Ny kille

Hey everyone,
Jag är ny på forumet och relativt ny på cycling.I har ridit på en mountainbike på relativt platt mark i flera månader nu och har nyligen börjat hill climbing Detta är verkligen tufft! Kan någon hjälpa mig med några tips om hur man blir starkare på detta? Tusen tack

WOW en verklig ny medlem !!!!!

Nå din första misstag var att köpa en mountainbike ......

Men (och jag är ingen mudpedaller) Jag vill påstå att det finns ingen enkel gata - bara att klättra fler kullar oftare. Så småningom kommer du att hitta din rytm och upptäck din klättring ben. Det tar bara tid.

Också sin hjälper till att lösa lite av vikt för

hur många dagar i veckan?

Välkommen till forumet.

Jag känner din smärta, jag fick just min första vägen cykel Redan i november, jag koppla fortfarande borta på min klättring färdigheter. Att inte tala om konsten att outrunning pesky pooches ....

__________________
Nyaste Ride: 2000 KHS Flite 300
Följ mig på Twitter

"Jag har ingen karma - jag var tvungen att bli av med min karma, eftersom det runned över min dogm ..."

Om du just har börjat sedan dont get att ryckas med fokus någon aspekt av din ridning. Försök att införa lite av allt i de flesta rider. Detta håller njutning faktor högre samtidigt ge kroppen tid att phsiologically anpassa sig till de olika muskel kraven för de säger att klättra kullar vs hamrar på lägenheter.

Så sitt inte bara en fråga om "hur många dagar". För killar börjat ibland är det lättare att fokusera på en viss Hill - klättrar den i slutet av varje enskild resa. Tiden själv. Så småningom kommer du att befälhavaren att klättra och i processen att utveckla förtroende och klättring makt för att flytta på större och bättre saker.

När man sjunker först tänderna i klättring på cykeln det känns hemskt. Finns en övergångsfas och din kropp kommer att justera. Hur ofta du behöver klättra isnt något vem som helst på ett forum kan säga med viss noggrannhet. Hitta vad kroppen klarar och dont trycka för hårt för tidigt.

Behåll njutning faktor hög och klättra din favorit backe i slutet av varje ritt. Dess ett bra sätt att utmana dig själv vid slutet av en session.

Bra info, tack för svaren killar