Knä Problem - Nybörjare (hjälp!)

Jag har precis börjat Mountainbikecykling. Jag jog även / springa men aldrig märkt något problem med mitt högra knä. Men när jag cykel, jag börjar avkänning viss svaghet och sedan när jag rider stående upprätt, och det är det ända ner benet tur, känner jag en skarp smärta på sidorna och ovanpå knäskålen. När jag luta dig tillbaka, är smärtan märkbar men inte tillräckligt för att sluta cykla så jag fortsätter på.
Kan detta bero på sitthöjd? Jag trodde inte det eftersom smärtan är när jag rider utan att sitta på bänken.

Jag kan inte känna den smärtan när jag trycker runt knäet. Att isolera det jag försökte göra utfall på min höger och vänster. Jag mening inte när jag gör ett utfall fram och tillbaka, men när jag gör en bakre utfall Jag kan känna det ganska illa ut som jag sänka mig till höger vänster och börja dra sig tillbaka från utfall. Hoppas att detta hjälper till att identifiera problemet.

Uppskattar hjälp från detta forum.

Tack.
Eman

Det kunde ha något att göra med höger knä position i samband med pedalen. Försök justera antingen din sitthöjd eller horisontellt läge (framåt eller bakåt).

eyarlaga:

Gå till en kvalitet cykelaffär, en som har förare som arbetar där, även om du inte är en racer eller har en tävlingscykel. Har dem ställa dig på cykeln för att se till att din sadel är rätt placerad.
Den som gör det, se till att de upplevs på plats setup. Alltför ofta idag, cykelaffärer, även stora, är välkända affärer, bemannad med människor som ofta inte ens äger en cykel eller gör någon ridning! Undvik dessa affärer som pesten!

Också överväga att avbryta igång. Cykling är mycket bättre för knäna än att köra. Hur många löpare ser ni med knäna lindade???

Lycka till!

__________________
Sänd kommentarer, beröm, eller lågor till:
jm_560@Hotmail.com