Stationära tränare

Jag har en stationär tränare. Minoura MAG-850 inomhus Träningsrullar. Jag skulle vilja ha hjälp. Det kom inte med en bruksanvisning eftersom jag köpte den används. Jag har en väg cykel med 700 x 23 däck. Kan någon berätta för mig hur du justerar rullen? Jag vet inte om ett stationärt tränare är bara att arbeta på din stroke eller om den kan också användas för motstånd. Jag kan inte justera tränare att göra det svårt att trampa. Är tränare skulle göra trampa svårt? Tack.

Rullen borde komma i kontakt med dina bakdäck gälla motstånd till din trampa. Motståndet kommer att vara desamma för hela pedalen cykeln och kommer inte att variera med punkt i stroke. Jag är inte säker på vilken modell du har men de flesta magnetiska tränare har varierande motstånd. De med fast motstånd t.ex. vätska eller fläkt utbildare, kan variera motståndet genom att byta redskap.

De flesta rullarna hålls mot hjulet med en stark fjäder. Det finns ofta en klämma som håller rullen ur vägen av hjulet medan cykeln är monterad, kanske den er varför du inte kan göra rullen kontakt hjulet.

__________________
www.cyclingforums.com

Försöka http://www.minoura.co.jp/Magturbo_Ergo.pdf

Det ser lite annorlunda till MAG-850 pic visas http://www.minoura.co.jp/index-et.html, Men det kan vara nära nog.

Tack! Jag kom på det. Det var en justerskruv på botten som jag inte hade skärpt hela vägen. Det fungerar mycket bra nu.

Gigemaggs99,

Ändra motstånd är enkelt, bara ändra växlarna på cykeln tills du når den önskade graden av resistens.

Hälsningar,
Harv.

Harrow, ser jag att du bor i Syd. Varför en inomhus tränare? Vädret är bra året runt. Jag hade ett i 6 månader, då vi hade en stor våt - Om bullret drev mig till vansinne - sålde köpt en centrifugering (fast hjul) för styrka och kondition bas arbete (se på film och svettas lite) aldrig sett tillbaka.

Edd,

Jag vet - jag är en mes. Men jag har en massa problem att komma ur sängen klockan 5 på morgonen när det är mörkt och 5 grader. Eftersom jag har små barn som sover 8, som lämnar natt gratis att snurra framför TV. (Detta även betyg bonuspoäng med min fru - hon kan gå ut kvällsöppet medan jag baby sitter barnen. )

Jag har en mag enhet för att undvika buller. Jag vet att motståndet är lite låg, men det är bra att göra en timme eller två uthållighet bas medan du tittar på en film.

Men jag få din punkt, det måste vara verklig besvikelse för de orter som är snö bundna och under noll hela vintern.

Hälsningar,
Harv.

Eller bara blött och kallt som det är i Storbritannien för en stor del av året! Varje rum i huset för en visiter (lång sikt)?

__________________
www.cyclingforums.com