Go Back   Cykel Forums » Cyklar » Cykling Training
Reload this Page 2007 Lärdomar
Cykling Training Post här om du behöver hjälp med utbildning eller har några träningstips för att dela. Massor av träning är något som alla som är i cykling har att göra.














2007 Lärdomar

Reply
Sida 1 av 2 1 2
 
LinkBack Ämnesverktyg Sök i detta ämne Visningslägen
  #1  
Old 10-25.-2007
Registered User
  
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 1.062
Rep Power: 16
rmur17 will become famous soon enough
Default 2007 Lärdomar
Okej det finns en Goals Galore v2.008 redan börjat. Vad sägs om en retrospektiv av bra / dåligt / ful eller vanligt mystifierande från 2007?

Min första tanke: Var uppmärksam på födointaget medan avsmalnande!
__________________
rmur
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote
  #2  
Old 10-25.-2007
Registered User
  
Reg.datum: Jun 2007
Inlägg: 193
Rep Power: 6
strader will become famous soon enough
Default Re: 2007 Lärdomar
Sluta efter "Training Bible".
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #3  
Old 10-25.-2007
mikesbytes's Avatar
Registered User
  
Join Date: April 2006
Plats: Ashfield, Sydney, NSW, Australien
Ålder: 48
Inlägg: 1.712
Rep Power: 14
mikesbytes will become famous soon enough
Default Re: 2007 Lärdomar
Omfattas inte av
__________________
Träningsdagbok
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #4  
Old 10-27.-2007
Registered User
  
Join Date: Nov 2005
Ort: Florida
Ålder: 44
Inlägg: 206
Rep Power: 10
YMCA will become famous soon enough
Default Re: 2007 Lärdomar
Citat:
Ursprungligen postat av Strader
Sluta efter "Training Bible".
Sluta följa några "bibel".
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #5  
Old 10-29.-2007
fergie's Avatar
Registered User
  
Join Date: April 2004
Ort: Christchurch, Nya Zeeland
Ålder: 38
Inlägg: 1.289
Rep Power: 37
fergie has a reputation beyond reputefergie has a reputation beyond reputefergie has a reputation beyond reputefergie has a reputation beyond reputefergie has a reputation beyond repute
Default Re: 2007 Lärdomar
Wattmetern (om den är kalibrerad) aldrig ljuger. Jag lär tyvärr den läxa jag redan vet att dåligt skötta tid lika dåliga resultat.
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #6  
Old 10-29.-2007
Registered User
  
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Texas
Inlägg: 607
Rep Power: 15
kennf will become famous soon enough
Default Re: 2007 Lärdomar
Ta inte 6 månader av cykeln (som hade en thunk?).
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #7  
Old 10-29.-2007
Registered User
  
Reg.datum: Jun 2005
Inlägg: 209
Rep Power: 10
postal_bag will become famous soon enough
Default Re: 2007 Lärdomar
Citat:
Ursprungligen postat av rmur17
Okej det finns en Goals Galore v2.008 redan börjat. Vad sägs om en retrospektiv av bra / dåligt / ful eller vanligt mystifierande från 2007?

Min första tanke: Var uppmärksam på födointaget medan avsmalnande!
Uppenbarligen gör misstag inte L5 stödnivån för L4 under de första 8 minuterna av en 40 km TT.
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #8  
Old 10-29.-2007
Registered User
  
Reg.datum: Oktober 2006
Inlägg: 2.156
Rep Power: 60
daveryanwyoming has a reputation beyond reputedaveryanwyoming has a reputation beyond reputedaveryanwyoming has a reputation beyond reputedaveryanwyoming has a reputation beyond reputedaveryanwyoming has a reputation beyond reputedaveryanwyoming has a reputation beyond reputedaveryanwyoming has a reputation beyond reputedaveryanwyoming has a reputation beyond reputedaveryanwyoming has a reputation beyond repute
Default Re: 2007 Lärdomar
Citat:
Ursprungligen postat av postal_bag
Uppenbarligen gör misstag inte L5 stödnivån för L4 under de första 8 minuterna av en 40 km TT.
1 om det här inlägget!

Jag trodde jag visste hur man tempot en 40km TT men makten mätaren visade mig den felaktiga mitt sätt och nu är jag upprepa Rick's mantra:

VO2 Max är inte FTP är VO2 Max inte FTP, VO2 Max ...........
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #9  
Old 10-29.-2007
Sillyoldtwit's Avatar
Registered User
  
Reg.datum: Jan 2006
Ort: i lugn och ro
Inlägg: 1.479
Rep Power: 20
Sillyoldtwit has a brilliant futureSillyoldtwit has a brilliant future
Default Re: 2007 Lärdomar
Du behöver inte åka långa sträckor för att konkurrera på långa avstånd.

Bygga en större EN AV DESSA istället!


__________________
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #10  
Old 10-29.-2007
tonyzackery's Avatar
Registered User
  
Reg.datum: December 2006
Plats: Seattle, WA / Vancouver BC
Ålder: 43
Inlägg: 1.496
Rep Power: 27
tonyzackery has a reputation beyond reputetonyzackery has a reputation beyond reputetonyzackery has a reputation beyond reputetonyzackery has a reputation beyond repute
Default Re: 2007 Lärdomar
Jag är relativt nybörjare till konkurrenskraftiga cykling, men jag har funnit att det finns sanning i uttalandet "gå långsamt gå fort". Dock gäller det särskilt för cyklister som jag själv som har en större andel av snabba muskelfibrerna att sakta rycka. För cyklister som redan har en större andel av långsamma rycka till snabbt rycka fibrer, går långsamt kommer att ha mycket mindre nytta att öka aerob fart.
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #11  
Old 10-29.-2007
Frigo's Luggage's Avatar
Registered User
  
Join Date: September 2006
Inlägg: 1.249
Rep Power: 12
Frigo's Luggage will become famous soon enough
Default Re: 2007 Lärdomar
Det finns viktigare saker än Bike Racing.

Kan inte vänta att tävla på allvar under 2008.
__________________
Vi är alla tillverkade av stjärnor.
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #12  
Old 10-29.-2007
Registered User
  
Reg.datum: Jun 2007
Plats: Louisville, KY
Ålder: 22
Inlägg: 37
Rep Power: 6
jonathandanger will become famous soon enough
Default Re: 2007 Lärdomar
Med en ras och en halv säsong av verklig utbildning under bältet, vet jag nu:

Kullar är inte HILLS (knölar i Louisville kommer inte förbereder dig för ett lopp med en katt 3 klättra och 3 katt 4s)
Vill inte åka till en annan stad och tillbaka, som omfattar betydligt mer distans än du någonsin tidigare ... på vågar.
När svänger vänster vid en korsning, inte titta över din högra axel.

Allt är väl som slutar väl. Jag ser fram emot 2008, mitt första hela säsongen som en konkurrent
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #13  
Old 10-29.-2007
Registered User
  
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 244
Rep Power: 11
john979 will become famous soon enough
Default Re: 2007 Lärdomar
Den söta zonen är verkligen söt.
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #14  
Old 10-29.-2007
tonyzackery's Avatar
Registered User
  
Reg.datum: December 2006
Plats: Seattle, WA / Vancouver BC
Ålder: 43
Inlägg: 1.496
Rep Power: 27
tonyzackery has a reputation beyond reputetonyzackery has a reputation beyond reputetonyzackery has a reputation beyond reputetonyzackery has a reputation beyond repute
Default Re: 2007 Lärdomar
Annan: bantning och goda resultat racing utesluter varandra ...
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

  #15  
Old 10-30.-2007
Registered User
  
Reg.datum: Mar 2006
Plats: Sydney, Australien
Inlägg: 2.147
Rep Power: 31
Alex Simmons has a reputation beyond reputeAlex Simmons has a reputation beyond reputeAlex Simmons has a reputation beyond reputeAlex Simmons has a reputation beyond repute
Default Re: 2007 Lärdomar
Citat:
Ursprungligen postat av tonyzackery
Annan: bantning och goda resultat racing utesluter varandra ...
Du menar fattig diet?
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Share on FacebookTwitterReddit!
Reply With Quote

Reply
Sida 1 av 2 1 2

Bokmärken

Tags
2007, lärt, lektioner

« Intressant citat från en legend | Svaga magen eller något annat? »
Ämnesverktyg Sök i detta ämne
Sök i detta ämne:

Avancerad sökning
Visningslägen
Linear Mode Linear Mode

Posting Rules
Du inte Posta nya ämnen
Du inte post svar
Du inte post bilagor
Du inte redigera dina inlägg
BB code är På
Smilies är På
[IMG] kod På
HTML-kod är Av
Trackbacks är På
Pingbacks är På
Refbacks är På

 



Partner Länkar



Alla tider är GMT -4. Tiden nu är 12:01.
Översättningar stöds av vBET Översättare 3.3.1
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URLs av vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com

Cykel Forums -- Arkiv -- Sekretesspolicy -- Lagra -- Advertising -- Toppen
Automatiska översättningar (Powered by Powered by Google)
Bulgarian Croatian Czech Danish Dutch English Finnish French German Italian Japanese Korean Norwegian Polish Portuguese Spanish Swedish