Muskeltillväxten enhancment fråga

Finns det en avsevärd skillnad i prestanda vinster när du använder prestationshöjande
komplettera like EAS muskeltillväxten formler på regelbunden basis? Jag är inte en racer, men jag behöver
öka uthålligheten och ben styrka. Jag definitivt inte behöver extra fatas Jag är överviktig eftersom
är. Jag verkligen inte förvänta sig mirakel heller, men jag vill växa (muskulöst) på min topp.

TIA,

NS> (inte Aussie)

Neil Stephens <instepcco2@attbi.com> skrev i news: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54:

> Finns det en avsevärd skillnad i prestanda vinster när du använder prestationshöjande
> Komplettera like EAS muskeltillväxten formler på regelbunden basis? Jag är inte en racer, men jag behöver
> Öka uthålligheten och ben styrka. Jag definitivt inte behöver extra fatas Jag är överviktig så
> Det är. Jag verkligen inte förvänta sig mirakel heller, men jag vill växa (muskulöst) på min topp.
>
>
> TIA,
>
> NS> (inte Aussie)

Här är en galen idé: Ride cykeln mer. Du får ökad uthållighet och ben styrka medan
förlora vikt. Dess weird like that.

- Boyd S.

"Boyd Speerschneider" <bspeerscNOSPAM@yahoo.com> wrote in message
nyheter: Xns9382D546C2A42bspeerscNOSPAM@65.32.1.6...
> Neil Stephens <instepcco2@attbi.com> skrev i news: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54:
>
>> Finns det en avsevärd skillnad i prestanda vinster när du använder prestationshöjande
>> Komplettera vilja EAS muskeltillväxten formler på regelbunden basis? Jag är inte en racer, men jag behöver
>> Öka uthålligheten och ben styrka. Jag definitivt inte behöver extra fatas Jag är överviktig så
>> Det är. Jag verkligen inte förvänta sig mirakel heller, men jag vill växa (muskulöst) på min topp.
>
>
>> TIA,
>
>> IK> (inte Aussie)
>
> Här är en galen idé: Ride cykeln mer.

Cykla mer ger mig mindre. Jag gör bättre med måttliga mängder arbete i vikt rummet.

B. Dole användare liksom talesperson

"Boyd Speerschneider" <bspeerscNOSPAM@yahoo.com> wrote in message
nyheter: Xns9382D546C2A42bspeerscNOSPAM@65.32.1.6...
>
> Här är en galen idé: Ride cykeln mer. Du får ökad uthållighet och ben styrka medan
> Förlora vikt. Dess weird like that.
>
> - Boyd S.

Hey Boyd,

Är Joanne's Chili Bordello fortfarande är verksamt över i Clearwater / Largo område?

Carl (erkänner att frågan är OT, men ändå nyfiken ändå)

Frågan är inte om min långa avstånd ridning. Frågan, om du kan läsa smart ass Boy är
Om muskel förstärkare och om de arbetar i cykling. Du är verkligen imponerat på **** av mig med
ditt akut brist på intelligens Boy. Vem som helst kan vara en smart ass.

Jag får huvudvärk under veckorna när jag rider 350 miles under veckan. Nära slutet av veckan en tur
50 miles ger mig huvudvärk i vila. Jag tar vitaminer och äter mer än jag behöver, men fortfarande känner
hungrig. Det är därför jag frågar om vikten Gainers eller förstärkare muskel att komplettera min
ridning. Finns det någon som tar dessa och gör de hjälper?

NS

I artikel <e%Vya.65420$rt6.24752@sccrnsc02>, NS> <instepcco2@attbi.com> skrev:

> Frågan är inte om min långa avstånd ridning. Frågan, om du kan läsa smart ass Boy är
> Om muskel förstärkare och om de arbetar i cykling. Du är verkligen imponerat på **** ur mig
> Med ditt akut brist på intelligens Boy. Vem som helst kan vara en smart ass.
>
> Jag får huvudvärk under veckorna när jag rider 350 miles under veckan. Nära slutet av veckan en
> Åktur 50 miles ger mig huvudvärk i vila. Jag tar vitaminer och äter mer än jag behöver, men ändå
> Hungrig. Det är därför jag frågar om vikten Gainers eller förstärkare muskel för att komplettera
> Min ridning. Finns det någon som tar dessa och gör de hjälper?
>
> IK>

Han skrattar åt dig eftersom "muskel medel" är bara hype.

Du vill vara säker på att du äter tillräckligt med protein (~ 1-1.5g/day/kg kroppsvikt) och fylla på din
glykogen butiker-något man inte får göra, och detta kan orsaka att din carb och protein utsvulten
hjärnan för att ge dig huvudvärk, samt minska ditt tillfrisknande.

-WG

"NS>" <instepcco2@attbi.com> wrote in message Nyheter: e% Vya.65420 $ rt6.24752 @ sccrnsc02...
> Jag får huvudvärk under veckorna när jag rider 350 miles under veckan. Nära slutet av veckan en
> Åktur 50 miles ger mig huvudvärk i vila. Jag tar vitaminer och äter mer än jag behöver, men ändå
> Hungrig. Som

Om du bara vill veta om muskel enhacers, så sluta läsa vet.

Jag antar att du gör något fel med din stil utbildning. Med en sådan grad av utbildning (och
inte en racer) du ska vara i bästa form eller du helt enkelt övertränad, dvs din träning har
weekening effekt i stället en allt starkare. På webben hittar du en massa tips och anvisningar för
grundläggande och avancerad cykel utbildning. Här bara några, som kan vara till hjälp för att undvika huvudvärk:
- Inte längden eller hastigheten de åtalspunkter utbildning rida men kvaliteten
- Träna mer på grund av långa avstånd, det vill säga i nedre aerob rad, denna bränner fett och enhaces
ditt tillstånd
- Fettet bränner inte bara kommer att göra dig lös men alos förbättrar möjligheten för kroppen att
live från fett, när det inte för mycket kvar i magen
- Ju högre belastning du sätter på din träning, desto lägre fettförbränning effekt
- Före och efter avancerad / max utbildningsnivå göra grundläggande traing i 20-30 minuter
- Dricka under träning ca 0,7 liter / timme, inte bara före eller efter
- Tåg avancerad nivå, dvs högre aerob räckvidd på gränsen till anaerob område i intervaller med
aktiva raster
- Ge din kropp ljus och full av energi mat i små doseses före och efter träning, alla slags
pasta dagen innan du fyller dina batterier
- Öka antalet intervaller långsamt, är denna del för att ge dig mer makt till fjällen
och hastigheten för sprinten
- För mycket mucsle vikt som kan vara resultatet av muskel enhacers kommer att ha en negativ effekt på
din ridning förmågor

Kay

PS Varför så aggressiv, en om någon ger dig svar på din fråga?

"NS>" <instepcco2@attbi.com> wrote in message news: <e%Vya.65420$rt6.24752@sccrnsc02> ...
> Frågan är inte om min långa avstånd ridning. Frågan, om du kan läsa smart ass Boy är
> Om muskel förstärkare och om de arbetar i cykling. Du är verkligen imponerat på **** ur mig
> Med ditt akut brist på intelligens Boy. Vem som helst kan vara en smart ass.
>
> Jag får huvudvärk under veckorna när jag rider 350 miles under veckan. Nära slutet av veckan en
> Åktur 50 miles ger mig huvudvärk i vila. Jag tar vitaminer och äter mer än jag behöver, men ändå
> Hungrig. Det är därför jag frågar om vikten Gainers eller förstärkare muskel för att komplettera
> Min ridning. Finns det någon som tar dessa och gör de hjälper?
>
> IK>

Jag slår vad om att du känner ganska bra efter en veckas ledigt. Den hårda veckor är tänkt att vara hård.

Tack, ska jag prova dina förslag. Det är inte så att jag gör 350 varje vecka, brukar jag göra så mycket
rida som jag kan med tanke på omständigheterna (liv och saker). Jag tror jag måste göra det. Jag
hörde att det skulle kunna vara hjärtsjukdom, men jag tror att det inte är träning på rätt sätt. Jag ska hålla
information till sinne och kommer att läsa några böcker om träning.

Thankys, Neil S

"Neil Stephens" <instepcco2@attbi.com> wrote in message news: MiMya.669530 $ OV.631897 @ rwcrnsc54...
> Finns det en avsevärd skillnad i prestanda vinster när du använder prestationshöjande
> Komplettera like EAS muskeltillväxten formler på regelbunden basis? Jag är inte en racer, men jag behöver
> Öka uthålligheten och ben styrka. Jag definitivt inte behöver extra fatas Jag är överviktig så
> Det är. Jag verkligen inte förvänta sig mirakel heller, men jag vill växa (muskulöst) på min topp.
>
>
> TIA,
>
> NS> (inte Aussie)
>
Neil,

Detta är allt du behöver:

http://www.cyclingnews.com/photos/?i...plements/git_h uge2000

cheers, Jeff (en Aussie)

Det är en enormt trevlig plats full av info!

Tack .... Campy elektrisk ... WoW!

NS> <långsammare fetare US version

"Kay Thuernagel" <panteranoir@poczta.onet.pl> wrote in message
news: bahv7d $ t940o $ 1@ID-195188.news.dfncis.de...
> "NS>" <instepcco2@attbi.com> wrote in message Nyheter: e% Vya.65420 $ rt6.24752 @ sccrnsc02...
>> Jag får huvudvärk under veckorna när jag rider 350 miles under veckan. Nära slutet av veckan en
> Åktur 50 miles ger mig huvudvärk i vila. Jag tar vitaminer och äter mer än jag behöver, men ändå
> Hungrig. Som
>
> Om du bara vill veta om muskel enhacers, så sluta läsa vet.
>
> Jag antar att du gör något fel med din stil utbildning. Med en sådan grad av utbildning (och
> Inte en racer) du ska vara i bästa form eller du
är
> Enkelt övertränad, dvs din utbildning har weekening effekt istället en stärkas. I en web du
> Hittar en hel del tips och anvisningar för grundläggande och avancerad cykel utbildning. Här bara några,
> Som kan vara till hjälp för att undvika huvudvärk:
> - Inte längden eller hastigheten de åtalspunkter utbildning rida men kvaliteten
> - Träna mer på grund av långa avstånd, det vill säga i nedre aerob rad, denna bränner fett och
> Enhaces ditt tillstånd
> - Fettet bränner inte bara kommer att göra dig lös men alos förbättrar möjligheten för kroppen att
> Live från fett, när det inte finns något att mycket kvar
in
> Magen
> - Ju högre belastning man lägger på din träning, desto lägre fettförbränning effekt

Inte riktigt sant, den procentuella andelen fett brann går ner men det totala fettet brännas ökar.

> - Före och efter avancerad / max utbildningsnivå göra grundläggande traing i 20-30 minuter
> - Dricka under träning cirka 0,7 liter / timme, inte bara före eller efter
> - Tåg avancerad nivå, dvs högre aerob räckvidd på gränsen till anaerob område i intervaller med
> Aktiva raster
> - Ge din kropp ljus och full av energi mat i små doseses före och efter träningen, allt
> Slags pasta dagen innan du fyller dina batterier
> - Öka antalet intervaller långsamt, är denna del för att ge dig
mer
> Makt till bergen och hastigheten för sprinten
> - För mycket mucsle vikt som kan vara resultatet av muskel enhacers kommer att ha en negativ effekt
> På din ridning förmågor
>
> Kay
>
> PS Varför så aggressiv, en om någon ger dig svar på din fråga?

"NS>" <instepcco2@attbi.com> wrote in message news: FZ8za.935397 $ 3D1.540023 @ sccrnsc01...
> Det är en enormt trevlig plats full av info!
>
> Thanks .... Campy elektrisk ... WoW!
>
Tack. Det har pågått i ca 8 år och har en ganska lite grejer på
den. Dunno hur många ord och bilder finns på hemsidan, men det är mycket, och ökar varje dag.
På tal om ....
>
> NS> <The långsammare fetare US version>
>
Ahh - Aussie NS fortfarande ser ganska passar faktiskt. Och är som "ocker" som alltid, även genom
Australian standarder (ja vi har ibland standarder).

cheers, Jeff

"NS>" <instepcco2@attbi.com> wrote in message news: to2za.682166 $ OV.640908 @ rwcrnsc54...
> Tack, ska jag prova dina förslag. Det är inte så att jag gör 350 varje vecka, jag
tenderar
> Göra så mycket ridning som jag kan med tanke på omständigheterna (liv och
saker).
> Jag tror jag måste göra det. Jag hörde också att det kunde vara hjärtsjukdom, men jag tror det är inte
> Utbildning korrekt. Jag ska hålla din information till sinne och kommer att läsa några böcker om träning.

För det första, inte utgör en körsträcka på din längsta veckan någonsin som normal körsträcka. Andra, om
du känner att du är överviktig inte gå på diet och framför allt inte tar "muskel medel". Istället
öka dina komplexa kolhydrater genom att äta mycket mer grönsaker och mycket färre hög densitet
enkel carbos såsom spannmål, potatis och liknande. Om du inte äter mycket protein redan
Du bör dock hålla sig till källor som vegetabiliska källor, kyckling, fisk och liknande. Det tredje, om
du träna hårt hela tiden du är kontraproduktivt att din träning. Jag såg inte om du gav
din ålder men 2/3rds av din träning bör vara så enkelt att du vill öka din hastighet alla
gång du är ridning. Om du inte kan sjunga utan att förlora dina andetag du går för fort. För det fjärde,
Du får benet styrka genom att klättra i en låg växel vid låg kadens. Jag är inte bekant med terrängen
där du bor men frånvarande lokala länge klättrar du kan bära en stor redskap i en motvind. För det femte
racing i criteriums kommer att ge fart till dig att du hade ingen aning om att du var kapabel till. Slutligen, detta
är RBR och du bör räkna med att få en portion avföring minst 10 gånger för varje svar
du letar efter. Om du inte tål värme hålla sig borta från köket.

<hammered>

Du har rätt Tom, ber jag om ursäkt ... Det är max jag gör eftersom jag är arbetslös ... Jag 200 till 250 i
vecka och max ibland på 350.

> Andra, om du känner att du är överviktig inte gå på diet och framför allt inte tar "muskel
> Medel ". Ökar Istället dina komplexa kolhydrater genom att äta mycket mer grönsaker och en hel
> Färre hög densitet enkel carbos såsom spannmål, potatis och liknande. Om du inte äter en
> Mycket protein redan du borde utan hålla sig till källor som vegetabiliska källor, kyckling, fisk
> Och liknande.

En del av mitt problem på proteinintag är att jag är vegetarian. Jag äter Tofu like it's going
omodernt.

> För det tredje, om du träna hårt hela tiden du är kontraproduktivt att din träning. I didn't
> Se om du gav din ålder men 2/3rds av din träning bör vara så enkelt att du vill öka
> Din hastighet hela tiden du är ridning. Om du inte kan sjunga utan att förlora din andedräkt du
> Går för fort.

200 till 250 miles i veckan när du är arbetslös är egentligen inte så svårt att göra ... och tro mig jag vet
hastighet kommer med sadel tid men jag kan inte skjuta den. Mitt mål är inte hastigheten så mycket som det är uthållighet. I
inte ras ... Jag är 43 år gammal. Om något jag skulle vilja få 125 till 150 mil rider på vissa dagar.
God information ... men inte helt relevant.

> För det fjärde får du leg styrka genom att klättra i en låg växel vid låg kadens. Jag är inte bekant med
> Terrängen där du bor men frånvarande lokala länge klättrar du kan bära en stor redskap i en
> Motvind.

God information ...

> För det femte, racing i criteriums kommer att ge fart till dig att du hade ingen aning om att du var kapabel till.

God information ... Jag ska tänka på det, men min ålder och knän är en faktor.

> Slutligen ingår RBR och du bör räkna med att få en portion avföring minst 10 gånger
> För varje svar du söker. Om du inte tål värme hålla sig borta från köket.

Extremt dålig information som anges ovan.

Att "avföring" på någon som letar efter ett svar på en fråga visar dålig moral, uppfostran,
och en allvarlig brist på respekt, särskilt för någon de aldrig träffat. Mitt svar var att en smart ass
som spydde avföring från munnen ... Om han inte klarar värmen sanningen lät honom komma ut
köket. Det finns aldrig tid för avskrivningar. Tänk innan du talar och det sparar tid för
båda av oss ...

NS