estabilidade contra o controle de movimento no tênis?

Estou à procura de alguns novos tênis. Eu vejo sapatos agrupados em 3 categorias: amortecimento, estabilidade,
e controle de movimento. Q: Qual é a diferença entre estabilidade e controle de movimento?

Josh

Josh Meyer <jmeyer@msg.ucsf.edu> escreveu:
> Estou à procura de alguns novos tênis. Eu vejo sapatos agrupados em 3 categorias: amortecimento,
> Estabilidade, e controle de movimento. Q: Qual é a diferença entre estabilidade e controle de movimento?

R: Vá para um bom funcionamento da loja de calçados específicos em sua área e levá-los a olhar para os pés e
execução e recomendar um tipo apropriado de sapato. (Sorry, meta obrigatória de resposta, mas eu realmente
quer dizer que - de calçado adequado podem ajudar a evitar um mundo de lesões).

AA: O controle de movimento significa controlar a pronação, impedindo-o de rolar para dentro demais, geralmente por
meio de um post medial. O post é um pouco duro no interior do sapato, que resiste ao activo
rolo de pronação.

Estabilidade significa uma entressola menos flexível, pelo que o sapato não giram em torno de tão facilmente.

Os dois costumam sair juntos. Happy shopping.

-Dave

--
trabalho: DGA - a - lcs.mit.edu angio-me: - a - pobox.com MIT Laboratório de Ciência da Computação
http://www.angio.net/ (note que o meu endereço para resposta é vagamente despammed ...) emailers granel: eu faço
não aceitar e-mails não solicitados. Não me mail.

Josh Meyer escreveu:
>
> Estou à procura de alguns novos tênis. Eu vejo sapatos agrupados em 3 categorias: amortecimento,
> Estabilidade, e controle de movimento. Q: Qual é a diferença entre estabilidade e controle de movimento?

Todo este material não é tão sutil tentativa por parte das empresas de calçados correndo para você
Use sapatos que mascaram os sintomas e não lidar com o problema. Se você aprender a executar corretamente,
marcante do antepé primeiro, você vai descobrir que a menos de calçados, o melhor, e apartamentos de corrida será o seu
sapato de escolha, tanto para treino e competição.

Faça uma busca na web em Austin Gontang e ler seus artigos sobre o tema da execução da marcha, ou simplesmente postar
ligado Notícias: rec.running com um assunto de "Strike Biqueira - Melhor? e ver o que as pessoas têm a dizer. I
não está fazendo essas coisas para cima e mudar a forma como eu funciono fez uma diferença enorme em como meu corpo
responde a correr - Eu sou mais rápido, eu estou mais leve nos meus pés, minha lombar não se importam mais comigo, e eu
desgaste, mas nada apartamentos.

-S -

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> escreveu:
> Todo este material não é tão sutil tentativa por parte das empresas de calçados correndo para você
> usar sapatos que mascaram os sintomas e não lidar com o problema. Se você aprender a executar corretamente,
> impressionante primeira parte dianteira do pé, você vai descobrir que a menos de calçados, o melhor, e apartamentos de corrida será o seu
> sapato de escolha, tanto para treino e competição.

A maioria das pessoas não mudam o seu estilo de corrida - o seu melhor método tende a ser o que vem
naturalmente.

Pessoalmente, gosto de correr à beira da água no oceano, com os pés descalços, mas vou ficar de sapatos
em outros lugares, corridas e apartamentos de corrida quando.

--
Jason www.jor.com O'Rourke

Sapatos de Estabilidade ajudar controlar o excesso de pronação (Rolling interior do pé durante a corrida - normalmente
visita com o pé "flat" de tipo). Sapatos de Controle de Movimento realizar a mesma coisa, mas são recomendadas
para corredores mais pesados. Eu discordo com Steve (sorry, Bro) sobre a mudança de seu estilo de correr para evitar
lesões nos pés. Nossos corpos encontrar o caminho mais eficiente para que possamos avançar - algo que temos
pouco controle sobre. Se tentarmos mudar a maneira como nosso corpo se adaptou pode resultar em anormal
insiste em diferentes partes de nossos pés, joelhos, quadris e região lombar e resultar em lesões. Descuidado
de sua opinião, a escolha do movimento contra a estabilidade do controle depende do seu peso e tipo de pé.

Tenho ouvido muito sobre o estilo de execução de marcha batida e antepé, etc Existe algum lugar que você pode
link-me para que possivelmente tem vídeos das diferenças na marcha? Eu gostaria de ver o que as pessoas estão
falando.

Obrigado.

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> escreveu na mensagem
Notícias: <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
> Josh Meyer escreveu:
>>
>> Estou à procura de alguns novos tênis. Eu vejo sapatos agrupados em 3 categorias: amortecimento,
>> Estabilidade, e controle de movimento. Q: Qual é a diferença entre estabilidade e controle de movimento?
>
> Todo este material não é tão sutil tentativa por parte das empresas de calçados correndo para você
> Usar sapatos que mascaram os sintomas e não lidar com o problema. Se você aprender a executar corretamente,
> Impressionante primeira parte dianteira do pé, você vai descobrir que a menos de calçados, o melhor, e apartamentos de corrida será o seu
> Sapato de escolha, tanto para treino e competição.
>
> Faça uma pesquisa na web em Austin Gontang e ler seus artigos sobre o tema da execução da marcha, ou simplesmente
> Post sobre Notícias: rec.running com um assunto de "Strike Biqueira - Melhor? e ver o que as pessoas têm de
> Dizer. Não está fazendo essas coisas para cima e mudar a forma como eu funciono fez uma diferença enorme em como a minha
> Corpo responde a correr - Eu sou mais rápido, eu estou mais leve nos meus pés, minha lombar não me incomoda mais,
> E eu uso, mas nada apartamentos.
>
>-S -

Treino e competição exclusivamente em apartamentos?? Não é provável a menos que alguém está pagando por seu
calçados. Apartamentos são geralmente mais caros do que os sapatos acolchoados e se desgastam mais rápido. No topo do que
eles oferecem pequena almofada / apoio que se torna mais importante que o corpo envelhece. Aos 20 anos eu poderia funcionar
no Red Ball Kents (pior do que apartamentos), mas agora a aproximar-50 sapatos com necessidade de preenchimento. Concordo que há
um monte de marketing hype lá fora sobre sapatos, mas discordo que a média "corredor" iria fazer
melhor em apartamentos.

Steve Freides escreveu na mensagem <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
> Josh Meyer escreveu:
>>
>> Estou à procura de alguns novos tênis. Eu vejo sapatos agrupados em 3 categorias: amortecimento,
>> Estabilidade, e controle de movimento. Q: Qual é a diferença entre estabilidade e controle de movimento?
>
> Todo este material não é tão sutil tentativa por parte das empresas de calçados correndo para você
> usar sapatos que mascaram os sintomas e não lidar com o problema. Se você aprender a executar corretamente,
> impressionante primeira parte dianteira do pé, você vai descobrir que a menos de calçados, o melhor, e apartamentos de corrida será o seu
> sapato de escolha, tanto para treino e competição.
>
> Faça uma pesquisa na web em Austin Gontang e ler seus artigos sobre o tema da execução da marcha, ou simplesmente
> post sobre Notícias: rec.running com um assunto de "Strike Biqueira - Melhor? e ver o que as pessoas têm de
> dizer. Não está fazendo essas coisas para cima e mudar a forma como eu funciono fez uma diferença enorme em como a minha
> corpo responde a correr - Eu sou mais rápido, eu estou mais leve nos meus pés, minha lombar não me incomoda mais,
> e eu uso, mas nada apartamentos.
>
>-S -

"Rob" <circusfreak@attbi.com> escreveu na mensagem
Notícias: 468189a9.0303180937.105055c7 @ posting.google.com...
> Tenho ouvido muito sobre o estilo de execução de marcha batida e antepé, etc Existe algum lugar que você pode
> Link-me para que possivelmente tem vídeos das diferenças na marcha? Eu gostaria de ver o que as pessoas estão
> Falando

Hey Rob, eu não tenho nenhum link de vídeo. No entanto, posso dizer que, como há muito tempo ex-velocista, meu
passo de execução é completamente diferente do que era anos atrás. Não há tempo no ar ou elástico
marcha. Eu não acho que os corredores terão, necessariamente, encontrar sempre a melhor forma de executar a menos que
realmente não me importo se eles têm "bastante" forma. Eu era ajudado por shufflers observando o movimento
longitudinalmente em um ritmo mais rápido. Tentei-lo e descobriu que uma batida do pé muito menos era realmente bom e
muito mais eficiente.

Rick (matar cabras) Swanger

>
> Thanks.
>
> Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> escreveu na mensagem
Notícias: <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
>> Josh Meyer escreveu:
>>>
>>> Estou à procura de alguns novos tênis. Eu vejo sapatos agrupados em 3 categorias: amortecimento,
>>> Estabilidade, e controle de movimento. Q: Qual é a diferença entre estabilidade e controle de movimento?
>>
> Tentativa> Todo este material não é tão sutil por parte das empresas de calçados correndo para você
>> Usar sapatos que mascaram os sintomas e não lidar com o problema. Se você aprender a executar corretamente,
>> Impressionante antepé primeiro, você vai descobrir que a menos de calçados, o melhor, e apartamentos de corrida será
>> Seu sapato de escolha, tanto para treino e competição.
>>
>> Faça uma pesquisa da web em Austin Gontang e ler seus artigos sobre o tema da execução da marcha, ou simplesmente
>> Post sobre Notícias: rec.running com um assunto de "Strike Biqueira - Melhor? e ver o que as pessoas têm
>> A dizer. Não está fazendo essas coisas para cima e mudar a forma como eu funciono fez uma enorme diferença na
>> Como o meu corpo responde a correr - Eu sou mais rápido, eu estou mais leve nos meus pés, minha parte inferior das costas já não
>> Me incomoda, e eu uso, mas nada apartamentos.
>>
>>-S -

"Lee" <couretpt@cox.net> escreveu na mensagem Notícias: 638c9877.0303180341.7b6e2d9e @ posting.google.com...

> Independentemente da sua crença, a escolha do movimento contra a estabilidade do controle depende do seu peso e
> Tipo de pé.

FWIW, I'm 170 lbs. e 5'9 ". actualmente estou provavelmente 10 libras sobre o que as pessoas considerariam guarnição.
Eu culpo girl scout cookies.

Josh

Lee escreveu:
>
Sapatos Estabilidade> ajudar a controlar o excesso de pronação (Rolling interior do pé durante a corrida - normalmente
> Visita com o pé "flat" de tipo). Sapatos de Controle de Movimento realizar a mesma coisa, mas são
> Recomendado para corredores mais pesados. Eu discordo com Steve (sorry, Bro) sobre como alterar o seu funcionamento
> Estilo para prevenir lesões nos pés. Nossos corpos encontrar o caminho mais eficiente para nos mover
> Frente - algo que temos pouco controle.

Desculpa, mas isso é lixo, puro e simples. O que é "natural" é o que você faria se você passou
sua vida com os pés descalços, que a maioria de nós não. Portanto, o que fazemos sem pensar é baseada em nossa
experiências de sapatos que alteram a maneira de andar. Nossos corpos realmente encontrar a forma mais eficiente
para que possamos avançar tendo em conta o calçado que usamos. Alterar o calçado e você pode se acostumar a
andar e correr em um verdadeiro "caminho natural" novamente.

> Se tentarmos mudar a maneira como nosso corpo se adaptou pode resultar em tensões anormais em diferentes
> Peças de nossos pés, joelhos, quadris e região lombar e resultar em lesões. Independentemente da sua crença, a
> Escolha de estabilidade de controle de movimento vs depende do seu peso e tipo de pé.

Novamente, perdoe a minha franqueza, mas isso é tudo bobagem. No objectivo meritório vem fácil e
aprender a executar corretamente leva um conjunto de concentração e prática - Não estou dizendo que isso não acontece.
Mas aprender a nadar é a mesma. Por alguma razão, toda a gente reconhece que é preciso aprender a
nadar corretamente, mas acha que uma deverá ser capaz de colocar tênis e correr bem. Não
forma de trabalho que a maioria das pessoas. O que você está chamando de "tensões anormais" será, de facto destaque
músculos e tecido conjuntivo que têm sido enganados pela sapatos excessivamente abafados em pensar que eles
não precisa fazer o seu trabalho por mais tempo, mas, com perseverança, isso pode ser superado. I did it. Eu estava
um atacante salto muito pesado e eu mudei.

-S -

BILLX escreveu:
>
> Treinamento e competindo exclusivamente em apartamentos?? Não é provável a menos que alguém está pagando por seu
> Calçados. Apartamentos são geralmente mais caros do que os sapatos acolchoados e se desgastam mais rápido.

Pois, isso é um absurdo completo. Vá para a loja de sapatos em execução e seu preço normal acolchoado
sapato de formação, que está em US $ 75 ou mais ampla para a maioria das pessoas, então preço de uma corrida plana. Flats
sapato são pequenos, menos material, menos "sofisticados" e custam menos. 40 dólares é mais parecido com ele, ou
cerca de metade do custo de formação sapatos. Não se engane sobre isso - apartamentos são mais baratos porque
eles contêm menos material, e também porque eles mudam menos de ano para ano, uma vez que não confiam
em todas as atualizações de fantasia em tecnologia de amortecimento.

> Em cima do que eles oferecem pequena almofada / apoio que se torna mais importante que o corpo envelhece. Em
> 20 eu poderia funcionar no Red Ball Kents (pior do que apartamentos), mas agora a aproximar-50 precisa de sapatos com
Padding.

Cavalos Hóquei! Eu tenho 48 anos, eu não sou mesmo uma pessoa pequena emoldurados, e eu faço muito bem em
apartamentos de corrida.

> Eu concordo que há um monte de marketing hype lá fora sobre sapatos, mas discordo que a "média"
> Corredor faria melhor em apartamentos.

Você tem simplesmente comprados em que eles queriam que você pensa. Não é verdade, ele não tem que ser
caminho, mas você está bem-vindas para aceitar o que lhe dizer se isso faz você se sentir melhor.

-S -

> Steve Freides escreveu na mensagem <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
>> Josh Meyer escreveu:
>>>
>>> Estou à procura de alguns novos tênis. Eu vejo sapatos agrupados em 3 categorias: amortecimento,
>>> Estabilidade, e controle de movimento. Q: Qual é a diferença entre estabilidade e controle de movimento?
>>
> Tentativa> Todo este material não é tão sutil por parte das empresas de calçados correndo para você
>> Usar sapatos que mascaram os sintomas e não lidar com o problema. Se você aprender a executar corretamente,
>> Impressionante antepé primeiro, você vai descobrir que a menos de calçados, o melhor, e apartamentos de corrida será
>> Seu sapato de escolha, tanto para treino e competição.
>>
>> Faça uma pesquisa da web em Austin Gontang e ler seus artigos sobre o tema da execução da marcha, ou simplesmente
>> Post sobre Notícias: rec.running com um assunto de "Strike Biqueira - Melhor? e ver o que as pessoas têm
>> A dizer. Não está fazendo essas coisas para cima e mudar a forma como eu funciono fez uma diferença enorme em como
>> Meu corpo responde a correr - Eu sou mais rápido, eu estou mais leve nos meus pés, minha parte inferior das costas já não incomoda
>> Mim, e eu uso, mas nada apartamentos.
>>
>>-S -

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> escreveu:
> Bem, isso é um absurdo completo. Vá para a loja de sapatos em execução e seu preço normal
> formação sapato almofadada, que está em US $ 75 ou mais ampla para a maioria das pessoas, então preço de uma corrida plana.
> Flats são sapato pouco, menos material, menos "sofisticados" e custam menos. 40 dólares é mais parecido com ele,
> ou cerca de metade do custo de formação sapatos. Não nos enganemos

Não vejo os apartamentos. Cada um é 79.
--
Jason www.jor.com O'Rourke

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> escreveu:
> Novamente, perdoe a minha franqueza, mas isso é tudo bobagem. No objectivo meritório vem fácil e
> aprender a executar corretamente leva um conjunto de concentração e prática - Não estou dizendo que isso não acontece.
> Mas aprender a nadar é a mesma. Por alguma razão, toda a gente reconhece que é preciso aprender a
> nadar adequadamente, mas acha que uma deverá ser capaz de colocar tênis e correr bem. Não
> trabalho de maneira que a maioria

os seres humanos evoluíram em torno de andar e correr ereto.

Nós não evoluem em torno do Australian Crawl.

--
Jason www.jor.com O'Rourke

"Steve Freides" <steve@fridayscomputer.com> escreveu na mensagem
Notícias: 3E791EB4.8CFD3B7D @ fridayscomputer.com...

> Com perseverança, isso pode ser superado. I did it. Eu era um atacante salto muito pesado e eu mudei.

Q: Do que você treina bem em apartamentos?

R: Quais as questões que você encontrar durante a transição? Eu sou mais um atacante neutro do que um salto
O atacante, mas agora estou tentando mudar a minha greve em frente. Minha corrida habitual é de cerca de 10-15 km,
e eu acho um), não pode persistir a mudança para que a distância ainda, e b) os músculos que nunca chegou
rígida antes de fazer agora. Eu esperava de ambos, mas o que você sente "com perserverence"
constitui?

Jason O'Rourke escreveu:
>
> Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> escreveu:
>> Bem, isso é um absurdo completo. Vá para a loja de sapatos em execução e seu preço normal
>> Formação de calçados acolchoados, que está em US $ 75 ou mais ampla para a maioria das pessoas, então preço de uma corrida
>> Apartamento. Sapato apartamentos são pequenos, menos material, menos "sofisticados" e custam menos. 40 dólares é mais
>> Como ele, ou cerca de metade do custo de formação sapatos. Não nos enganemos
>
> Não vejo os apartamentos. Cada um é 79.

Devemos estar procurando em lojas diferentes. Eu vi apartamentos por muito menos do que eu pagar por eles, nunca
mais a menos que seja algum tipo de coisa alta Nike-Zoot.

Não vamos esquecer também - e esta pode ser a causa da discordância aqui - que durante os últimos
muitos anos de funcionamento das empresas de calçados passaram a chamar os seus formadores leve "flats"
e eles simplesmente não é apartamentos. A New Balance RC330/340 é um bom exemplo. Chamam-lhe um plano de corrida --
ele simplesmente não é. É mais leve do que alguns de seus outros treinadores, mas é o normal, de salto alto
execução de calçados para as pessoas que não sabem como executar. O RC230/240, por outro lado, é uma boa
fided, de salto baixo, pouco amortecimento corrida plana que vende por menos de 50 dólares, talvez menos de US $ 40.
Você pode ver ambos os sapatos, e ambos listados como apartamentos de corrida, no endereço:

http://dickpondathletics.com/shop.as...bCategoryID=46

Google não é uma coisa maravilhosa? <smile>

Note que o 340 vende lá por 68 dólares, enquanto o 240 é de R $ 43. Para que não haja qualquer dúvida, eu vi
estes dois modelos de sapatos em pessoa. Eu corro na 240. Eu pedi, e enviados de volta logo que eu recebi
eles, um par de 340 e tenho um amigo que ainda tem um par.

-S -
--
http://www.kbnj.com