Vilken utbildning Måste jag göra för att göra OS i Aten. - Page 4

och jag tror att Fred, den tränare som gör Velotraining talar engelska!

Cher Sylvian007

Je vous remercie beaucoup pour votre Conseil il était Le Bon Conseil et je l'ai pris bord à pour moi Regarder, j'ai bien réelment Mon coeur en definition sur le 2004 Olympique dans Aten, J'ai parle à Dianne hier soir Elle est pro-cycliste et elle le jeu me la meilleure Idée ytterligare ma carrière de Cykling devrait essayer et devrait recevoir un tour comme un Apprenti ou [sbrk] Le Cavalier pour la 2004 Saison elle a dit que je devrais faire des charges de Tävlingar dans le Londres et l'Storbritannien de même que les autres endroits et essaie et reçois de bons résultats et envoie alors mon CV en Les, bien pour cette année Må dessein est au Cycle pour Libanon aux Jeux Pa-arabes et les Championnats de Monde de B et j'espère que je le fasse cykel dans au moins d'eux, [sbrk] Vous remercier beaucoup pour votre bon conseil et j'espère entendre de vous très bientôt.
Le genre considère FN H Khadra

P.: je Peux parler français son est mon Premier Langage comme j'étais Né dans la Côte d'Ivoire.

Från min webbläsarens version av webbplatsen --

"Systematisch trainieren wie ein Profi - nach bewährten Prinzipien aus der Trainingswissenschaft. Aufbauend auf der Printversion des TUR-Trainingsplans gehts ab sofort noch individueller: passen Sie Ihren interaktiven Plan kilometergenau en Ihr Personligt Saisonziel en und ändern Sie ihn i Sekundenschnelle, wenn schlechtes Wetter, Krankheit oder dringliche Termine der Planung in die quere kommen. "

Har detta Euro regeringen thingy gått lite för långt? Gemensamma valutan och nu ett enda språk? Förra gången jag var i Frankrike hade språket splatterings av cirkumflex, acutes, etc.

Dear VeloFlash


Jag tror att du var försöker säga detta Inyour Språk och eftersom jag kan förstå att jag har lyckats att översätta det bästa jag kunde Oh yeah jag glömde säga att jag är bra med språk samt dess ett bra sätt att se på en träning planen och dess goda råd.

Systematiskt träna som ett proffs - efter att ha visat principer ur utbildningen vetenskap. Konstruera på Printversion av TUR-utbildningsplan, går det att omedelbart ännu mer individuellt passande du din interaktiva plan kilometer exakt på din personliga säsong mål på och ändrar du det i sekunder fort om dåligt väder, sjukdom eller brådskande tillsättningar av planen kommer in i bredd.

Jag hoppas att du hör av dig snart.

Vänliga hälsningar
AH Khadra

Sorry! Det www.velotraining.net It's different!!

Kära MD! Tack för att du talar Franch! Jag hoppas för er best! Om du vill fråga mig något, inga problem!

Sylvain007

Jag skulle behöva vidarebefordra denna utbildningsplan. Jag vill spendera för mycket träningstid hört min tyska / engelska ordbok!

MD: Det finns ett stort ras på 4 dagar i maj nära där jag bor, kan det vara intressant för dig och du team! Se mitt inlägg i sulkyn anslutningar forumet!

Dear Sylvain007

Ja jag tittade på Bike Connection avsnittet här loppet ser väldigt intressant och jag har replyed till er där så om du kan åka dit och läsa mina frågor kan du, hoppas jag att du hör av dig snart.

Vänliga hälsningar
AH Khadra

Hills man, kullar. Även om jag tror att du bor i England så det kanske inte skulle fungera. Men egentligen gör kullar oavsett din specialitet. De bästa förarna behöver ibland för att släcka mest ansträngning (minns Lance i regniga laget TT i Tour de France 2001?) Backe bygger muskler och fysisk och mental styrka. Försumma inte kullarna om du vill tävla på vägen.

__________________
Ett föremål i vila kan inte stoppas!

Dear Turken

Det är bra mycket råd du gav mig där och jag ska incoporate en hel utbildningsomgång to the hills My First Race skall i slutet av maj till Earley september innan jag iväg till B-VM och gör 3 Libanon EM och sedan Pan arab Championships, och jag hoppas att ni kan ge mig mer råd och mycket uppskattat och jag hoppas att du hör av dig snart.

Vänliga hälsningar
AH Khadra

Hallå,

How are you MD? Hows utbildning med? Jag ser att ni sa att ni kommer loppet B Worlds ...... är det säkert?

Det kommer att bli trevligt att se dig där!

Hey Dianne

Var uppe Girl hur du gjort Jag hoppas allt är bra med dig och din familly det har varit ett litet tag sedan vi senast pratade men allt bra jag hoppas att vi kommer chatt snart, bra utbildning är Ok antar jag, gjorde jag en 56 minuter 25km igår på cykel Machine på min lokala Gym och även i samma besök jag gjorde en 43.81km i 1hour39 minuter Jag vet att de inte är den bästa tiden jag måste göra för att göra bra ifrån sig på B-VM, men jag hoppas att göra min första 3 timmars träningspass i slutet av denna vecka och jag kommer att flytta till en 4to 5 timmar åka i mitten av nästa vecka och jag vet att jag är ganska lämnar min längre turer för sent för VM men om du tänka på det som bäst så, pga din kropp kommer att minnas sessionen du gjorde, nog om mig hur gör du hur är din träning så när är nästa tävling, förresten Marco Polo Cycling Team försökte få mig att konkurrera vid Lincoln Grand Prix Men tävlingen arrangörerna tackade nej eftersom det inte fanns något utrymme men jag hoppas att jag kommer att skriva om dem för nästa säsong så länge årets resultat är mycket bra, bra hoppas jag att du hör av dig snart.

Vänliga hälsningar
AH Khadra

MD, har du tävlat ännu? Undrar bara hur du fick i din första tävling (jag har inte läst något i forumet ännu)? Har du gjort något lättare händelser än som 10 eller 25mile försök tid att få dig som används för att racing i hög hastighet.

Roadracing är ett tufft spel att gå rakt in och du kommer att vara privata tillbaka för de första 6 till 10 tävlingar i min erfarenhet. Det finns massor av informella studier kvällstid runt den här tiden på året så kanske du borde börja racing dem att vänja sig vid smärta / insats som krävs innan man går in i road racing.

Dear Powermad

Nej jag har inte gjort ett ordentligt ras som dock är jag fortfarande conditioning min kropp att man har mycket uthållighet i benen, har sagt att jag har gjort 54min 56min på utbildning för 25km som jag tycker är inte så dåligt men jag har anslutit med en coach som kommer att hjälpa göra en Sub 52min för 25km jag känner stor tillförsikt jag kommer att kunna komma i topp 10 i 25km tid studierna på B-VM Mellan mig och dig min träning i tempolopp har varit så effektiv jag tror att jag kunde sneek in med en topp 3 tiden skulle whiche vara fantastiskt, samt för 150km linjelopp på B-VM I dont känner lika säker på det, men jag tycker fortfarande en topp 30 placering inte ut av frågan ihave använt min gamla Long distancr igång andning och teknik för utbildning för att hjälpa mig att göra ganska bra, kommer jag bara 2 lopp och 2 tid försök i mitten av maj och sen är det bara jag åka till Schweiz för att konkurrera på B World mästerskap, jag väntar bara att få höra från UCI väder eller ot de låter mig tävla för Libanon eller inte, och jag hoppas att ha gett er en idé om hur min standard har och jag hoppas att du hör av dig snart.

Vänliga hälsningar
AH Khadra

25km ?!?!? En bra tid är 52-55minutes för 25miles (40 km), inte 25kms! Jag tror att du får blandas upp med de enheter här. Riding 52minutes för en 25mile TT är djävulskt tufft och jag antar fysiologiskt än un begåvade idrottare.

Jag är inte säker på vilken nivå av konkurrens på World B: s, men jag antar att det är ganska hög så jag tror att du måste kunna rida på 44km / h bekvämt i TT och du måste kunna rida på 46km / h om du hoppas att komma nära 52minutes för 25. Jag skulle gissa World B-förare kommer lätt push 44-46km / h under tävlingarna.

Still, lycka till, och hålla oss informerade. Du har en väldigt mycket tuff uppgift framför! Färdigställ 150km linjelopp i alla lägen skulle vara en prestation.