Pulsmätare utan bandet?

Finns det sådant som en bra, tillförlitlig pulsmätare för att bada utan bandet?

För närvarande gör jag min 30 varv (något under en mil), stoppa och räkna mina halspulsådern för sex sekunder
och multiplicera med 10, verkar I'm runt
170. Jag gissar att det är OK (Jag är nästan 40), men det vore trevligt att se det on-the-fly.

Tack,

-Chuck

cwyatt@rcn.com (Chuck Wyatt) wrote in message news: <5b7b562c.0312310708.57220005 @ posting.google.com> ...
> Finns det sådant som en bra, tillförlitlig pulsmätare för att bada utan bandet?
>
> För närvarande, jag gör mina 30 varv (något under en mil), stoppa och räkna mina halspulsådern för sex
> Sekunder och multiplicera med 10, verkar I'm runt
> 170. Jag gissar att det är OK (Jag är nästan 40), men det vore trevligt att se det on-the-fly.
>
> Thanks,
>
>-Chuck

Jag köpte en Mio strapless HRM ett år sedan, men det tog inte min puls medan jag var i poolen
och våt. Jag ringde företaget och svaret var jag tvungen att kliva upp ur poolen och torra min handled
före tryck Bottons på klockan. Helt värdelös.

Stopp i slutet av höft och räkna dina halspulsådern är inte korrekt. Jag brukade göra det och
fick reda på räknande 10-15 ledigt per minut. Jag trodde att mitt hjärta slog 180 efter en all -
ut 100 yds sprint och sen fick reda på att mitt max är 170 i vattnet med hjälp av en Polar A3 med rem.

Du kan också bära A3 på handleden och lämna bandet på däcksidan, hugg och tryck på
bröstet så fort du rör vid väggen. Nu när jag simmar, bär jag bara remmen så jag kan få
genomsnitt HRT under hela träningspasset. Jag är 42 med en vilopuls på 45 och max simning hjärta
hastighet av 170.

Hugo

jinxu_zhang@ml.com (Hugo Zhang) wrote in message
> Jag köpte en Mio strapless HRM ett år sedan, men det tog inte min puls medan jag var i poolen
> Och våt. Jag ringde företaget och svaret var jag tvungen att kliva upp ur poolen och torra min handled
> Press innan Bottons på klockan. Helt värdelös.
>
>
> Du kan också bära A3 på handleden och lämna bandet på däcksidan, hugg och tryck
> Mot bröstet så fort du rör vid väggen. Nu när jag simmar, bär jag bara remmen så jag kan få
> Genomsnittet HRT under hela träningspasset. Jag är 42 med en vilopuls på 45 och max simning
> Hjärtfrekvens 170.
>
> Hugo

Bara försökte Polar A3 som föreslagits, Hugo. Works great. Tvungen att verkligen få som bandet hårt för att undvika
Det floppa av när jag skulle iväg från sidan, dock. Något sätt med allt mygel lyckades jag
att få en mil-plus in sa att min avg HR var 155 och i zonen var ca 14 minuter. Så är en hjärt -
NYBÖRJARSKYDD om sådana här saker, jag undrar vad jag ska skjuta på. Bättre att stanna i "zonen" för
min ålder längre, antar jag? Jag är 39.

Cool produkt. Du kan bära bandet hela dagen och glömma det. Det enda är att jag var
förvånad över att min HR under maklig kontor aktiviteter är genomgående på 90-talet.

-Chuck

"Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> wrote in message
news: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...

Sa att min avg HR var 155 och i zon var ungefär
> 14 minuter. Så är en hjärt-newbie på sådana här saker, jag undrar vad jag ska skjuta på.
> Bättre att stanna i "zonen" för min ålder längre, antar jag? Jag är 39.

Antagandet för befolkningen är 220 - (ålder), så din beräknade MaxHR är ungefär 180bpm.
Jobba på ungefär 155bpm skulle sätta dig i en arbetsgrupp stödnivå på 85%, cirka 75% av din
VO2max. Inte du, jag vet inte hur hårt du arbetade, jag gissar att ovanstående
Beräkningen är lite konservativ. Hur "hårda" var det?

"Diablo" <diablo@msn.com> wrote in message news: <% JiLb.64991 $ fq1.54273 @ twister.rdc-kc.rr.com> ...
> "Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> wrote in message
> news: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...
>
> Sa att min avg HR var 155 och i zon om
>> 14 minuter. Så är en hjärt-newbie på sådana här saker, jag undrar vad jag ska skjuta på.
>> Bättre att stanna i "zonen" för min ålder längre, antar jag? Jag är 39.
>
>
> Antagandet för befolkningen är 220 - (ålder), så din beräknade MaxHR är ungefär 180bpm.
> Jobba på ungefär 155bpm skulle sätta dig i en arbetsgrupp stödnivå på 85%, cirka 75% av din
> VO2max. Inte du, jag vet inte hur hårt du arbetade, jag gissar att ovanstående
> Beräkning är lite konservativ. Hur "hårda" var det?

Var moderarately hård träning, men mildras av det faktum att jag var tvungen att sluta 3 eller 4 gånger för att
get att bröstbältet tight nog med att det inte floppen bort varje gång jag gjorde en knuff bort från
slutet av poolen!

Framtida resultat kommer att vara mer exakt, eller bättre för overwall analys, I'm sure!

Diablo <diablo@msn.com> a écrit dans le message:% JiLb.64991 $ fq1.54273 @ twister.rdc-kc.rr.com ...
>
> "Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> wrote in message
> news: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...
>
> Sa att min avg HR var 155 och i zon om
>> 14 minuter. Så är en hjärt-newbie på sådana här saker, jag undrar vad jag ska skjuta på.
>> Bättre att stanna i "zonen" för min ålder längre, antar jag? Jag är 39.
>
>
> Antagandet för befolkningen är 220 - (ålder), så din
beräknad
> MaxHR är ungefär 180bpm. Jobba på ungefär 155bpm skulle sätta dig i en arbetsgrupp stödnivå på 85%,
> Ca 75% av din VO2max. Inte du, jag vet inte hur hårt du arbetade, jag
> Gissar att ovanstående beräkning är
en
> Lite konservativ. Hur "hårda" var det?
>

220 - ålder är en bra formel för absolut MaxHR (kör MaxHR).

För functionnal fMaxHR (MaxHR när simning, som ni - Diablo - kallade den), skulle jag ta 10-12 ur
det där. fMaxHR skulle då vara mer som 170. 155 bpm skulle då vara 91% fMaxHR, vilket är ganska högt,
speciellt om det är ett genomsnittligt värde (inklusive uppvärmning och viloperioder, till exempel).

Vet inte vad ni kallar "zonen". Det vore mer intressant att få distributionen av dina
HR inom de olika zonerna (mellan 60 och 70%, mellan 70 och 85%, över 85 %...)

- Olivier

"Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> wrote in message
news: 5b7b562c.0401091120.489a5125 @ posting.google.com...

> Var moderarately hård träning, men mildras av det faktum att jag var tvungen att sluta 3 eller 4 gånger för att få
> Att bröstbältet tight nog med att det inte floppen bort varje gång jag gjorde en knuff bort från slutet av
> Poolen!

Måttligt hård låter lagom (som guesstimate) ... en RPE (graden av upplevd ansträngning) av
ca 7 / 8 (1-10) eller 15 (skala 6-10) skulle ungefärliga det .. om det låter nära då skulle jag säga
du är på rätt ställe. Hoppas det hjälpte

"Olivier" <katrin.bergmann@free.fr> wrote in message
news: btpefj $ a0cdq $ 1@ID-154571.news.uni-berlin.de...

> 220 - ålder är en bra formel för absolut MaxHR (kör MaxHR).
>
> För functionnal fMaxHR (MaxHR när simning, som ni - Diablo - kallade den),
I
> Skulle ta 10-12 ur det. fMaxHR skulle då vara mer som 170. 155 bpm skulle då vara 91%
> FMaxHR, vilket är ganska högt, speciellt om det är ett genomsnittligt värde (inklusive uppvärmning och vila
> Tid, till exempel).

Ja, du har rätt .... jag antar att jag inte vill börja föra in jämförande modifierare till det som jag
redan hamna i fysio-babble. För att förtydliga, det 10bpm modifier bör tillämpas på
simning jämfört med absolut uppskattade MaxHR, av två skäl: a) den horisontella kroppsställning
bistår venös tillbaka, och b) det hydrostatiska trycket i vattnet hjälper venös tillbaka. även med
Min HAFS, jag tror att vi besvarat hans fråga dock.

> Vet inte vad ni kallar "zonen". Det vore mer intressant att få distributionen av dina
> HR inom de olika zonerna (mellan 60 och 70%, mellan 70 och 85%, över 85 %...)

Ja - Jag tror han skulle bli bättre om man antar sin HR är lite högre än K formeln (220-ålder), kanske
10bpm, så ta sitt mitten av 180-talet till 190-talet. Ta din vilopuls på morgonen också, för
exempel säga dess 60bpm (hålla Handy-Dandy HR övervaka vid sängen en morgon, slicka elektroderna
och smetar det på). Detta skulle ge dig ett urval av ca 130.

Utbildning på ca 50% -60% (120-130bpm) skulle vara bra för uppvärmning och återvinning, utbildning på olika
grader inom 60% -85% (140-170bpm) skulle vara en bra idé för din åsna arbete conditioning. När din
genomsnitt HR i att simma var 155 (tror jag?), låter för mig som du var bang i mitten av
träningszon. Försöka simma längre sträckor eller under 155, kompletteras med fler reps på
kortare avstånd, (kanske 100 s, 200 s) i 160 s upp till 170bpm med 15-30 sekunder vila i mellan.

är det vettigt för dig? sin svåra att besvara frågor som denna utan att kunna få min
händer om du

Steve

"Diablo" <diablo@msn.com> wrote in message news: <mmXLb.70366$fq1.35014@twister.rdc-kc.rr.com> ...> gör det meningsfullt att du? sin svåra att besvara frågor som denna utan
> Att kunna få mina händer på dig
>
> Steve

Det låter lagom. Liksom en mutter, har jag gått runt bärandes denna polära sak, bara för att se
hur min vila mot, "puttering runt huset" HR är. Vila verkar vara ganska hög, mellan
80-90, men jag har fått diagnosen tachychardia innan vilket är anledningen till att jag hamnade i aerobic
simning / cykling flera år sedan i första hand (komma i form, blåsa av stress med något
än alkohol / droger). Till 155 avg, det kändes som jag drev en hård träning, men inte överdriven
den. Liksom föreslagit, skulle jag nog få in idén om tävlar mer, som den är, får jag in
poolen, göra mitt mil utan att stanna och det är det.

Att Polar thingy säker är snyggt, dock. Jag tror att med "I Zone" They're erbjuda några "optimala HR
aerob zon, baserad på mitt födelsedatum, vilket är en Datapoint att jag gick in i denna manick.

-Chuck