Visa fullständig version: Öm Bum och andra delar efter ridning
Um IV har jag känslig fråga att ställa. Jag tycker att när jag går på säger resor 200K + rumpan och andra delar där nere inte längre har huden på dem tror jag att det chamios slipar huden bort eftersom jag är öm i ca 2 dagar och har 1 enorma scabe på med skinkor etc. 1 block berättade nyligen att han använder en kräm på readuce chamios friktion. några råd om detta? whats det kallas osv: - /
Hej Nicholas, bra gjort för ridning dessa avstånd, kan jag bara drömma om det avstånd!
Men att lägga mina tankar till ditt inlägg. Är du använder äkta gems? De flesta moderna nix är syntetiska, under de senaste åren äkta sämskskinn mildrades bäst före användning med 'mjukgörare'. Men syntetiskt sämskskinn inte kräver detta. Men jag har hört att även nu en bit ryttare använder "Glidmedel", dvs KY jelly att minska sadel friktion. Hallå! Skratta inte, skulle det vara högar bättre än Vasoline-eftersom vaso "kommer att förkorta livslängden på din gems, plus inte fungerar så bra som KY eller annan sådan grädde.
Plus om du bara köra de sträckor sällan då din rumpa behöver tid för att härda.
Även erfarna ryttare får ont efter en friställning eller ens om det är en dag då vi svettas mer än vanligt problem som kan hända.
regards, sillystorm
Tack silly storm. Var kan jag få Kj Jelly? från cykelaffär eller en kemist? Hej jag dont skratta åt någon sak om itll slutar min rumpa ser ut som en mogen tomat, D, D, D: P
Något sätt när jag går till cykelaffär sjuk begära en chamious grädde. Även min chamious är syntetisk jag tycker men det blir öm efter 120k eller så.
Det kan vara din plats och inte dina shorts thats orsakar problemet.
Vilken typ har du??
Skål!
Yeh mate Jag tänkte ursprungligen att det skulle vara sätet för: -/so Jag fick en ny. Men problemet är fortfarande kvar: o. Jag sitter nu är en Selle Italia Tri Matic 2 med genunine Gell. Det ser cool 8) men jag har fortfarande problemet???. Även denna plats är bra som dess räls absorberar lite av chock som en shocky. ; D
Hej Nicholas, kan du köpa detta ky grädde eller annan liknande märke på din lokala mataffär, är det nära Band Aids, aspirin etc. plus om det inte fungerar kan man alltid använda den för andra saker;)
Jag tror att om du bara ny för dessa avstånd så blir det en fråga om tid att anpassa sig.
Men även efter en friställning jag fortfarande få ont i rumpan.
regards, sillystorm
Alla svar är rätt. En annan sak: Är din cykel setup korrekt? Du kanske lutar för långt fram eller sitta alltför långt tillbaka i sätet. Alla andra muskelvärk förutom din rumpa? Även många gör misstaget att köpa en plats thats för mjuk, i hopp om en mjukare rida. Detta är inte bra. För de sträckor en fastare plats är bättre. Om din cykel installationen är korrekt, då det enda er verkligen kommer att lösa ditt problem är en bra plats (som du redan har) och ofta långa avstånd ridning.
Åker med cykel, mate! ; D
VO2 it cant be cykeln setup som jag har fifflat massor av gånger för att få det rätt, även jag dont har ömma muskler. Vad händer allt huden på rumpan + pivates är grunden så jag har rått kött och det gör ont.
Något sätt som jag har köpt några chamious grädde från cykelaffär its called "Befrielse" så sjuk så om det releives mig på min nästa resa som kommer att 240K i en vecka eller så.
Allso här är min plats http://www.selleitalia.com/image/items/version/ver_img_trimatic2.gif
240km skulle ge de flesta människor en öm ****....... Jag tvivlar på att din plats orsakar problem som det du har är ganska bra
Yah im soooooo hapy:) Jag när en 160K rida på lördag (Goh var jag inte passar: (som jag har icke gjort någon egentlig utbildning i en vecka) på något sätt att rida var bra och gissa vad ingen mer smärta, ont i botten eller privata delar. detta är vad jag gjorde
1. Sätt på att chamios grädde (mjukar upp chamios och minskar chamios friktion.
2. Sätt vaselin på min botten och meniga.
Det fungerade bra men om jag gjorde en längre resa en annan tillämpning av vaselin skulle behövas. Det är inget problem:)
Jag kan nu bli av med att säga "ingen smärta, ingen vinst"
Kul att höra saker utarbetas, D
But i cant help undrar vad din ridning vänner skulle tycka om de såg dig gå in i buskarna med en burk vaselin och ummmm * hosta hosta * 50km to go! JK
skål!
Om vi hade varit av cykeln för en tid, (skada etc.) vi skulle använda kirurgisk alkohol (meths) att härda huden igen. : '(
Om det finns nya cykel ryttare läser detta då uppenbarligen inte bära kalsonger under din cykling shorts. : - [Besegrar föremålet för gems!
Killar, frågade jag damerna på kontoret där jag kan hitta KY Jelly, och de rekommenderar inte att gå till cykelaffär, men till apoteket. Och snälla frågade lugnt, för att undvika röda ansikten som (den röda tomat bum). Det verkar damerna vet mer om detta, så vad män vet. , D, D, D, D Jag ska prova det igen, men inte på min rumpa, D, D, D, D och rapportera tillbaka i morgon
Skratta inte, men jag lärt mig det från min svåger. Han är faktiskt en löpare som har gjort Comrades Marathon. Han skadade sig själv och lånade min gamla racer och nu gör några tävlingar för att hålla formen. Han sa att han använder Dubbin (ja den typ man använder för läder, etc.::)) Han berättade att det inte smittar av sig så lätt som vaselin och fungerar på samma sätt. Jag använde det nyligen när jag gjorde en 10 km springa och testade det på skoj under en 45km funride. Det fungerar perfekt! Kanske prova det, skjuter rensa stenget efter att ha använt dubbin verkar det röra runt med sämskskinn lite: (men det skyddar de privata delarna väl. Och kom ihåg Skratta inte>: (
, D, D, D
Jättegryta! Glöm inte att vi väntar på en rapport tillbaka! D::)
Jag är rädd att det kommer att börja intefering med min Argus utbildning. så jag kommer att hålla sig till den "normala" och bara prova nya saker efter åkturen. Varje PRO informerar dig INTE prova nya saker innan ett lopp.
: '(:' (: '(Alright nu jag inte har riktigt rodnad och tomat titta, men jag gjorde 2 X 160 km ritter förra helgen. På måndagen åkte jag till skjuts till jobbet (18km varje sätt) vilket jag gör varje dag. Jag var praktiskt taget stående på pedalerna hela vägen. Agony. Jag har inte suttit på en cykel nu i 5 dagar i ett fåfängt försök att bli av med denna finne (ca 1cm lång) precis till vänster om mitten på grenen. Den ömhet är en nypa slag när jag sitter på sadeln.
Jag har försökt Hydrokortison kräm (från hyllan stuff) för den gångna månaden (problemet har varit där ett tag men träffade en ny topp förra helgen). Den hydrokortison befriar någon klåda, men inte bli av med finne. Jag har försökt antibakteriell kräm speciellt för finne de senaste 4 dagarna (aktiva ingredienser: Kalium hydroxyquinoline sulfat BPC 0,2% w / w klorokresol BP 0,2%). Ledsen för den kliniska detaljer, men jag kan lika gärna vara specifik.
För att komma till den punkt - jag kan inte bli av med detta damn thing .... några idéer om vad det är???? hjälp.
PS - Min lokala läkare är en brud .... Jag skulle hellre se om jag kan lösa detta en innan jag rusa till henne efter * behandling ****!
Också - tänk på att ge mig feedback på hur du fick den ...
Skål
Collumbo. Jag hade ett litet problem finne typ för ungefär en vecka i början av månaden. Apotek rekommenderade något som kostar ungefär R120 en tub! : o så jag använde Germolene stället och till slut gick bort.
Tyvärr, är allt jag kan erbjuda sympati!. Dessa saker är helvetet! : '(
Jag föreslår att du stanna av cykeln tills det här har läkt. Fortsatt skav och svett från cykling kommer bara att fortsätta aggrivate den lilla pest. Närhelst en av dessa visas upp på min kropp, jag använder en produkt som kallas "Eskamel", tillgänglig från hyllan på apotek. Har antiseptisk, keratolytiska (ett ämne som agerar för att unclog porerna) och exfoliativ egenskaper. Vanligtvis två till tre dagar och det finne är historia.
Kom ihåg att torka området långt efter dusch / bad. Fukt i området blir en fin grogrund för allehanda Nasties.
2-3 dagar med Eskamel ??!!!! Dash. Jag kör till apoteket.
Tack - så låter jag dig veta hur jag på.
BTW - de flesta av er killar är i Oz rätt?
vBulletin, Copyright ©2000-2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by
vBSEO 3.3.0
