Heart Rate Monitor resultados. - Página 2

Em 24 Fev 2004 04:27:15 -0800, Dave Kahn escreveu:

> Steve Holdoway <steve@itemfront.ltd.uk> escreveu na mensagem
> News: <rbvl309bdpotmp99n7elet2bh32t87adoi@4ax.com> ...
>
>> A diferença é que você não está carregando o seu peso corporal, muitas vezes quando a moto!
>> Triatletas (especialmente os de gordura como eu!) Perceber isso muito cedo, onde o nível de percepção
>> Retorna o esforço de uma freqüência cardíaca variou dependendo do esporte que você está fazendo. Correr é sempre
>> O mais alto!
>
> Depende de muitos fatores. Minha freqüência cardíaca máxima é cerca de 15 bpm mais elevados para o ciclismo do que para
> Execução.

Isto é muito estranho e contrário a tudo que eu já li sobre HRMS. Já fez o estresse
testes para ambas as atividades? Aqui está um para a execução: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Leia todas
os avisos!

> Para aqueles infelizes o suficiente para viver em uma área faltam montes (eu disse infeliz?) É
> Possível realizar um teste em um pedaço de estrada ou em sua pista local correndo. O plano de
> Ataque está a correr 800 metros muito rápido. Para os primeiros 400 metros a correr até o seu actual
> 90/95% FCM (a atingir até ao final da primeira volta) e 400 para o passado ir para ele. Durante
> Esta segunda volta deverá máximo para fora. Muito atletas ajuste pode ter que repetir o teste após alguns
> Descanso minutos (mínimo de 65% MHR) para ser capaz de atingir um máximo de verdade. Este teste é muito
> Confiável.

Você pode fazer algo semelhante em uma moto, mas não é uma boa idéia fazê-lo na estrada - no caso de
você entrar em colapso.

--
Michael MacClancy putdown Random - "Eu me sinto tão triste sem você, é quase como ter você
aqui ". www.macclancy.co.uk www.macclancy.demon.co.uk-Stephen Bishop

Simon Mason escreveu:
> Eu tenho um desses HRMs de Aldi para 14,99 há algumas semanas. Minha freqüência cardíaca máxima para a minha idade é de 175,
> Para que eu me dirigi para as montanhas locais uma noite fria de janeiro para ver o que meu coração é executado ao mesmo
> Ciclismo. Atacando Skidby morro que vai para cerca de 200 pés de meia milha, a taxa passou para cerca de
> 140 e eu não poderia obtê-lo a ir acima de 150 até empurrar-me bastante difícil. Com efeito, ao longo de cruzeiro
> Sobre o nível, mais tarde, a taxa assinalada ao longo de 115 que é excelente para queimar gordura, mas de menor utilização
> Formação para fitness.
>

Esse é o problema com HRMs e MHRs. Todo mundo se for diferente. My MHR deve ser 150 de acordo com a
fórmula, mas a sua verdade em torno de 200 e pode cruzar todos os dias a 160. Outros são igualmente os outros
lado. Esqueça a fórmula e descobrir o que os números direito são para você. Ou jogá-lo fora e
Ouça o que seu corpo está lhe dizendo.

Tony

On Tue, 24 Feb 2004 09:52:20 -0000, Tony Raven escreveu:

> Simon Mason escreveu:
>> Eu tenho um desses HRMs de Aldi para 14,99 há algumas semanas. Minha freqüência cardíaca máxima para a minha idade é de 175,
>> Assim que eu dirigi para as montanhas locais uma noite fria de janeiro para ver o que meu coração é executado ao mesmo
>> Ciclismo. Atacando Skidby morro que vai para cerca de 200 pés de meia milha, a taxa passou para cerca de
>> 140 e eu não poderia obtê-lo a ir acima de 150 até empurrar-me bastante difícil. Com efeito, ao longo de cruzeiro
>> Sobre o nível, mais tarde, a taxa assinalada ao longo de 115 que é excelente para queimar gordura, mas de menor utilização
>> Formação para fitness.
>>
>
> Esse é o problema com HRMs e MHRs. Todo mundo se for diferente. My MHR deve ser 150 de acordo com
> A fórmula, mas a sua verdade em torno de 200 e pode cruzar todos os dias a 160. Outros estão igualmente a
> Outro lado. Esqueça a fórmula e descobrir o que os números direito são para você. Ou jogá-lo fora
> E ouvir o que seu corpo está lhe dizendo.
>
> Tony

Crikey Tony, você é realmente 70? Imaginei que eram muito mais do que isso.

(Ou você poderia estar usando uma fórmula desonesto? FCM \u003d 220 - Idade é o mais comumente citado. Outra é
FCM \u003d 205 - (idade / 2). Ou você está falando sobre o limite superior de sua zona de taxa de formação do coração --
85% da FCM?)

Você só pode obter uma determinação precisa da FCM, fazendo um teste de estresse e muitas pessoas não fazem,
porque é duro sangrento.
--
Michael MacClancy putdown Random - "Eu me sinto tão triste sem você, é quase como ter você
aqui ". www.macclancy.co.uk www.macclancy.demon.co.uk-Stephen Bishop

"Michael MacClancy" <herzelNOSPAM@o2.co.uk> escreveu na mensagem
Notícias: fmwnnmuko3my ,1 $ w6qmpni21xfi.dlg @ 40tude.net...

> Você só pode obter uma determinação precisa da FCM, fazendo um teste de estresse e muitas pessoas não fazem,
> Porque é sangrenta dura.

Outra maneira de olhar é o seu limiar de lactato. (deformada do Burke e reserve Pavelka).

Eles têm uma aproximação daquilo que é - o máximo que você pode sustentar por 30 minutos. Joguei
Sobre esta, enquanto em execução, e descobri que tinha um limiar bastante acentuadas onde a 175 foi
possível, mas ele ainda estava empurrando inutilmente cansativo e difícil de recuperar.

Mesmo que isso não é realmente o LT, sua linha de um maldito útil vermelho para conhecer. Ultrapassou provavelmente
mesmo diminui-me para baixo no longo prazo, uma vez que leva alguns a fazer para recuperar.

"Temp3st" <temp3st@noharvest.lyspamtasticcos.co.uk.die.spam> escreveu em
Mensagem Notícias: 5lG_b.11363 $ 6,1062107% Y @ wards.force9.net...
>
> "Elyob" <newsprofile@hotmail.com> escreveu na mensagem Notícias: tUE_b.833 $ FX1.8003645 @ news -
> Text.cableinet.net ...
>>
>> "Graham" <gtgelliott@hotmailDOT.com> escreveu na mensagem Notícias: c1f4td $ ecf $ 1@titan.btinternet.com...
>>>
>>>
>>> Não creio ouvir rádio enquanto yhe andar de bicicleta é uma boa
> Idéia
>>!
>>>
>>
>> Eu escuto o rádio em uma orelha mesmo, e que está em uma viagem diária. Eu ainda posso ouvir aproaching
>> Tráfego.
>>
>>
>
> Isso é verdade, mas talvez a sua mente poderia ser em outro lugar
>
>

É verdade, mas com o número de salva-vidas que tenho que fazer, é difícil "fase de fora".

Michael MacClancy escreveu:
>
> Crikey Tony, você é realmente 70? Imaginei que eram muito mais do que isso.
>
> (Ou você poderia estar usando uma fórmula desonesto? FCM \u003d 220 - Idade é o mais comumente citado. Outra é
> FCM \u003d 205 - (idade / 2). Ou você está falando sobre o limite superior de sua zona de taxa de formação do coração --
> 85% da FCM?)
>
> Você só pode obter uma determinação precisa da FCM, fazendo um teste de estresse e muitas pessoas não fazem,
> Porque é sangrenta dura.

Whoops, o seu direito, eu estava pensando 220, não 200, quando eu escrevi.

Como para a FCM testes de estresse, a figura que eu tenho é apenas o mais alto que eu já vi passar. Meu verdadeiro poderia MHR
ser bem mais de 200 mas não tenho a intenção de descobrir.

Tony

Michael MacClancy <herzelNOSPAM@o2.co.uk> escreveu na mensagem news: <1omip84g610ed $ ,14 jrzqmq5emxv.dlg @ 40tude.net> ...
> Em 24 Fev 2004 04:27:15 -0800, Dave Kahn escreveu:

>> Isso depende de uma série de fatores. Minha freqüência cardíaca máxima é cerca de 15 bpm mais elevados para o ciclismo do que para
>> Execução.
>
> Isto é muito estranho e contrário a tudo que eu já li sobre HRMS. Já fez o estresse
> Testes para ambas as atividades? Aqui está um para a execução: http://www.brianmac.demon.co.uk/hrm2.htm Ler
> Todos os avisos!

É porque a quantidade de execução que eu faço é muito menor do que a quantidade de ciclismo. Quando eu faço um tijolo
sessão eu saia da moto sentimento grande, mas tão logo eu começar a correr eu sinto como se eu estou lendo
água até a minha freqüência cardíaca desceu um pouco. Com mais executada que seria sem dúvida a mudança. Eu
feito um teste de esforço de ciclismo, mas não uma execução tão certo que eu não tenho um mhr devidamente avaliada
para correr.

--
Dave ...

Hay David,

Tem certeza? Acho que você precisa de alguma revisão fisiologia. ;-)

Olhando para o seu primeiro ponto. Você está tentando me dizer que nenhuma energia é utilizada kcal (ou seja, queimadas), quando o sistema de energia ATP-PC (ou alactic) é usado ou durante a recuperação da concentração de ATP após sua utilização?

Eu não vou pegar em seus outros pontos engraçado. :-D

Quanto a seu comentário "Se você vai para o inferno de couro para uma hora, mas
então não pode continuar, você vai queimar menos trundling por oito horas. "Isso não era o que eu sugeri no meu post, eu disse que" o exercício de tão duro como você pode, por quanto tempo você tem disponível, seja de que 10 minutos ou 8 horas ". O ponto-chave que você ficou de fora da era" o tempo que você tem disponível ". Talvez você gostaria de ler o post novamente.

Oh, boa sorte na perda de peso. Não tem certeza sobre o seu comentário carboidratos; você tem sido leitura Atkins?? (Tente comer uma dieta saudável e equilibrada do carburador (não baixa / alta gordura ou proteína elevada) e reduzir as calorias).

__________________
www.cyclingforums.com

Tomando cada um de seus pontos, um de cada time:

1) Esta é a base da maioria dos observadores do peso e dietas. Se você comer menos energia do que você usar você perderá peso; infact se você comer 3500 kcal menos do que você usar você vai perder ~ £ 1 de gordura corporal. Fisiologia Isto é bastante básico.

500g de carboidratos é de cerca de 2.000 quilocalorias, que seria mais do que a maioria das pessoas precisa de um dia sem exercício. O organismo só armazena cerca de 100g de hidratos de carbono de qualquer maneira (na forma de glicose no sangue e glicogênio); Hency porque você começa a bonk depois entre 1 e 2,5 horas de equitação (dependendo da intensidade).

As pessoas não comem para 'apanhar' como você sugere, a sua realidade, bastante fácil e saudável para comer tanto quanto 1000 quilocalorias que você usa em uma base diária.

2) O ponto que eu estava fazendo era simplesmente que, se você exercita tão duro como você pode, por quanto tempo você tem disponível você irá maximizar expendature energia. Eu não estava levando em conta a fome, estilo de vida, motivação ou qualquer outro fator. Este ponto é importante porque em fóruns como este as pessoas dizem umas às outras que, para perder peso, fazer 1 a 2 horas, 60% da FC max, três vezes por semana ... este é um mau conselho que esse nível de formação faz pouco para fitness e não conseguir expendature energia máxima. O ponto que eu estava fazendo era simplesmente ... Se você quiser usar tantas calorias como você pode em uma única sessão de trabalho duro como você pode para a duração da sessão (que serão subindo escadas ou uma viagem de 8 horas).

3) Novamente, eu não estava sugerindo isso como um plano de exercícios, da mesma forma que as pessoas não devem sugerir "1 a 2 horas, 60% max HR.
Quanto a não ser capaz de andar após uma sessão de 1 hora difícil, bem thats talvez uma coisa pessoal, mas mesmo um TT 25 milhas não é difícil de recuperar!

__________________
www.cyclingforums.com

2LAP <usenet-forum@cyclingforums.com> digitado

> Hay David,

> Você tem certeza? Acho que você precisa de alguma revisão fisiologia. ;-)

Você obviamente nunca sofreu de um ataque mal da "Bonk" ou "bater a fome '! Se você tiver
quase nenhuma glicose / glicogênio YOU CAN'T MOVE!

Se você não estiver em movimento, a energia metabolizável / joules o que não será queimado ...

--
Helen D. Vecht: helenvecht@zetnet.co.uk Edgware.

"Gearid Laoi / Garry Lee" <glee@iol.ie> escreve:

> Qualquer exercício irá queimar gordura. Twirling esforço irá queimar gordura. A taxa em que a queima é
> outra questão.

> Pessoas que andam rápido acho que queimar mais gordura por milha. Eles não. Eles simplesmente queimá-lo mais rápido.

Isso pode ser verdade sobre rodas. Não é certamente verdade de pé sobre as pernas, que têm de ser
acelerou e desacelerou para cada etapa.
--
Chris cam@infirmatics.ed.ac.uk Malcolm +44 (0) 131 651 3445 DoD # 205
IPAB, Informática, CCCA, King's Buildings, Edinburgh, EH9 3JZ, Reino Unido
[http://www.dai.ed.ac.uk/homes/cam/]

Em 25/2/04 4:32 pm, no artigo l64% b.11547 $ j16.3879 @ fe11.usenetserver.com,
"2LAP" <usenet-forum@cyclingforums.com> escreveu:

>
> Você tem certeza? Acho que você precisa de alguma revisão fisiologia. ;-)

Bem, eu vou apenas estalar sobre a estrada e falar com os meus colegas que são líderes mundiais em exercício
metabolismo e transtornos metabólicos .. E se você acha que o comentário sobre comer imediatamente após
exercício é engraçado, eu sugiro que você vá e ler a literatura apropriada.

> Olhando para o seu primeiro ponto. Você está tentando me dizer que nenhuma energia é utilizada kcal (ou seja, queimadas)
> Quando o sistema de energia ATP-PC (ou alactic) é usado ou durante a recuperação da ATP
> Seguintes concentrações seu uso?

Não, mas você precisa entender a idéia de fluxo e estado estacionário. ATP queima acima de um certo nível
não é sustentável, tem que ser reabastecido. Pode ser reabastecido a partir de um certo número de fontes em
várias formas:

1 repartição: glicogênio sem oxigênio: - isso leva ao acúmulo de ácido lático, que rapidamente (5-10
escala mins) torná-lo incapaz de se mover como você vai estar em débito de oxigênio, têm ácido láctico maciça
construir-se e os músculos vão desistir.

2: quebra de glicogênio aeróbias: - sustentável até o glicogênio se esgota, então você bonk

3 glicogênese: a partir de gordura: - relativamente indefinidamente sustentável (ou seja, todos os dias).

A velocidade de produção de glicose é de 1> 2> 3. Se você tomar glicose pura (ou seja, uma "bebida energética" ou
algo assim) você vai abrandar glicogênese a partir de glicogênio e gordura, levando a uma queda na energia pior
que antes de tomar o suplemento que você tem que reiniciar o glicogênese.

> Quanto ao seu comentário "Se você vai para o inferno de couro para uma hora, mas depois não pode continuar, você vai
> Queimem menos de trundling por oito horas. "Isso não era o que eu sugeri no meu post, eu disse
> "Exercício de tão duro como você pode, por quanto tempo você tem disponível, seja de que 10 minutos ou 8 horas".

Bem, se eu exercer tão duro quanto eu posso eu não posso manter isso durante oito horas. Trata-se de maximizar
longo queimar. Há pouco ponto em knackering-se com o exercício inadequado.

> O ponto-chave que você ficou de fora da era "o tempo que você tem disponível". Talvez você gostaria de
> Leia o post novamente.
>
> Oh, boa sorte na perda de peso. Não tem certeza sobre o seu comentário carboidratos; você tem sido leitura
> Atkins?? (Tente comer uma dieta saudável e equilibrada do carburador (não baixa / alta gordura ou proteína elevada) e
> Reduzir as calorias).

Bem, veja como a biossíntese de gordura é a partir de glicose e gordura na dieta tem relativamente pouco efeito sobre
acumular tecido adiposo (em comparação com carboidratos) e de carboidratos irá inibir glicogênese a partir de gordura (feedback
através da inibição da ativação da quinase de várias cascatas de sinalização através da ligação do adequado
quinases de fosfato de glicogênio), reduzindo simultaneamente o consumo de carboidratos manter uma dieta equilibrada
caso contrário é um passo razoavelmente justificável. O carb alto / baixo teor de gordura da dieta parece não funcionar terrivelmente
bem para mim, moderado de gordura, amido e glicose / sacarose parece funcionar muito bem.

.. d

"David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> escreveu na mensagem
Notícias: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...

> Bem, eu vou apenas estalar sobre a estrada e falar com os meus colegas que são líderes mundiais em exercício
> Metabolismo e distúrbios metabólicos.

Eu imagino que isso significa que você não é realmente um bioquímico, etc!

> E se você acha que o comentário sobre comer imediatamente após o exercício é engraçado, eu sugiro que você
ir
> E ler a literatura adequada.

É isto todos os alimentos, ou você está realmente falando de captação de glicogênio? Se você não reabastecer que,
você não vai fazer muito exercício.

> 1: quebra de glicogênio sem oxigênio: - isso leva ao acúmulo de ácido lático, que rapidamente (5-10
> Escala mins) torná-lo incapaz de se mover como você vai estar em débito de oxigênio, têm ácido láctico maciça
> Construir e os músculos vão desistir.

bem, realmente a glicose, mas isso é um moderado nit-pick

> 2: quebra de glicogênio aeróbias: - sustentável até o glicogênio se esgota, então você bonk
>
> 3: glicogênese a partir de gordura: - relativamente indefinidamente sustentável (ou seja, todos os dias).

Você continua falando sobre isso. É uma coisa menor, isso é muito usado especificamente para as coisas que precisam
glicose como o cérebro. Não é esse o termo correto para "correr sobre a gordura" que os músculos não se
a abundância de oxigênio (ou seja, menor taxa de exercício)

> A velocidade de produção de glicose é de 1> 2> 3. Se você tomar a glicose pura (ou seja, em
um
> Bebida energética "ou algo assim) você vai abrandar glicogênese a partir de glicogênio e gordura, levando a uma
> Queda de energia pior do que antes de tomar o suplemento que você tem que reiniciar o glicogênese.

Hmmm. Isso não soa muito familiar. Seu termos parecem todos misturados. certamente o consumo de glicose "
1> 2> 3 ", não" produção ". Eu não sei por que você traz de beber" a glicose pura "(sic), que soa
tal como o seu tem muito mais a ver com a insulina eo controle da quantidade de açúcar no sangue.

By the way - você realmente sabe o significado de "glicogênese" - parece ser um termo confuso
Isso significa que muitas coisas e nada ao mesmo tempo.

> Bem, veja como a biossíntese de gordura é a partir de glicose e gordura na dieta tem relativamente pouco efeito sobre
> Acumular tecido adiposo (em comparação com carburadores)

Uh Oh, Atkins coisas. Onde é que a gordura que você come quando você vai comer muito.

> E como carboidratos irá inibir glicogênese de inibição por feedback de gordura (através da activação de diversos
> Quinase cascatas de sinalização através da ligação da quinase adequado de glicogênio fosfato)

Do que você realmente entender que há excesso de detalhes. Parece-me que a ciência ser deformado em pseudo
ciência. <atkins alerta!

Em 25/2/04 7:06 1@sparta.btinternet.com, em seu artigo c1irna $ 5qo $, "WK"
<hyagillot@tesco.net> escreveu:

>
> "David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> escreveu na mensagem
> Notícias: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>
>> Bem, eu vou apenas estalar sobre a estrada e falar com os meus colegas que são líderes mundiais em exercício
>> Metabolismo e distúrbios metabólicos.
>
> Eu imagino que isso significa que você não é realmente um bioquímico, etc!

Proteína químico / bioinformaticist actualmente a trabalhar na reconstrução via metabólica.

>> E se você acha que o comentário sobre comer imediatamente após o exercício é engraçado, eu sugiro que você
> Go
>> E ler a literatura apropriada.
>
> Is this todos os alimentos, ou você está realmente falando de captação de glicogênio?

Glicogênio não é retomada, é sintetizado na célula.

> Se não, que repor, você não vai fazer muito exercício.
>
>> 1: quebra de glicogênio sem oxigênio: - isso leva ao acúmulo de ácido lático, que rapidamente (5 --
>> Escala de 10 minutos) torná-lo incapaz de se mover como você vai estar em débito de oxigênio, têm láctico maciça
>> Ácido láctico e os músculos vão desistir.
>
> Bem, glicose, realmente, mas isso é um moderado nit-pick

falando sobre os estoques de glicogênio sendo discriminados ao dar glicose. Este é então consumida
anaeróbia.

>
>> 2: quebra de glicogênio aeróbias: - sustentável até o glicogênio se esgota, então você bonk

Da mesma forma, mas aeróbia.
>>
>> 3 glicogênese: a partir de gordura: - relativamente indefinidamente sustentável (ou seja, todos os dias).
>
> Você continua falando sobre isso. É uma coisa menor, isso é muito usado especificamente para as coisas que precisam
> Glicose como o cérebro. Não é esse o termo correto para "correr sobre a gordura" que os músculos não se
> Têm abundância de oxigênio (ou seja, menor taxa de exercício)
>
>> A velocidade de produção de glicose é de 1> 2> 3. Se você tomar a glicose pura (ou seja, em
> Um
>> 'Bebida energética ou algo assim) você vai abrandar glicogênese a partir de glicogênio e gordura, levando a uma
>> Queda de energia pior do que antes de tomar o suplemento que você tem que reiniciar o glicogênese.
>
> Hmmm. Isso não soa muito familiar. Seu termos parecem todos misturados. certamente o consumo de glicose "
> 1> 2> 3 ", não" produção ".

Bem, como você precisa para produzir glicose a partir de reservas a fim de manter qualquer tipo de estado estacionário
então a produção de glicose deve consumo de glicose mais ou menos iguais.

> Eu não sei por que você traz de beber "a glicose pura" (sic), que soa como o seu tem muito mais
> A ver com a insulina eo controle da quantidade de açúcar no sangue.

E de açúcar no sangue dá origem a reconstituição das reservas de energia nos músculos. Portanto, se o açúcar gotas de sangue
- O corpo tem que liberar mais. Se o açúcar no sangue sobe, o corpo se fecha para baixo a produção de glicose.

>
> A propósito - você realmente sabe o significado de "glicogênese" - parece ser um termo confuso
> Que significa muitas coisas e nada ao mesmo tempo.
>
>> Bem, veja como a biossíntese de gordura é a partir de glicose e gordura na dieta tem relativamente pouco efeito sobre
>> Acumular tecido adiposo (em comparação com carburadores)
>
> Uh Oh, Atkins coisas. Onde é que a gordura que você come quando você vai comer muito.

Bem, isso foi mostrado muitos anos atrás que a gordura na dieta (ou seja, os óleos e gorduras que você come na sua alimentação)
não cria a gordura que fica no pneu sobressalente ou assim, sem passar por parte do mesmo
rota metabólica em que os produtos de degradação de carboidratos. Eu não tenho uma cópia de vias metabólicas
ao lado (ele está no trabalho e estou em casa e fora do laboratório por alguns dias), caso contrário eu citar
mais especificamente.

E para além da que vai em linha reta através, biossíntese em uma série de coisas diferentes
incluindo (finalmente) ácidos graxos.

>> E como carboidratos irá inibir glicogênese de inibição por feedback de gordura (através da activação de
>> Quinase diversas cascatas de sinalização através da ligação da quinase adequado de glicogênio fosfato)
>
> Do que você realmente entender que há excesso de detalhes.
Sim. Almocei hoje com o povo que descobriu muitas dessas cascatas de controle.
Greves> me como a ciência ser deformado em pseudo-ciência. <atkins alert!>

A dieta de Atkins funciona para alguns, mas não para o atkins razões invoca. Eu não iria apoiá-lo
como uma dieta adequada. No entanto, eu não acredito que uma alta carb, a dieta de baixa gordura é melhor.
Moderação, a abundância de frutas e vegetais e certificando-se de entrada e saída de equilíbrio são os principais
em uma boa dieta.

.. d

Simon Mason escreveu:
>
> Atacando Skidby morro que vai para cerca de 200 pés de meia milha, a taxa passou para cerca de 140 e eu
> Não poderia obtê-lo a ir acima de 150 até empurrar-me bastante difícil.

Andar de bicicleta na estrada, eu só posso empurrar minha freqüência cardíaca acima de 188 (medida máxima) acima dos montes, de pé,
e usar os braços para mover a moto lado a lado. Off Road, apenas olhando para uma trilha íngreme único
descida torna hit 175 ...

> Então eu pensei que eu ia tentar isso enquanto estiver jogando um futebol de 5 fora com os meus colegas de trabalho. Fiquei espantado
> Para ver depois de apenas 20 minutos, o ritmo dos 175 max! Era tipicamente no 160-175 região
> Todos através de The Game

Enfim, correr é mais difícil do que andar de bicicleta, então não é surpreendente que ele recebe o seu ritmo cardíaco
até mais. Se você quiser atingir o seu máximo em uma bicicleta, você vai ter que empurrar-se
muito difícil para um tempo relativamente curto - se você pode mantê-lo por mais alguns minutos, você não está
fazendo o suficiente.

> Uma coisa estranha aconteceu - para ouvir rádio AM em meus passeios que está dentro de um controle remoto
> Anexado ao meu casaco na altura do peito, ao lado da cinta. Mesmo que a transmissão
> Sinal do sensor é de 5 kHz, o rádio pega, o que significa que posso ouvir a minha freqüência cardíaca como
> Um pip "audível" em meus fones de ouvido.

Provavelmente apenas afectam os estágios de amplificação, e não a recepção.