Natriumfosfat - Page 2

Jag märkte NSW Institute of Sport (här i Sydney Oz) får se några potentiella fördelar med natriumfosfat lastning som de har efterlyst frivilliga cyklister att testa. Jag tvivlar på om de ger ut resultat men jag kan känna några av deltagarna att få deras synpunkter.

Det vore bara min tur att vara i placebogruppen om jag sätter min hand upp!

Jag känner några killar på den inslagna vägen som har använt det tidigare! Du behöver undra om hälsoeffekterna av att mycket av det.

skål!

__________________
Steve
CyclingForums.com

Ric vet du något annat företag att en person kunde köpa tribasisk natriumfosfat från?

Jag skrev till det företag som du sa, men jag fick svaret:

Hello Andrej,

Vi kanske har haft en del av den produkt du nämner, men det är inte på vår nuvarande lagerlista. Jag har ingen kunskap om det.



Jag tror att du kan utgå ifrån att vi inte kan erbjuda dig. Ledsen.



Ivor

Shootek försöka

http://www.trackcycling.co.uk

kolla under techno fuel.It kostar drygt 7 £ för 100g.

Den Tekno Fuel Fosfat använder dinatriumfosfat: det har postulerade att detta kan orsaka trötthet på cellnivå, och hindra dina prestationer. Ur minnet, har alla de studier som sett en ergogenic effekt används tribasisk natriumfosfat.

Vidare Tekno Fuel fosfat, är "löst", dvs måste man väga / mäta ut det själv. Få för lite och det kommer troligen att ha någon effekt, kan för mycket har dåliga konsekvenser. Inte många människor har tillgång till mycket exakt vågar för att väga varje servering till 1gram!

Jag är för närvarande väntar på att höra tillbaka från företaget och andra, eftersom det har ju kommit en hel del intresse i fosfat under de senaste månaderna.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

OK Tala om för oss som son som du hör något!

Andrej

Här är en källa för tribasisk:
http://www.e-caps.com/products/produ...il.cfm?sku\u003dRDB

Jag brukade vara en verklig vetenskap nörd. En natt innan ett mycket snabbt och väl vet så Cal utbildning rida, jag beräknat hur många milliequivilents av bikarbonatjoner jag skulle ha att dricka för att förbättra laktat buffertar baserade på vissa data jag hade kommit över.

Ritten startade 0615, till omkring 0515, är I-kontrollerade mina beräkningar från kvällen innan och blandas omsorgsfullt upp en lösning av natriumbikarbonat och vatten (natriumbikarbonat) med ett gram skala.

Jag svalde ner det, mådde bra, var beredd att jam!

Jag körde 30 minuter till start, lägga min cykel ihop och värmde upp. Efter några minuter kände jag en mycket märklig och obehaglig känsla i magen. Efter några minuter smärtan blev outhärdlig och jag var mycket snabbt kommer att behöva hitta ett ställe att befria mig själv.

När solen kom fram och belysta området, många joggare och andra fitness-entusiaster var ute starkt och tidigt, ytterligare förvärrar en dålig situation.

Jag lyckades hitta en lapp av bambu och högt gräs i en närliggande torra flodbädden. Låt oss bara säga att det var det värsta fall av diarré jag någonsin veta. Inte bara i omfattning, men i längden också.

På grund av bristen på medlen, låt oss bara säga att min personliga hygine var "mindre än optimalt."

Jag lyckades göra börja med ca 30 sekunder till godo. Jag blev förvånad att finsh åkturen bra, och snabbt kom hem för en dusch.

Sensmoralen i historien???

Om du vill experimentera med ergogenic hjälpmedel, se till att ha en toalett i närheten!

__________________
Sänd kommentarer, beröm, eller lågor till:
jm_560@Hotmail.com

Ur minnet, det är ungefär 50% av patienterna har problem med bikarbonat lastning, orsakar svåra GI nöd.

Bikarbonat lastning bara är verkligen användbart för korta, mycket hög intensitet arbetsbelastning (t.ex. upp till ca 6 minuter).

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Påkörningen är 1 mg max per dag i 4 dagar. Ett gäng kvällen innan orsakar det.

Den Training Bibeln som alternativ lastning program för folk med känsliga magar.

Jag har aldrig hört talas om lastning med natriumbikarbonat, bara natriumfosfat men kanske de är samma? Somehow I doubt it.

Berätta om det Ric!

Jag kom över en studie som visade förbättrade lactate
tolerans med bicarb lastning. Jag tror det var för löpare. Det var omkring 1992. De visade den formel som bygger på kg s kroppsvikt.

Jag tänkte det (bicarb) skulle fungera bra även om jag var medveten om möjlig GI nöd. Den som har tagit en kemi klass vet att bakpulver och lösningar vatten används för att neutralisera en stark syra spill. Jag tänkte att laktat skulle träffa sin match med bicarb. Kanske om jag kunde ha hållit det inne!

För det mesta, hård träning och fast näring är den överlägset viktigaste alla kan göra för god hälsa och prestation.
Still, folk tittar alltid på en kant.

När jag lyfte en hel del, visste jag killar som gjorde steroider. Massor av dem. Jag kände en kille som var "stapla" med Dianabol, Winstrol, Anadrol 50, Decca, HGH, och mer. En cocktail av injicerbara och orala steroider. Han sa att om han inte kunde komma ihåg om han tog sin "D-Bol" på morgonen, skulle han ta ett par på eftermiddagen bara för att vara säker!

Jag tog aldrig steroider eller andra olagliga substanser. Jag var svagare än dem alla. Men sedan har jag fortfarande alla mina hår! En kille hade en massiv stroke surfing i Newport Beach en dag. Han var 19 år gammal.

Människor experimentera med prestanda aids, men i slutändan, en sann mästare kommer Excel utan dem. Idrottare uppträder ofta psykologiska kryckor om de inte tar sitt "trolldryck" innan viktiga tävlingar.

Byta livsmedel och drycker carb, etc. kan också orsaka problem med matsmältningssystemet, tala ren ergogenic hjälpmedel. När du gör en stor förändring i kost eller kosttillskott, se till att din kropp agréées med det och inte gör det kvällen före en viktig händelse!

__________________
Sänd kommentarer, beröm, eller lågor till:
jm_560@Hotmail.com

Det belopp som behövs för natrium bikarbonat * * lastning är 0,3 gram per kg kroppsvikt, det vill säga en 70 kg person skulle behöva 21 g natriumbikarbonat.

Inom parentes, föreslår jag att * alla * människor använder prestanda AIDS!

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Fat Guy skrev:
Påkörningen är 1 mg max per dag i 4 dagar. Ett gäng kvällen innan orsakar det.

> förutsatt att du talar om natriumfosfat då det belopp som behövs för en ergogenic effekt * 1000 mg * fyra gånger per dag för 4 till 5 dagar. Detta är det enda protokoll som har orsakat en ergogenic effekt.


Den Training Bibeln som alternativ lastning program för folk med känsliga magar.
> oprövad och det är osannolikt att arbeta (om du menar det fosfat en)


Jag har aldrig hört talas om lastning med natriumbikarbonat, bara natriumfosfat men kanske de är samma? Somehow I doubt it.
> Bicarb lastning har använts ett tag. Hill och Lupton (1923) var de första att föreslå att buffra H + joner skulle motverka mjölksyra och förlänga kort sikt (hög intensitet) motion.

Bicarb verkar genom att "neutralisera" den syra under mycket hård träning (t.ex. 1km TT typ ansträngningar, inte crit eller road racing).

Det finns två sätt som fosfat har tänkt på att arbeta, båda har forskning att backa upp dem. De ökade 2,3-BPG och ökad hjärtminutvolym.

Fosfat "ökar" fitness (genom att öka LT och VO2max), medan bicarb förseningar trötthet.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Natriumfosfat ordineras som ett laxermedel. Är mängden intag som rekommenderas är mer eller mindre än de rekommenderade för användning som laxermedel? Om de är samma som eller mer, varför skulle jag vilja göra det (jag vill vara på cykeln, inte i toaletten!)? Laxermedel kan orsaka uttorkning (genom att dra in vatten i matsmältningssystemet?), Så förmodligen du bör ta en hel del vatten med den också?

Dessa var alla saker som måste beaktas av våra etik styrelse, innan våra undersökningar. Men när vi bytt från att svälja kapslar att tömma innehållet i ~ 500 ml vätska (t.ex. kall dryck), ingen rapporterat något GI distress (med svälja en del människor hamnade vomitting).

Inga ytterligare problem uppstått, och vi slutade med en betydande ergogenic effekt.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com