recumbent, knä besvär

JAG postat en tråd innan och någon svarade men jag antar att jag inte var tydlig med vad jag letar efter. Jag rider en tillbakalutad och jag förstår inte gem i pedalerna. Någon på detta forum sa något om hemmagjord glasfiber trä shims och jag vill ha mer information om detta. Eller ... annan relevant information, kan liksom ändringar jag göra med min sittställning eller avstånd från pedalerna. Jag har en massa problem för att min cykel är min största transport och tänkte ge upp det gör mig bummed, men mina knän ropar efter en förändring. tack.

Jag brukade rida en tillbakalutad och jag försökte att hålla ledningen grupp uppför backarna. Börja snurra mer i en lättare växel och det kommer inte roll vad pedaler du använder. Detta kommer att ta tid. Du kan inte mäsk växlarna och vara en lycklig böjd ryttare