RST utbildningsplaner

Richard Stern Training introducerar en ny utbildning produkt - utbildningsplaner. Dessa har utformats med Head Coach Richard Stern, och Alex Simmons.

RST Cyklist utbildningsplaner är lämplig för alla ryttare som vill maximera sin utbildning tid med en begränsad budget, eller kanske vill att rättegången hur det är att följa en bra utbildning plan, utan att göra en fullständig coachingrelation.

De passar för väg förare, triallers tid, förare kriterium, MTBers och ryttare gör sportives, etc

De är nu färdiga gå!

Introduktionspris erbjuder:
13-veckors planer @ AUS $ 11,50 per vecka.
eller ~ UK £ 5,75 per vecka

Vill du veta mer, klicka här http://rst-training.blogspot.com/
eller titta på vår Facebook sidor här http://www.facebook.com/pages/Richar...g/53398232220 #

eller maila mig ric@cyclecoach.com eller alex@cyclecoach.com med dina frågor

Happy cycling

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Bara en påminnelse om att utbildningsplaner från RST går fint, med massor av ryttare rapportering bra resultat från sin utbildning.

Dessa planer är anpassade för din fitness, mål och träningstid tillgänglighet. Det går inte att rida på en söndag till exempel? Då planen inte kommer att schemalägga en söndag rida.

Planer med avseende på effekt eller på hjärtfrekvensen finns.

Klicka här för mer information

__________________
Anpassade utbildningsplaner -- cyclecoach.com -- Min blogg -- Power Meter Hyra i Australien

Im in i vecka 5 i mitt träningsprogram och går det riktigt bra. Jag rekommenderar folk har en spricka på det om de är intresserade av att vissa specifika mål för att bli bättre på cykeln.

Trevlig!
Det var en obetald och spontana kommentar

Eftersom jag har folk kommer tillbaka för en uppföljning program, skulle jag säga att de är ganska nöjda med resultaten.

__________________
Anpassade utbildningsplaner -- cyclecoach.com -- Min blogg -- Power Meter Hyra i Australien

Jag har just avslutat min första träningsprogrammet Alex utformas för mig och var mer än förvånad och imponerad av resultaten

Inledande MAP test den 21 april gav en 283 watt resultat.

Sista veckan av träningsprogrammet (23 juli) resulterade i en 329 watts utgång med en ny max HR på 210. Så en 46 watt ökning i 13 veckor var jag tyst hoppats på något i 300-305 watt regionen så jag är ganska JÄTTEGLAD med resultatet minst sagt!

För den som funderar på det, its a great strukturerad och lätt att följa program som ger resultat jag räkna ut där på cykeln och har en go Speciellt om din ridning redan ändå

Hej Alex,

Detta kan bara vara en sak för mig. Jag avslutar min 1: a året av cykel, och jag planerar att träna mycket hårt i lågsäsong så jag kan göra några små lokala racing nästa år. Jag vill inte spendera $ 100'sa månad på en plan, men bara behöver några goda råd för att få mig att gå.

Tack,
-Greg

Sure thing - folk har gått riktigt bra med dem och kommer tillbaka för mer!
Bara släpp mig en not till
alex@cyclecoach.com

__________________
Anpassade utbildningsplaner -- cyclecoach.com -- Min blogg -- Power Meter Hyra i Australien