GM Diet Program

http://www.iimahd.ernet.in/ ~ jajoo / gmdiet.html

Jag kom precis på denna diet program. What do you guys think?

tack

För det första, litar inte något indianer eller GM berätta. De är de två
mest försåtliga agglomerationscentra på planeten.

Det andra, om du förlorar 10-17 pounds i en vecka utan att förlora stora
mängder muskler och vatten en av två saker ha hänt:

(1) Du har upptäckt "mirakel" kost eller
(2) Du sket bara alla dina inre organ över soffan som du
var stoppning dig full av bananer och mjölk och titta på repriser av
MacGyver

<raguraam@gmail.com> wrote in message
news: 1107895710.592153.140990 @ z14g2000cwz.googlegroups.com ...
> http://www.iimahd.ernet.in/ ~ jajoo / gmdiet.html
>
> Jag kom precis på denna diet program. What do you guys think?
>
> Thanks

Författaren glömde nämna att du får obegränsad glass alls
gånger, eftersom värma upp glass åt mer kalorier än man får från
äta.

Men annars är det bra - speciellt "om du har öl, dricker endast öl
den dagen "...

Peter

Det är inte ett sunt sätt till diet. Ta ordet KOST ur vår
Ordförråd och tror att sunda matvanor. Det enda sättet att gå ner i vikt är att
använder små portioner och en väl balanserad kost dagligen med att lägga 30-60
minuter om dagen till någon form av motion. Walking tillsammans med ett par
dagar med extra motion som styrketräning eller övningar toning.
Min doktor som är i hans slutet av femtiotalet är smal och säger äta gröna bladgrönsaker
vegatables med magert kött. Se till att få fiber i där också.
När du följer en diet som du inte kan äta så för resten av ditt
liv då det inte ett bra sätt att förlora med.

"happycamper722" <hdefago@hotmail.com> wrote in message
news: 1107942020.770787.303280 @ o13g2000cwo.googlegroups.com ...
> Det är inte ett sunt sätt till diet. Ta ordet KOST ur vår
> Ordförråd och tänka hälsosamt ätande. Det enda sättet att gå ner i vikt är att
> Använder små portioner och en väl balanserad kost dagligen med att lägga 30-60
> Minuter om dagen i någon form av motion. Walking tillsammans med ett par
> Dagar med extra motion som styrketräning eller övningar toning.
> Min doktor som är i hans slutet av femtiotalet är smal och säger äta gröna bladgrönsaker
> Vegatables med magert kött. Se till att få fiber i där också.
> När du följer en diet som du inte kan äta så för resten av ditt
> Liv så är det inte ett bra sätt att förlora med.

Sant, mycket sant. Ordet "diet" innebär en tillfällig förändring i mat
vanor. Vad som krävs är att ändra dessa vanor för resten av ditt
liv. Frukt och grönsaker, lite fullkorn, magert kyckling och fisk.
Det är en process i två steg: först byta livsmedel, sedan ändra beloppet.

Skär ned den mängd livsmedel som är oerhört viktiga och svåra
för de flesta, eftersom vi lever i en miljö med så mycket billig, välsmakande,
tungt främjas men dålig mat. De flesta av oss tänker: "Hur mycket kan jag äta
och ändå gå ner i vikt? "när en bättre fråga är" Hur mycket kan jag äta och
hålla sig frisk? "

Aerob träning håller dig hjärtvänlig och motstånd motion håller dig
stark. Men begränsar kalori är # 1. Om du äter så många kalorier
att man måste "bränna bort" några av dem bara för att inte bli fet, då
du måste äta färre kalorier. Den "bränna bort" strategin fungerar inte
mycket bra, ändå. Hur många kalorier du bränner upp i en timme motion du kan
äta rätt igen i ungefär en minut.

mack
austin

"happycamper722" <hdefago@hotmail.com> skrev
> Det är inte ett sunt sätt till diet. Ta ordet KOST ur vår
> Ordförråd och tänka hälsosamt ätande. Det enda sättet att gå ner i vikt är att
> Använder små portioner och en väl balanserad kost dagligen med att lägga 30-60
> Minuter om dagen i någon form av motion.

Det "enda" sättet, va? Inget annat sätt att gå ner i vikt skulle fungera?

Du någonsin hört uttrycket "Ignorance is Bliss"? Nu vet vi varför du är
"happycamper".

David

"happycamper722" <hdefago@hotmail.com> skrev i
news: 1107942020.770787.303280 @ o13g2000cwo.googlegroups.com:

> Det är inte ett sunt sätt till diet. Ta ordet KOST ur vår
> Ordförråd och tänka hälsosamt ätande. Det enda sättet att gå ner i vikt är att
> Använder små portioner och en väl balanserad kost dagligen med att lägga 30-60
> Minuter om dagen i någon form av motion. Walking tillsammans med ett par
> Dagar med extra motion som styrketräning eller övningar toning.
> Min doktor som är i hans slutet av femtiotalet är smal och säger äta gröna bladgrönsaker
> Vegatables med magert kött. Se till att få fiber i där också.
> När du följer en diet som du inte kan äta så för resten av ditt
> Liv så är det inte ett bra sätt att förlora med.
>
>

AMEN!

Alla dieter misslyckas när de slutar.
Endast en * permanent * livsstilsbehandling verk.

"Rick + +" <rick303@hotmail.com> skrev
> Alla dieter misslyckas när de slutar.
> Bara en * permanent * livsstilsbehandling verk.

Jag ser inte "alt.soc.absolutes.morons" i rubrikerna.

"Alla" kostvanor misslyckas när de slutar? Så om jag går på en ________ diet, och när jag
nå mitt mål, växla tillbaka till underhåll kalorier, misslyckas kosten?

Om jag är 20 pounds övervikt, är kvar på denna vikt, och har 20 pounds
fett liposuctioned bort, och inte ändra min "livsstil" på något sätt, det
kommer inte att "arbete"?

Anonym Hotmail affischer är alltid idioter.

Gee, jag antar några absolutes är sanna.

David

David Cohen skrev:

> Anonym Hotmail affischer är alltid idioter.
>
> Gee, antar jag några absolutes är sanna.

Hallå! Du tillbaka bättre eller att jag måste döda dig nästa gång jag är
där och foder dig till din hund (efter att jag saker som man med morötter).
Och jag sjuk den svarta ninja hästar på dig.

elzinator skrev:
> David Cohen skrev:
>
>> Anonymous Hotmail affischer är alltid idioter.
>
>> Oj, jag antar att vissa absolutes är sanna.
>
> Hej! Du tillbaka bättre eller att jag måste döda dig nästa gång
Jag
> Där och foder dig till din hund (efter att jag saker som man med morötter).
> Och jag sjuk den svarta ninja hästar på dig.


Inte ... The Black Ninja hästar?!?! Nooooooo !!!!!!!

"elzinator" <elzinator@hotmail.com> skrev
> David Cohen skrev:
>
>> Anonymous Hotmail affischer är alltid idioter.
>
>> Oj, jag antar att vissa absolutes är sanna.
>
> Hej! Du tillbaka bättre eller att jag måste döda dig nästa gång jag är
> Där och foder dig till din hund (efter att jag saker som man med morötter).
> Och jag sjuk den svarta ninja hästar på dig.

Aw, Gee, hot från en anonym Hotmail affisch.

<running away, skriker som en girl>

David

I artikeln <1107984205.503214.12960 @ l41g2000cwc.googlegroups.com>,
elzinator <elzinator@hotmail.com> skrev:
> David Cohen skrev:
>
>> Anonymous Hotmail affischer är alltid idioter.
>
>> Oj, jag antar att vissa absolutes är sanna.
>
> Hej! Du tillbaka bättre eller att jag måste döda dig nästa gång jag är
> där och foder dig till din hund (efter att jag saker som man med morötter).
> Och jag sjuk den svarta ninja hästar på dig.

Vilken del av "anonyma" du inte förstår?

Seth
--
Detta är MFW, ingen vill höja kvaliteten på
diskurs. - Lyle McDonald

On Wed, 09 Feb 2005 22:29:22 GMT, skrev David Cohen:
>
> "elzinator" <elzinator@hotmail.com> skrev
>> David Cohen skrev:
>
>>> Anonymous Hotmail affischer är alltid idioter.
>>>
>>> Gee, antar jag några absolutes är sanna.
>
>> Hej! Du tillbaka bättre eller att jag måste döda dig nästa gång jag är
>> Där och foder dig till din hund (efter att jag saker som man med morötter).
>> Och jag sjuk den svarta ninja hästar på dig.
>
> Aw, Gee, hot från en anonym Hotmail affisch.
>
> <running away, skriker som en girl>

Ja, kunde jag se att du gör det ......

------------------------------
Verkligheten är en illusion skapad av en intelligens brist.

On Thu, 10 Feb 2005 02:27:30 +0000 (UTC), skrev Seth Breidbart:
> In article <1107984205.503214.12960 @ l41g2000cwc.googlegroups.com>,
> elzinator <elzinator@hotmail.com> skrev:
>> David Cohen skrev:
>
>>> Anonymous Hotmail affischer är alltid idioter.
>>>
>>> Gee, antar jag några absolutes är sanna.
>
>> Hej! Du tillbaka bättre eller att jag måste döda dig nästa gång jag är
>> där och foder dig till din hund (efter att jag saker som man med morötter).
>> Och jag sjuk den svarta ninja hästar på dig.
>
> Vilken del av "anonyma" du inte förstår?

Hmmm ...... den "mus" del?


------------------------------
Verkligheten är en illusion skapad av en intelligens brist.