Algun español en el foro? - Page 2

Hola Mareblu

Boardman: desafortunadamente informacion vital no se encuentra diseminada pero uno de los mejores corredores de pista australiano, ahora dedicado a coaching ha escrito uno de los mejores manuales sobre el asunto, existen perlas alli, el siguiente link te lleva a la seccion de entrenamiento con pesas exclusivo para pista & ciclistas en general:

http://www.deanwoods.com.au/manual10....html#12TheGym

Es posible utilizar traductores online para una lectura mas comoda.

Keep riding

SPINERGUY: he bajado la página y realmente me ha sido de muchisima utilidad. Un millón de gracias!!.

Cualquier cotro dato que tengas te voy a agradecer desde ya.









Saludos!!!!!!!

Hola>

Yo soy de Veracruz,
Segun veo te gusta el ciclismo de montana y ruta. Yo estuve montando bicicleta el ano pasado, pero ahora lo he dejado un poco, algo que he retomado nuevamente en esta semana. En Veracruz lo hacia en el Boulevard en mi bicicleta de montana. Empece con una de 19kg y despues tome unade 12kg. La primera me fortalecio bastante. De casualidad sabes de alguna pagina de internet donde te expliquen como hacer un autoentrenamiento de bicicleta. Planeo hacerlo por mi misma, pues mi tiempo para ello es regularmente por las mananas. Puede ser en ingles o espanol. Gracias.

Hola

Yo soy de Veracruz,
Segun veo te gusta el ciclismo de montana y ruta. Yo estuve montando bicicleta el ano pasado, pero ahora lo he dejado un poco, algo que he retomado nuevamente en esta semana. En Veracruz lo hacia en el Boulevard en mi bicicleta de montana. Empece con una de 19kg y despues tome unade 12kg. La primera me fortalecio bastante. De casualidad sabes de alguna pagina de internet donde te expliquen como hacer un autoentrenamiento de bicicleta. Planeo hacerlo por mi misma, pues mi tiempo para ello es regularmente por las mananas. Puede ser en ingles o espanol. Gracias.

hola eres mujer?

soy ama de casa, felizmente casada. Y tu?

Yo soy de Veracruz,
Segun veo te gusta el ciclismo de montana y ruta. Yo estuve montando bicicleta el ano pasado, pero ahora lo he dejado un poco, algo que he retomado nuevamente en esta semana. En Veracruz lo hacia en el Boulevard en mi bicicleta de montana. Empece con una de 19kg y despues tome unade 12kg. La primera me fortalecio bastante. De casualidad sabes de alguna pagina de internet donde te expliquen como hacer un autoentrenamiento de bicicleta. Planeo hacerlo por mi misma, pues mi tiempo para ello es regularmente por las mananas. Puede ser en ingles o espanol. Gracias.[/QUOTE]

[/QUOTE]

te envie un correo privado....leelo!

Hola Vera, bienvenida!

Bueno todos sabemos perfectamente que las palabras casad@ & felizmente no pertenecen a la misma frase JAJA

Ya un poco seriamente aca hay un manualito basico muy bueno :

http://www.brianmac.demon.co.uk/enduranc.htm

Keep riding

Spinerguy

pd: Hace algun tiempo hacia entrenamiento de ruta entre Morelia-Patzcuaro

Oye gracias por el sitio! muy bueno.....

Si, gracias por la direccion, muy interesante. Sigo pedaleando. Y ahora le estan dando ganas de hacer ejercicio a mi esposo, pero solo caminata y trotar. Bueno, siempre tiene que empezar alguien a hacer el cambio, no creen?

Nice weekend for everybody.

Si Ya te vi en el foro!!!!
Espero que tu esposo comience a interesarse por este deporte!!!

Te espero en mi foro de Univision.........

chauuuuuuuuu

Hola a todos,

Estoy contento de encontrar este Forum en Espanol.......A mi me duele la cabeza cuando debo pensar en Ingles

Hace ya algunos anos practique durante un corto tiempo el ciclismo de Ruta, cuando vivia en mi pais natal, Colombia, y cuando llegue a este pais en donde vivo ahora (California, USA), tambien practique por un tiempo el ciclismo de Montana.....Las dos modalidades son fascinantes para mi, pero ahora, que quiero empezar de nuevo, quiero retomar el ciclismo de ruta.....Son demasiadas trabas para ir a un "Parque" y agarrar un trail a la hora del ciclismo de montana.

Quisiera preguntarle a Alguien aqui, acerca de la ropa adecuada para los meses Frios......realmente no se nada al respecto, y la ropa que he visto en catalogos es costosa......que opciones tengo al respecto!

Aprecio cualquier ayuda al respecto.

Saludos,

Francisco Luna
San Mateo, California
USA

Hola Francisco bienvenido a este sitio. Que casualidad tu estas en San Mateo, Yo vivo en Sacramento. QUe bien! mira en lo que respecta a lo que puedas usar para ropa de ciclista invernal, te aconsejo que vayas a www.velowear.com tienen muy buenos precios y no te cobran el sales tax.

Lo minimo que debes tener son los leg y arm warmers mas tu buena chaqueta y por supuesto los guantes. Alla' en San Mateo hace mas frio que por aqui, asi que trata de comprar esas cosas, son una buena inversion.

Te invito a mi foro de ciclismo en Univision.com. Aqui te pongo el link, tienes que registrarte pero te toma unos segundos nada mas.

http://foro.univision.com/univision/...rd.id=ciclismo

Te espero por alla'.....no solo hablamos de ciclismo pero de mucha otras cosas simpaticas mas.

Chauuuuu

Mareblu
Mareblu@univision.com

Yo tambien soy de tijuana, y la verdad que aqui el trafico esta salvaje, mas vale irse a los muchos cerros que tenemos, para los de baja California, Mexico, les pongo la direccion de una pagina de ciclismo de montaña, de algunas de las salidas que he hecho, la mas reciente fue una ida a ensenada que llamamos Tijuana-Ensenada MixRoad, porque es tanto por carretera como por cerro.

www.geocities.com/adolfogov

shimano is back Ya tenia 4 años que no me logeaba en este foro, la pagina que puse arriba ya hace mucho tiempo dejo de existir, pero evoluciono en www.rodandoenbaja.com
un grupo bastante numeroso dedicado a organizar raites en nuestra cautivadora peninsula,

Si alguno de ustedes alguna vez se quiere dar una vuelta a la peninsula de Baja California los esperamos con nuestros caminos y senderos abiertos.

Saludos y sigan rodando
Adolfo