder força abdominal
peso, se isso for um problema para você

Mudanças de posição que você pode achar úteis:

Baixa sela Raise Handlebars mais curta

Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com

Então, eu tenho dito. Agora eu tenho que resolver isso desde que eu não estou pronto para a aposentadoria antecipada do
bicicleta. steve

Mike Murray escreveu:

> "Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> pergunta: "Eu fui diagnosticado com um disco de" abaulamento na minha
> região lombar. A moto que eu tenho usado é novo para mim (desde Junho de 2003). Poderia o meu posicionamento no
> bike ter causado o meu problema nas costas? "
>
> A hérnia de disco é causada por falha da camada exterior do disco. Falha pode acontecer por causa de
> carga traumática do disco em uma direção axial, como uma queda ou lesão de elevação. Muitas vezes, há
> há história de trauma. Apesar de posição sobre a bicicleta pode agravar os sintomas da hérnia de disco,
> não causar o problema.
>
>
>

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Estive tweeking os ajustes da moto. Thanks for the advise. steve

Michael escreveu:

> Independentemente da causa, você precisa fazer o seguinte:
>
> Aumentar a flexibilidade Hamstring Aumento Voltar Aumento da Força Abdominal perder força abdominal
> peso, se isso for um problema para você
>
> Mudanças de posição que você pode achar úteis:
>
> Sela Baixa Raise Handlebars mais curta
>
>
> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>
>

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Michael escreveu:

> Independentemente da causa, você precisa fazer o seguinte:
>
> Aumentar a flexibilidade Hamstring Aumento Voltar Aumento da Força Abdominal perder força abdominal
> peso, se isso for um problema para você
>
> Mudanças de posição que você pode achar úteis:
>
> Sela Baixa Raise Handlebars mais curta
>
>
> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>
>
Neste momento, eu estou vendo um fisioterapeuta e ela está trabalhando para aliviar a minha dor e
sofrimento. Eu também estou fazendo alguns alongamentos (sim, os tendões e as obras). Minha dor nas costas é
diminuindo, mas o inchaço ainda está lá. Eu posso sentir isso constantemente. Será que é uma boa idéia para fazer para trás
reforço com um abaulamento disco? Eu não toquei em minha moto em quase três semanas e se tornaram
estagnada (deitado no meu sofá com uma almofada de calor na minha região lombar). Estou ficando deprimida e quer ir
fora e montar alguns, mas eu estou receoso que possa agrivate o prejuízo ainda maior. Steve Leuty

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"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> escreveu na mensagem Notícias: 3F5AB4D0.9030708 @ inebraska.com...
>
>
> Michael escreveu:
>
>> Independentemente da causa, você precisa fazer o seguinte:
>>
>> Aumentar a flexibilidade Hamstring Aumento Voltar Aumento da Força Abdominal perder força abdominal
>> Peso, se isso é um problema para você
>>
>> Mudanças de posição que você pode achar úteis:
>>
>> Baixa sela Raise Handlebars mais curta
>>
>>
>> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>>
>>
> Neste momento, eu estou vendo um fisioterapeuta e ela está trabalhando para aliviar a minha dor e
> Sofrimento. Eu também estou fazendo alguns alongamentos (sim, os tendões e as obras). Minha dor nas costas é
> Diminuindo, mas o inchaço ainda está lá. Eu posso sentir isso constantemente. Será que é uma boa idéia para fazer para trás
> Reforço com um abaulamento disco? Eu não toquei em minha moto em quase três semanas e se tornaram
> Estagnada (deitado no meu sofá com uma almofada de calor na minha região lombar). Estou ficando deprimida e querer
> Sair e montar alguns, mas eu estou receoso que possa agrivate o prejuízo ainda maior.

Conselho de Michael parece muito boa, eu passeio e se ela se agravar com o cavalo, tomar um par de
dias de folga e tente novamente.

Dashii