lösningar för numb skostorlek

Jag bor i Brisbane och har ridit i ca 3 månader. Men Jag har fått svåra obehag för haveing domnade tårna medan ridning. Några lösningar någon jag är desperat. Tack

Jag hade samma fråga och band mina knapar på lösare hjälpt mycket. Även när trampa försöker bara "dra upp" på pedalerna då och då och det hjälper.

Sorry, menade jag sätter mina skor på lösare (vilket inte dra remmarna för snäv)

En annan sak, se till att du inte "peka" tårna. Det kommer att göra dem stela och kommer också påfrestningar alla fel muskler. Om det är en omedveten vana, det blir svårt att bryta, men väl värt det!

Om du använder clipless pedaler, se till att dina skor är inte alltför hårt. Jag hade det problemet för några år sedan, trots att jag fick det för dem vid en cykelaffär! Kontrollera också att dina skor är inte på för hårt heller.

>>>

Jag "vanlig" cykling men också 75 minuter per dag för stillastående cykling dagligen också. I dont get domnade tår vid utomhusaktiviteter cykling, men jag gör med den stationära cykeln. Vad jag hittade hjälper är, se till att dina skor är löst om de SNÖRAS (sneakers, etc). Kontrollera att det finns utrymme att vicka med tårna medan ridning utan att stanna, ett par om hela bredd bidrar till detta med mig.

__________________
"Den som segrar själv är den mäktigaste krigare" - Konfucius

Har någon annan testat elastiska skosnören? Min shoeshop rekommenderade dem för min cykel och löparskor. De låter lite mer fot flex än vanliga skosnören. (Shimano SH-M038)

__________________
Skål,
George.

Använd dem för löparskor, so far so good, när du lista ut hur du kan få dem spetsad rätt så de är precis lagom. Men inte på cykel som min och allt jag ser omkring här är kardborr

Om dina fötter inte bryr dig på andra tider, din dess dina skor och eventuellt pedal system. Dessutom tyder inte eller skjuta med framsidan av foten under cykling. Tryck ner med bollen på foten. Om du jamming tårna du skulle kunna utveckla en turf toe (s). Gör dina fötter bekväm. Investera i en bra sko och pedal system och utveckla en god stroke. När du blåmärken en nerv kan det ta evigheter och en dag för den att läka.

Jag har vad som kallas "nuromas" i mina fötter, vilket orsakar två av mina tår i eah foten för att somna. De nerver kläms, och min fotvårdsspecialist rekommenderade metatarsil pads (specialiserade har ett vändskär med denna pad inbyggd). Detta sprider metatarsils isär, minska trycket på nerverna. Jag har fortfarande problem, men mina fötter är inte rätt

Ibland, om du bär BOMULLSTRUMPA, är huden inte kan andas och dina strumpor bli blöt w / svett och fötterna känselbortfall & swolen. [om din ridning i varmt väder].