Varje montörer i detta forum?

[serpico7]

Jag har haft en pro passande gjort, men var inte nöjd med resultaten, delvis pga att installatören ställa mig i en mycket offensiv position, som visade sig vara för mycket för min begränsad flexibilitet. Sedan dess har jag gjort en hel del trial och justeringar fel, och jag är betydligt mer bekväm. Dock fortfarande ett problemområde - mitt knä. Jag har lyckats att minska obehaget lite, men smärtan finns kvar och eftersom jag blir starkare och få mer makt till pedalerna verkar knäsmärta vara den begränsande faktorn i min cykling.

Så jag hoppades att någon särskilt bekant med cykel passande, och framför allt, känner sadelhöjd, framåt / bakåt, knä plan, kunde varus kilar, hållning bredd och cleat positionering hjälpa mig ute. Jag skulle vara beredd att betala, även efter beskjutningen ut över $ 200 på tidigare montering, är min budget tight.

Här är hur jag tänkte att det kunde ske. Jag skickar / lämnar online en video av mig på rullband, tagna från olika vinklar. Du går igenom och ge förslag. Jag med de förslag och sätta upp en ny video. Upprepa vid behov.

[Sillyoldtwit]

Ursprungligen postat av serpico7

Jag har haft en pro passande gjort, men var inte nöjd med resultaten, delvis pga att installatören ställa mig i en mycket offensiv position, som visade sig vara för mycket för min begränsad flexibilitet. Sedan dess har jag gjort en hel del trial och justeringar fel, och jag är betydligt mer bekväm. Dock fortfarande ett problemområde - mitt knä. Jag har lyckats att minska obehaget lite, men smärtan finns kvar och eftersom jag blir starkare och få mer makt till pedalerna verkar knäsmärta vara den begränsande faktorn i min cykling.

Så jag hoppades att någon särskilt bekant med cykel passande, och framför allt, känner sadelhöjd, framåt / bakåt, knä plan, kunde varus kilar, hållning bredd och cleat positionering hjälpa mig ute. Jag skulle vara beredd att betala, även efter beskjutningen ut över $ 200 på tidigare montering, är min budget tight.

Här är hur jag tänkte att det kunde ske. Jag skickar / lämnar online en video av mig på rullband, tagna från olika vinklar. Du går igenom och ge förslag. Jag med de förslag och sätta upp en ny video. Upprepa vid behov.

Du kan ta en titt på denna länk - det kan hjälpa. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

[serpico7]

Ursprungligen postat av Sillyoldtwit

Du kan ta en titt på denna länk - det kan hjälpa. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

Tack, justeringar jag behöver är mycket mer subtila än vad jag får från kalkylator. Men den väcker en sak som jag glömde nämna - nämligen att jag har ett antal mätningar (alla de som för konkurrenskraftig Cyklist passar miniräknare anställda) som tas med hjälp av en vän, så som kan göra en online montering förfarandet enklare.

[sogood]

Hur skulle en offensiv position påverkar knät? Jag trodde att vara aggressiv, ändrar ett primärt räckhåll och släppa, dvs. Överkroppen. Borde inte ha någon inverkan på knäna, va?

[rwinthenorth]

Ursprungligen postat av serpico7

Jag har haft en pro passande gjort, men var inte nöjd med resultaten, delvis pga att installatören ställa mig i en mycket offensiv position, som visade sig vara för mycket för min begränsad flexibilitet. Sedan dess har jag gjort en hel del trial och justeringar fel, och jag är betydligt mer bekväm. Dock fortfarande ett problemområde - mitt knä. Jag har lyckats att minska obehaget lite, men smärtan finns kvar och eftersom jag blir starkare och få mer makt till pedalerna verkar knäsmärta vara den begränsande faktorn i min cykling.

Så jag hoppades att någon särskilt bekant med cykel passande, och framför allt, känner sadelhöjd, framåt / bakåt, knä plan, kunde varus kilar, hållning bredd och cleat positionering hjälpa mig ute. Jag skulle vara beredd att betala, även efter beskjutningen ut över $ 200 på tidigare montering, är min budget tight.

Här är hur jag tänkte att det kunde ske. Jag skickar / lämnar online en video av mig på rullband, tagna från olika vinklar. Du går igenom och ge förslag. Jag med de förslag och sätta upp en ny video. Upprepa vid behov.

För mig, knän är strikt 2 funktioner: 1. sadelhöjd och 2. sadel position.

1. Se till att du höjer sadeln fram tillräckligt. Jag har mina till den punkt där när mixtra är på 600, är mitt knä ett hår under rak, och då menar jag ett hårstrå. Det känns lite konstigt i början men man vänjer sig snabbt och det kommer att producera mer kraft med mindre ansträngning (den del jag gillar). Sätet är för lågt kan sätta press på senor runt knäskålen för att din använda dem i stället för makt musklerna genom att inte böja benen tillräckligt långt.

2. Se till att din plats är plant eller lutande några mm framåt. Då och då om min plats glider bakåt och med bara några mm är, kommer det att nypa min skinka / ljumske muskler som i sin tur gör mina knän värker, särskilt högst upp på huven. Jag vet inte fysiologi det, men det fungerar.

När du har ringt dem 2 sak, vet du det genast med en suck av lättnad. Det kan ha varit den passar var rätt, även om aggressiva, men saker kan ha flyttat runt precis tillräckligt för att orsaka obehag. Dessutom kan du sänka skuldsättningsgraden och snurra snabbare att få bort stressen från din knän. De kan behöva en vecka eller två av detta för att lindra svullnad och smärta efter att du har fixat problemet. Lycka till.

[sideshow_bob]

Ursprungligen postat av sogood

Hur skulle en offensiv position påverkar knät? Jag trodde att vara aggressiv, ändrar ett primärt räckhåll och släppa, dvs. Överkroppen. Borde inte ha någon inverkan på knäna, va?

inte av aggressiv de har uppnått detta genom att lyfta sadeln att öka släppa nog så de är maxing ute bensträck på nedåt.

- Brett

[serpico7]

Ursprungligen postat av rwinthenorth

För mig, knän är strikt 2 funktioner: 1. sadelhöjd och 2. sadel position.

1. Se till att du höjer sadeln fram tillräckligt. Jag har mina till den punkt där när mixtra är på 600, är mitt knä ett hår under rak, och då menar jag ett hårstrå.

Är inte det knäböj på botten av stroke ska vara ~ 30 * (med en räckvidd på 25-35 * beroende på individen)?

Ursprungligen postat av rwinthenorth

2. Se till att din plats är plant eller lutande några mm framåt. Då och då om min plats glider bakåt och med bara några mm är, kommer det att nypa min skinka / ljumske muskler som i sin tur gör mina knän värker, särskilt högst upp på huven.

Med "lägrade framåt", menar du näsan lutar svagt ner? Eller menar du sadeln framåt / bakåt position?

Ursprungligen postat av rwinthenorth

Dessutom kan du sänka skuldsättningsgraden och snurra snabbare att få bort stressen från din knän. De kan behöva en vecka eller två av detta för att lindra svullnad och smärta efter att du har fixat problemet.

Min kadens genomsnitt 100-110 under hårt arbete (sittande klättring är lägre: 75-90 beroende på typ).

[serpico7]

Ursprungligen postat av sideshow_bob

inte av aggressiv de har uppnått detta genom att lyfta sadeln att öka släppa nog så de är maxing ute bensträck på nedåt.

Ja, ganska hög sadelhöjd. Mina hamstrings är inte särskilt flexibel så hög sadelhöjd gav mig några lägre ryggsmärtor. En något lägre sadel eliminerat ländryggsmärta. Jag har jobbat på hammy FLEXIBILITET, så kanske jag kan höja sadeln igen upp lite, vilket antagligen skulle göra mitt knä känns bättre.

[serpico7]

Vad fan - här är en video av mig på rullband. Observationer? Suggestions? Tack.

Åh, jag var inte särskilt smidigt på rullarna, eftersom jag inte hade loggat mycket tid på dem när jag gjorde den videon. Så om en nyare video med mig att göra mindre rusa sida till sida skulle hjälpa, kan jag skapa den.

[sogood]

Ursprungligen postat av sideshow_bob

inte av aggressiv de har uppnått detta genom att lyfta sadeln att öka släppa nog så de är maxing ute bensträck på nedåt.

Ummm ... Intressant definition av aggressiv om det är vad OP menade. I alla fall om montör överansträngd benen, då det är en dålig passform per definition.

[rwinthenorth]

Ursprungligen postat av serpico7

Är inte det knäböj på botten av stroke ska vara ~ 30 * (med en räckvidd på 25-35 * beroende på individen)?

Med "lägrade framåt", menar du näsan lutar svagt ner? Eller menar du sadeln framåt / bakåt position?

Min kadens genomsnitt 100-110 under hårt arbete (sittande klättring är lägre: 75-90 beroende på typ).

Jag kommer att säga, jag passar för mig är om en traditionell diamant ram, inte avslappnad ram som din, och det ser inte ut som din anfall är aggressiv. Med detta i åtanke ...

Ja gällt fram kanske några mm nivå.

Titta på videon dina ben ser ut som om de inte sträcker sig så långt, men det också verkar som om du sadel är lite långt bak, vilket innebär att dina ben ser ut som de försöker att nå för långt framåt i stället för att komma runt och går rakt ner på den mixtra stroke. Den sadelstolpe är där uppe och inte ser ut som den har någon mer plats att gå upp. Är detta rätt storlek ram för dig? Ta inte illa upp om detta var vad som rekommenderas av din montör. Avslappnad ramar passa lite annorlunda

Hög kadens är bra. Jag var bara kommentera på att sänka dina växellådor och inte Chomp på höga växlar medan knäna läka.

[rwinthenorth]

Ursprungligen postat av serpico7

Är inte det knäböj på botten av stroke ska vara ~ 30 * (med en räckvidd på 25-35 * beroende på individen)?

Med "lägrade framåt", menar du näsan lutar svagt ner? Eller menar du sadeln framåt / bakåt position?

Min kadens genomsnitt 100-110 under hårt arbete (sittande klättring är lägre: 75-90 beroende på typ).

Gällt fram

[serpico7]

Ursprungligen postat av rwinthenorth

Jag kommer att säga, jag passar för mig är om en traditionell diamant ram, inte avslappnad ram som din, och det ser inte ut som din anfall är aggressiv.

Detta är inte installatören passform. Jag har gjort ändringar för att få mer bekväm, nämligen att minska nedgång från 8 cm till 2 cm. Men sadeln bakslag är vad installatören lurade mig med, och sadelhöjd är ~ 1cm lägre.

Ursprungligen postat av rwinthenorth

Titta på videon dina ben ser ut som om de inte sträcker sig så långt, men det också verkar som om du sadel är lite långt bak, vilket innebär att dina ben ser ut som de försöker att nå för långt framåt i stället för att komma runt och går rakt ner på den mixtra stroke. Den sadelstolpe är där uppe och inte ser ut som den har någon mer plats att gå upp.

Ja, sa någon annan samma sak om sadeln för långt bak. Sadelstolpe har mycket mer utrymme att gå upp, om det är det rätta för en bättre passform.

[sogood]

Ursprungligen postat av rwinthenorth

... det inte ser ut som ditt anfall är aggressiv. Med detta i åtanke ...

Titta på videon dina ben ser ut som om de inte sträcker sig så långt, men det också verkar som om du sadel är lite långt bak, vilket innebär att dina ben ser ut som de försöker att nå för långt framåt i stället för att komma runt och går rakt ner på den mixtra stroke. Den sadelstolpe är där uppe och inte ser ut som den har någon mer plats att gå upp. Är detta rätt storlek ram för dig?

Jag får det intrycket också som om höften var så långt bak att benen försökte nå till pedalerna och stammen försökte nå fram.

Kanske är det en missuppfattning från objektivet, men vad är den andel av bakluckan till benlängden? Armarna såg ganska lång också. Förslaget att använda Competitive Cyclist's fit kalkylator verkade intressant.

[serpico7]

Ursprungligen postat av sogood

Jag får det intrycket också som om höften var så långt bak att benen försökte nå till pedalerna och stammen försökte nå fram.

Kanske är det en missuppfattning från objektivet, men vad är den andel av bakluckan till benlängden? Armarna såg ganska lång också. Förslaget att använda Competitive Cyclist's fit kalkylator verkade intressant.

Total höjd är 170 cm höjd. Cykling INSEAM är 84.5cm. Alla ben och smala sådana.

Ja, jag har använt CC kalkylator - Min Setup ligger inom det intervall som anges i de olika "passar".