Komma tillbaka till utbildning

Hej
Som ett resultat av en långsiktig hälsotillstånd Jag har varit ur funktion en tid och nu vill komma tillbaka in i ridning för både kondition och njutning.
Jag behöver några råd om de bästa och säkraste metoderna för att komma i skick

Brett

Och du vill att detta råd från oss Internet guruer?
Utan att förklara vad ditt tillstånd är och hur det påverkar din cykel prestanda?

Skulle inte din läkare vara en bättre guide, åtminstone för att förklara det bästa sättet för att inleda en bildning, vis-a-vis din medicinska situation?

Hi Brett

Beroende på vad du håller på att återhämta från och vill uppnå, kan det vara idé att ge lite mer info eller kanske anlita en professionell coach för att guida dig.

Om du bara letar efter en bra plan för att komma igång och som tar hänsyn till var du befinner dig på fitness / hälsa klokt, så ta en titt på våra utbildningsplaner.

RST Cyklist utbildningsplaner

__________________
Anpassade utbildningsplaner -- cyclecoach.com -- Min blogg -- Power Meter Hyra i Australien