stabilitet kontra Motion Control i löparskor?

Jag letar efter några nya löparskor. Jag ser skor indelas i 3 kategorier: dämpning, stabilitet,
och motion control. Q: Vad är skillnaden mellan stabilitet och rörelsekontroll?

Josh

Josh Meyer <jmeyer@msg.ucsf.edu> skrev:
> Jag letar efter några nya löparskor. Jag ser skor indelas i 3 kategorier: dämpning,
> Stabilitet och rörelsekontroll. Q: Vad är skillnaden mellan stabilitet och rörelsekontroll?

A: Gå till en bra kör-specifik skoaffär i ditt område och få dem att titta på dina fötter och
kör och rekommendera en lämplig typ av sko. (Tyvärr, obligatoriska meta-svar, men jag verkligen
menar det - lämpliga skor kan hjälpa dig att undvika en värld av skador).

AA: Motion Control betyder pronationskontroll, hindrar dig från att rulla inåt för mycket, vanligen genom
hjälp av en medial post. Tjänsten är en hård bit på insidan av skon som motstår aktiv
rulle pronation.

Stabilitet innebär en mindre flexibel mellansula, så skon inte att vrida runt lika lätt.

De två går ofta ihop. Happy shopping.

-Dave

--
arbete: DGA - at - lcs.mit.edu mig: angio - at - pobox.com MIT Laboratory for Computer Science
http://www.angio.net/ (observera att min svarsadress är vagt despammed ...) bulk elpostare: Jag
inte acceptera skräppost. Men sänd mig inte.

Josh Meyer skrev:
>
> Jag letar efter några nya löparskor. Jag ser skor indelas i 3 kategorier: dämpning,
> Stabilitet och rörelsekontroll. Q: Vad är skillnaden mellan stabilitet och rörelsekontroll?

Allt det här är inte så subtilt försök från en del av löparskor för företagen att ha dig
ha skor som maskera symtomen och inte ta itu med problemet. Om du lär dig köra ordentligt,
slående framfoten först, ser du att de mindre sko, desto bättre, och racing lägenheter vara din
sko val för både träning och tävling.

Gör en webbsökning på Austin Gontang och läsa hans artiklar i ämnet att köra gång, eller bara post
på nyheter: rec.running med ärendet "framfoten Strike - Bättre?" och se vad folk har att säga. I
är inte det här, och förändra sättet jag kör har gjort en enorm skillnad i hur min kropp
svarar löpande - Jag är snabbare, jag är ljusare på mina fötter, min rygg inte längre stör mig, och jag
bära något annat än lägenheter.

-S -

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
> Allt det här är inte så subtilt försök på den del av löparskor för företagen att ha dig
> ha skor som maskera symtomen och inte ta itu med problemet. Om du lär dig köra ordentligt,
> slående framfoten först, ser du att de mindre sko, desto bättre, och racing lägenheter vara din
> sko val för både träning och tävling.

De flesta människor inte ändrar sin löpande form - sin bästa metoden brukar vara det som kommer
naturligt.

Personligen tycker jag kör på vatten kanten vid havet, barfota, men jag ska sticka till skor
håll, och racing lägenheter när racing.

--
Jason O'Rourke www.jor.com

Stabilitet skor hjälpa kontroll över pronation (rullande aktiv i foten under gång - oftast
ses med "Flat Foot" typ). Motion Control skor åstadkomma samma sak men rekommenderas
för tyngre löpare. Jag håller inte med Steve (sorry, Bro) på att byta köra stil för att förhindra
fotskador. Våra kroppar hitta det mest effektiva sättet för oss att gå framåt - något som vi har
liten kontroll över. Om vi försöker förändra hur vår kropp har anpassat det kan resultera i onormalt
betonar på olika delar av våra fötter, knän, höfter och ländrygg och orsaka skador. Oavsett
din tro, beror valet av stabilitet vs rörelse kontroll på din vikt och fot typ.

Jag har hört mycket om att köra gångstil stil och framfoten strejk, etc. Finns det någonstans man kan
länka mig till den eventuellt har videor av skillnaderna i gång? Jag skulle vilja se vad människor
talar om.

Tack.

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> wrote in message
news: <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
> Josh Meyer skrev:
>
>> Jag letar efter några nya löparskor. Jag ser skor indelas i 3 kategorier: dämpning,
>> Stabilitet och rörelsekontroll. Q: Vad är skillnaden mellan stabilitet och rörelsekontroll?
>
> Allt det här är inte så subtilt försök på den del av löparskor för företagen att ha dig
> Ha skor som maskera symtomen och inte ta itu med problemet. Om du lär dig köra ordentligt,
> Slående framfoten först, ser du att de mindre sko, desto bättre, och racing lägenheter vara din
> Sko val för både träning och tävling.
>
> Gör en webbsökning på Austin Gontang och läsa hans artiklar i ämnet att köra gång, eller bara
> Inlägget nyheter: rec.running med ärendet "framfoten Strike - Bättre?" och se vad folk har att
> Säga. Jag är inte det här, och förändra sättet jag kör har gjort en enorm skillnad i hur mina
> Kropp reagerar på kör - jag är snabbare, jag är ljusare på mina fötter, min rygg inte längre stör mig,
> Och jag bär inget annat än lägenheter.
>
>-S -

Träning och tävling uteslutande i lägenheter??? Inte troligt om inte någon annan betalar för din
skor. Lägenheterna är i allmänhet dyrare än stoppade skor och slits ut snabbare. Ovanpå det
de erbjuder liten kudde / support som blir allt viktigare eftersom kroppen åldrar. Vid 20 kunde jag springa
i Red Ball Kents (sämre än bostäder), men nu närmar sig 50 behöver skor med stoppning. Jag håller det finns
mycket marknadsföring hype där ute om skor men bestridit att den "genomsnittliga" runner skulle göra
bättre i lägenheter.

Steve Freides skrev i meddelandet <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
> Josh Meyer skrev:
>
>> Jag letar efter några nya löparskor. Jag ser skor indelas i 3 kategorier: dämpning,
>> Stabilitet och rörelsekontroll. Q: Vad är skillnaden mellan stabilitet och rörelsekontroll?
>
> Allt det här är inte så subtilt försök på den del av löparskor för företagen att ha dig
> ha skor som maskera symtomen och inte ta itu med problemet. Om du lär dig köra ordentligt,
> slående framfoten först, ser du att de mindre sko, desto bättre, och racing lägenheter vara din
> sko val för både träning och tävling.
>
> Gör en webbsökning på Austin Gontang och läsa hans artiklar i ämnet att köra gång, eller bara
> inlägget nyheter: rec.running med ärendet "framfoten Strike - Bättre?" och se vad folk har att
> säga. Jag är inte det här, och förändra sättet jag kör har gjort en enorm skillnad i hur mina
> kropp reagerar på kör - jag är snabbare, jag är ljusare på mina fötter, min rygg inte längre stör mig,
> och jag bär inget annat än lägenheter.
>
>-S -

"Rob" <circusfreak@attbi.com> wrote in message
news: 468189a9.0303180937.105055c7 @ posting.google.com...
> Jag har hört mycket om att köra gångstil stil och framfoten strejk, etc. Finns det någonstans man kan
> Länka mig till den eventuellt har videor av skillnaderna i gång? Jag skulle vilja se vad människor
> Talar om

Hej Rob, jag har inte några videolänkar. Jag kan dock säga att så länge fritt sprinter, min
kör Stride är helt annorlunda än den var år tillbaka. Det finns ingen sändningstid eller fjädrande
gång. Jag tror inte att löpare nödvändigtvis alltid kommer att finna det bästa sättet att köra om de inte
verkligen bryr sig inte om de har "ganska" form. Jag fick hjälp genom att titta på shufflers flyttar
in i en snabbare takt. Jag provade och fann att en mycket mindre fot strejk var verkligen bra och
mycket mer effektivt.

Rick (döda getter) Swanger

>
> Thanks.
>
> Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> wrote in message
news: <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
>> Josh Meyer skrev:
>>>
>>> Jag letar efter några nya löparskor. Jag ser skor indelas i 3 kategorier: dämpning,
>>> Stabilitet och rörelsekontroll. Q: Vad är skillnaden mellan stabilitet och rörelsekontroll?
>
>> Allt det här är inte så subtilt försök på den del av löparskor för företagen att ha dig
>> Ha skor som maskera symtomen och inte ta itu med problemet. Om du lär dig köra ordentligt,
>> Slående framfoten först, ser du att de mindre skon, desto bättre, och racing lägenheter vara
>> Din sko val för både träning och tävling.
>
>> Gör en webbsökning på Austin Gontang och läsa hans artiklar i ämnet att köra gång, eller bara
>> Post på nyheter: rec.running med ärendet "framfoten Strike - Bättre?" och se vad folk har
>> Att säga. Jag är inte det här, och förändra sättet jag kör har gjort en enorm skillnad i
>> Hur min kropp reagerar på kör - jag är snabbare, jag är ljusare på mina fötter, min rygg inte
>> Stör mig, och jag bär inget annat än lägenheter.
>
>>-S -

"Lee" <couretpt@cox.net> wrote in message news: 638c9877.0303180341.7b6e2d9e @ posting.google.com...

> Oavsett din tro, beror valet av stabilitet vs rörelse kontroll på din vikt och
> Foten typ.

FWIW, I'm £ 170. och 5'9 ". närvarande Jag är troligen 10 pounds över vad folk skulle anse trim.
Jag skyller cookies girl scout.

Josh

Lee skrev:
>
> Stabilitet skor hjälpa kontroll över pronation (rullande aktiv i foten under gång - oftast
> Ses med "Flat Foot" typ). Motion Control skor åstadkomma samma sak men
> Rekommenderas för tyngre löpare. Jag håller inte med Steve (sorry, Bro) på att byta igång
> Stil för att förebygga fotskador. Våra kroppar hitta det mest effektiva sättet för oss att gå
> Framåt - något som vi har liten kontroll över.

Tyvärr, bro, men det är skräp, och slätt. Vad är "naturliga" är vad ni skulle göra om du ägnar
ditt liv barfota, vilket de flesta av oss inte. Alltså vad vi gör utan att tänka är baserad på vår
upplevelser i skor som förändrar sättet vi går. Våra kroppar tycker verkligen det mest effektiva sättet
för oss att gå framåt med tanke på de skor vi använder. Ändra skor och du kan vänja sig
gång och löpning på en verkligt "naturligt" sätt igen.

> Om vi försöker förändra hur vår kropp har anpassat det kan leda till onormala påfrestningar på olika
> Delar av våra fötter, knän, höfter och ländrygg och orsaka skador. Oavsett din tro, det
> Val av stabilitet vs motion control beror på din vikt och fot typ.

Återigen, ursäkta min rättframhet, men allt detta är struntprat. Inga mål som bör uppnås kommer enkelt och
lära sig att köra ordentligt tar en hel koncentration och praktik - Jag säger inte att det inte.
Men att lära sig simma är densamma. Av någon anledning känner alla till att man måste lära sig att
simma ordentligt, men anser att man bara ska kunna lägga sneakers på och springa bra. Det inte
arbeta på det sättet för de flesta. Vad du kallar "onormala betonar" verkligen kommer att lyfta
muskler och bindväv som har vilseleda genom alltför skyddat skor att tro att de
behöver inte göra sitt jobb längre, men med uthållighet, kan detta lösas. Jag gjorde det. Jag
en mycket tung häl anfallare och jag bytte.

-S -

BillX skrev:
>
> Träning och tävling uteslutande i lägenheter??? Inte troligt om inte någon annan betalar för din
> Skor. Lägenheterna är i allmänhet dyrare än stoppade skor och slits ut snabbare.

Väl här är bara helt galet. Gå in i rinnande skoaffär och pris din vanliga vadderade
utbildning sko, som är på $ 75 eller mer intervall för de flesta, då priset en racing flat. Flats
är liten sko, mindre material, mindre "sofistikerade" och de kostar mindre. $ 40 är mer lik den, eller
ungefär hälften av vad träningsskor kostnad. Gör inga misstag med den - lägenheter är billigare eftersom
de innehåller mindre material och också för att de förändras mindre från år till år eftersom de inte lita
på alla de tjusiga uppdateringar i stötdämpande teknik.

> Utöver att de erbjuder lilla kudde / support som blir allt viktigare eftersom kroppen åldras. Vid
> 20 Jag kunde springa i Red Ball Kents (sämre än bostäder), men nu närmar sig 50 behöver skor med
> Padding.

Horse Hockey! Jag är 48 år gammal, jag är inte ens en liten inramad person, och jag klarar sig fint i
Racing lägenheter.

> Jag håller med om det finns en hel del marknadsföring hype där ute om skor men bestridit att den "genomsnittliga"
> Löpare skulle göra bättre i lägenheter.

Du har helt enkelt köpt in vad de ville att du skulle tänka. Det är inte sant, men det behöver inte vara att
sätt, men du är välkommen att acceptera vad de säger om det känns bättre.

-S -

> Steve Freides wrote in message <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
>> Josh Meyer skrev:
>>>
>>> Jag letar efter några nya löparskor. Jag ser skor indelas i 3 kategorier: dämpning,
>>> Stabilitet och rörelsekontroll. Q: Vad är skillnaden mellan stabilitet och rörelsekontroll?
>
>> Allt det här är inte så subtilt försök på den del av löparskor för företagen att ha dig
>> Ha skor som maskera symtomen och inte ta itu med problemet. Om du lär dig köra ordentligt,
>> Slående framfoten först, ser du att de mindre skon, desto bättre, och racing lägenheter vara
>> Din sko val för både träning och tävling.
>
>> Gör en webbsökning på Austin Gontang och läsa hans artiklar i ämnet att köra gång, eller bara
>> Post på nyheter: rec.running med ärendet "framfoten Strike - Bättre?" och se vad folk har
>> Att säga. Jag är inte det här, och förändra sättet jag kör har gjort en enorm skillnad i hur
>> Min kropp reagerar på kör - jag är snabbare, jag är ljusare på mina fötter, min rygg inte längre besvär
>> Mig, och jag bär inget annat än lägenheter.
>
>>-S -

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
> Tja här är bara helt galet. Gå in i rinnande skoaffär och pris din vanliga
> vadderad utbildning sko, som är på $ 75 eller mer intervall för de flesta, då priset en racing flat.
> Lägenheter är liten sko, mindre material, mindre "sofistikerade" och de kostar mindre. $ 40 är mer lik den,
> eller ungefär hälften av vad träningsskor kostnad. Gör inga misstag

Inte lägenheterna jag ser. Varje är 79.
--
Jason O'Rourke www.jor.com

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
> Återigen, ursäkta min rättframhet, men allt detta är struntprat. Inga mål som bör uppnås kommer enkelt och
> lära sig att köra ordentligt tar en hel koncentration och praktik - Jag säger inte att det inte.
> Men att lära sig simma är densamma. Av någon anledning känner alla till att man måste lära sig att
> simma ordentligt, men anser att man bara ska kunna lägga sneakers på och springa bra. Det inte
> arbeta på det sättet för de flesta

människor utvecklats kring gång och löpning upprätt.

Vi har inte kretsa kring den australiska genomsökningen.

--
Jason O'Rourke www.jor.com

"Steve Freides" <steve@fridayscomputer.com> wrote in message
news: 3E791EB4.8CFD3B7D @ fridayscomputer.com...

> Med uthållighet, kan detta lösas. Jag gjorde det. Jag var en mycket tung häl anfallare och jag bytte.

Fråga: Träna dig i lägenheter också?

R: Vilka problem stötte du under övergången? Jag är mer av en neutral anfallare än en häl
anfallare men jag försöker nu att flytta mitt strejk framåt. Min vanliga springa är ca 10-15 miles,
och jag hittar en) Jag kan inte bestå förändringen för att avståndet ännu, och b) muskler som aldrig fick
styv innan gör nu. Jag förväntade båda dessa, men vad tycker du "med perserverence"
utgör?

Jason O'Rourke skrev:
>
> Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
>> Tja här är bara helt galet. Gå in i rinnande skoaffär och pris din vanliga
>> Vadderad utbildning sko, som är på $ 75 eller mer intervall för de flesta människor, då priset en racing
> Platt. Lägenheter är liten sko, mindre material, mindre "sofistikerade" och de kostar mindre. $ 40 är mer
>> Like it, eller ungefär hälften av vad träningsskor kostnad. Gör inga misstag
>
> Inte lägenheterna jag ser. Varje är 79.

Vi måste titta på olika butiker. Jag har sett lägenheter för mycket mindre än jag betalar för dem, aldrig
mer om det är någon typ av hög-Zoot Nike sak.

Låt oss inte heller glömma - och detta kan vara orsaken till oenigheten här - att under de senaste
åren har många av löparskor företagen har vidtagit för att ringa sin lätta utbildare "lägenheter"
och de är bara inte lägenheter. The New Balance RC330/340 är ett bra exempel. De kallar det en racing platt --
det räcker inte. Det är lättare än vissa av deras lärare, men det är din normala, högklackad
löparskor för människor som inte vet hur man kör. Den RC230/240, å andra sidan, är en god
fided, låg klack, lite vadderade racing platt som säljer för mindre än $ 50, kanske mindre än $ 40.
Du kan se båda dessa skor, och såväl noterade som racing lägenheter, på den här webbadressen:

http://dickpondathletics.com/shop.as...bCategoryID\u003d46

Är Google inte härligt? <smile>

Observera att 340 säljer det för $ 68 medan 240 är $ 43. Såvida det inte finnas något tvivel, har jag sett
båda dessa sko modellerna personligen. Jag kör i 240. Jag beställde, och skickas tillbaka så fort jag fått
dem, ett par 340-talet och har en vän som fortfarande har ett par.

-S -
--
http://www.kbnj.com