Calorias queimadas durante a execução (uma tabela)

rec.runners,

A seguinte tabela de calorias queimadas por hora por kg foi colocada sobre um ano atrás. Note que para um
75 kg por pessoa isso funciona para cerca de 130 calorias / milha. Para uma pessoa de 60 kg, é cerca de 100
Calorias / milha. O crédito ao autor original.

Assunto: Re: calorias queimadas durante a execução De: "Rob Reis" <A
HREF = "mailto: rob@nospam.vitalpulse.com"> rob@nospam.vitalpulse.com </ A> Date: Wed, 10 de abril de 2002 1:07
PM Message-id: <a90rs2$c7l$1@helle.btinternet.com>

em kcal / h / kg

12 min / milha 8,7 11 min / milha 9,4 10 min / milha 10,2 9 min / milha 11,2 8 min / milha 12,5 7 min / milha 14,1 6
min / milha 16,3

Assim, a minha formação ao longo executar é de 12 quilômetros em 2 horas (ou seja, 10 minutos / milha). Estou 75 kg assim que eu gravar 2 * 75 *
10,2 = 1530kcal (Isso vai fazer muito bem obrigado)

Hope this helps

Rob


Robert Walter, CA

"Eu nunca deu qualquer um inferno. Eu só lhes digo a verdade, e eles pensaram que era o inferno."
- - - Harry Truman